Por que eu tremo quando acordo? O que seu corpo está tentando lhe dizer sobre sua saúde

Mesmo que a sensação de tremores pela manhã nem sempre seja motivo de preocupação, é necessário monitorar se ela é acompanhada por outros sintomas, como dor de cabeça ou sensação de ansiedade. Então, devemos saber por que eu tremo quando acordo

Aqui está o que você encontrará neste artigo Os níveis de açúcar no

• sangue estão baixos
• Um ataque de pânico A situação de
• ansiedade
• Medicamentos prescritos
• Contém cafeína
• Escolhendo o momento certo para consultar um médico

Se você acordar tremendo ou tremendo no meio da noite, pode ser uma preocupação, especialmente se você não sabe o que está causando isso. Quando você acorda de manhã e sente tremores no corpo, pode ser um sinal de uma condição mais grave, mas nem sempre é o caso.

## #BoarderedWithIconSnippet |quote left|Grey|Eu acredito que existem muitos tipos diferentes de tremores (tremores, tremores, voluntários versus involuntários, violentos versus sutis)%%%%% Diz Carl W. Bazil, MD, Ph.D., neurologista do Columbia University Irving Medical Center e professor de neurologia lá. ## #BoarderedWithIconSnippet |quote left|grey|Além disso, às vezes pode ser difícil determinar se o movimento começou durante o sono e causou o despertar ou se aconteceu primeiro%%%%%

A seguir explica por que você pode estar tremendo depois de acordar - e o que você pode fazer sobre isso se estiver.

1. Há um baixo nível de açúcar no sangue em seu corpo

Você pode sofrer de baixo nível de açúcar no sangue se estiver experimentando tremores matinais (ou tremendo ao acordar de uma soneca).

## #BoarderedWithIconSnippet |quote left|grey|Existe a possibilidade de você acordar sentindo que está com tremores se o açúcar no sangue estiver baixo%%%%% Diz Margot Savoy, MD, vice-presidente sênior e médica da Academia Americana de Médicos de Família.

De acordo com a Mayo Clinic, baixo nível de açúcar no sangue também é conhecido como hipoglicemia e é uma condição em que seus níveis de glicose estão abaixo da média. Além de tremer, outros sintomas de hipoglicemia que você deve conhecer incluem:

• Batimentos cardíacos irregulares ou rápidos As
• dores da fome
• Irritabilidade excessiva
• Os lábios, língua ou bochechas podem estar formigando ou dormentes como resultado dessa condição
• A ansiedade
situação
• Sentindo-se cansado

Se você não os tiver em mãos, poderá conviver com alguns refrigerantes ou doces, mas certifique-se de que não sejam bebidas com baixo teor de açúcar ou sem açúcar.

2. Há um ataque de pânico

É possível que acordar tremendo possa resultar de um ataque de pânico, embora isso não seja algo que aconteça com muita frequência, explica o Dr. Savoy. Mesmo assim, a Mayo Clinic alerta que os ataques de pânico podem ocorrer à noite sem nenhum gatilho óbvio, de acordo com a Mayo Clinic.

Os sintomas dos ataques de pânico noturnos são semelhantes aos que ocorrem durante o dia e incluem:

• Suando
• Sensação de tremer
• Um
• ritmo cardíaco acelerado
Uma sensação de falta de ar
• A sensação de rubor ou calafrios
• Há uma sensação de desgraça iminente no

3. Há ansiedade em sua vida

É normal sentir ansiedade de vez em quando. Ainda assim, se o seu tremor coincidir com a sensação de medo, pode causar preocupação se os sentimentos de ansiedade acompanharem sua vibração.

De acordo com a Mayo Clinic, alguns dos sintomas mais comuns de ansiedade incluem os seguintes:

• Uma sensação de tremor
• Nervoso, inquieto, ou tenso
• Ter uma sensação de fraqueza ou fadiga
• Problemas com o sistema digestivo Problemas
de
• sono
• Concentração
problemas
• Um corpo suado

## #BoarderedWithIconSnippet |quote left|grey|Ataques de ansiedade e pânico podem ser muito debilitantes para sua qualidade de vida geral se não forem tratados, mas você não precisa necessariamente tomar medicação%%%%% Dr. Savoy diz. ## #BoarderedWithIconSnippet |quote left|grey|A combinação de terapia, exercícios respiratórios e exercícios de aterramento pode fazer uma enorme diferença%%%%%

4. Há um efeito colateral associado à medicação

Quando você acorda sentindo-se trêmulo, pode ser devido a certos medicamentos que você está tomando. ## #BoarderedWithIconSnippet |quote left|grey|Existem também certos medicamentos que podem fazer você se sentir nervoso ou trêmulo, como albuterol ou cafeína%%%%% Dr. Savoy diz.

A Mayo Clinic relatou que o albuterol - que muitas vezes é prescrito para pessoas com asma - tem os seguintes efeitos colaterais, de acordo com a Mayo Clinic:

• Tendo dor de cabeça
• Irritação da garganta ou nariz
• Dores e dores nos músculos
• Uma sensação de nervosismo ou tremores

De acordo com a Cleveland Clinic, alguns outros medicamentos ou medicamentos podem fazer com que você se sinta trêmulo, incluindo o seguinte:

• O uso de corticosteróides (como a prednisona)
• Paxil, Prozac, Zoloft, Pamelor e outros antidepressivos estão entre os antidepressivos mais comumente prescritos.
• O vício em nicotina
• Uso crônico de álcool
• Adrenalina
• Sudafed
• O antibiótico ciclosporina

5. Há muita cafeína na sua dieta

Foi relatado que muitas xícaras de café podem fazer você se sentir nervoso. Ainda assim, muita cafeína em bebidas como refrigerantes, lanchonetes e bebidas energéticas também pode ter efeitos colaterais, de acordo com a Escola de Medicina da Universidade de Washington (UW Medicine).

Qualquer quantidade de cafeína superior a 400 miligramas por dia é considerada excessiva para adultos (sobre a quantidade de cafeína em quatro xícaras de café caseiro).

Lembre-se de que, se você achar que mesmo pequenas quantidades de cafeína o deixam péssimo, você deve estar atento aos seus limites. De acordo com a UW Medicine, muita cafeína pode levar aos seguintes efeitos colaterais:

• Sentimentos de nervosismo
• Inquietação e sudorese
• Ansiedade
• Diarréia e náusea

Aqueles com problemas cardíacos pré-existentes podem experimentar ritmos cardíacos irregulares e rápidos devido ao consumo excessivo de cafeína.

A hora certa de consultar um médico

Você acorda tremendo ou tremendo é um motivo válido para preocupação. Além disso, se você acordar regularmente saltando, seria uma boa ideia consultar seu médico para descobrir o que está causando o tremor.

Para ajudá-lo a tirar o máximo proveito de sua consulta médica, o Dr. Savoy recomenda considerar as seguintes questões:

• Você pode me dizer com que frequência e quão forte o tremor acontece e quanto tempo dura?
• Com que frequência isso acontece durante o dia ou apenas pela manhã? Isso acontece em outras horas do dia também?
• Há mais alguma coisa que você esteja experimentando, como dor de cabeça, visão embaçada ou sensação de fraqueza muscular?
• No dia anterior, você comeu o suficiente e bebeu bastante água?
• Você está tomando novos medicamentos, vitaminas ou suplementos agora?

Você pode ajudar seu médico a determinar (e tratar) a causa de sua tremores se puder responder a todas as perguntas acima, de acordo com o Dr. Savoy.