Com que frequência devo fazer xixi? Preciso fazer xixi com frequência?

How Often Should I Pee? Do I Need To Pee Frequently?

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 12/4/2022

Razões por trás da necessidade de urinar com frequência, Você não é o único que ponderou com que frequência devo fazer xixi diariamente. Sua frequência de micção é um indicador significativo de sua saúde geral, e isso é verdade desde quando você é bebê até o final de sua vida. Continue lendo se quiser entender mais sobre a micção e as situações em que ter que urinar com frequência podem indicar que você precisa consultar um médico.

As informações mais atualizadas sobre medicina alternativa são trazidas a você.

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Incontinência urinária e o estado da sua saúde

Urinary Incontinence And The State Of Your Health

Ter até sete micções por minuto Vinte e quatro horas é considerado médio, com a grande maioria das pessoas urinando

entre seis e sete vezes. Por outro lado, urinar mais ou menos do que o normal em um determinado dia não está fora da norma. A quantidade que você urina é determinada por muitos fatores diferentes, tais como:

  1. Idade
  2. Quanto você bebe em um dia
  3. O que você consome
  4. Problemas de natureza médica, como diabetes ou uma infecção do trato urinário (ITU)
  5. Uso de medicamentos
  6. Tamanho da bexiga

Urinar mais de sete vezes ao dia pode ser típico para algumas pessoas e pode não indicar um problema de saúde para esses indivíduos. No entanto, o Instituto Nacional do Envelhecimento, uma fonte confiável, recomenda que você discuta o assunto com seu médico de atenção primária se fizer xixi com frequência mais de oito vezes por dia.

Alguns dos seguintes podem ser fatores que contribuem para o aumento da necessidade de urinar: Infecção

do trato urinário (ITU)

Infection Of The Urinary Tract (UTI)

Uma infecção do trato urinário (ITU) é uma doença comum que pode alterar a frequência de micção. As ITUs podem afetar a todos, mas as mulheres têm maior probabilidade de sofrer com elas do que os homens. Mesmo que você tenha ido ao banheiro há pouco tempo, uma infecção do trato urinário (ITU) pode fazer você sentir que deve urinar imediatamente.

Durante uma infecção, você pode notar que urina com mais frequência, mas produz menos urina a cada vez. Ao urinar, provavelmente também sentirá uma sensação de queimação na bexiga.

Se você acha que pode ter uma infecção do sistema urinário, mas não tem certeza, marque uma consulta com um profissional médico o mais rápido possível.

Gravidez

Pregnancy

Alguns fatores podem influenciar a frequência com que você tem que ir ao banheiro, incluindo a gravidez e as semanas imediatamente após o parto de uma criança. As mudanças hormonais durante a gravidez, juntamente com o aumento da tensão na bexiga causada pelo feto em crescimento, fazem com que a mulher faça xixi com mais frequência do que o normal. Eles continuarão a ter produção elevada de urina por várias semanas após o parto. Devido à reação normal do corpo para mobilizar e remover fluidos após o parto, como pode ter dado os fluidos adicionais por meio de um IV ou medicação, eles estavam em trabalho de parto.

Retenção urinária no corpo

Urinary Retention In The Body

A

retenção urinária ocorre quando uma pessoa não consegue esvaziar a bexiga da urina. Pode criar uma sensação constante de que você precisa urinar, dor na parte inferior do abdômen e vontade de urinar com frequência. É possível acioná-lo. Uma fonte confiável porque:

  1. Considerações neurológicas
  2. Infecções
  3. Disfunção muscular da bexiga
  4. Obstrução
  5. Medicamentos
  6. Diabetes

Você pode urinar com mais frequência do que a média se tiver diabetes ou se seu diabetes não for descoberto. Seu corpo eliminará o excesso de açúcar na corrente sanguínea aumentando a frequência de micção.

Hipocalcemia ou hipercalcemia

A frequência de micção pode flutuar se os níveis de cálcio em seu corpo estiverem muito altos ou muito baixos. Esses distúrbios são conhecidos respectivamente como hipercalcemia e hipocalcemia.

Baixo teor de potássio (hipocalemia)

Uma deficiência de potássio pode afetar a capacidade dos rins de concentrar a urina, aumentando a sede e a necessidade de urinar com frequência.

Medicamentos

Medications

Os

diuréticos são um medicamento padrão prescrito para pacientes com condições médicas, como doenças cardíacas, pressão arterial excessiva ou insuficiência renal. Os diuréticos são medicamentos que ajudam o rim a excretar mais urina, removendo mais fluido do corpo. Tomar diuréticos pode aumentar o número de vezes por dia que você precisa urinar. A seguir estão alguns exemplos de diuréticos comuns:

  • Clorotiazida (Diuril)
  • Clortalidona (Talitona)
  • Hidroclorotiazida (Microzida)
  • Indapamida
  • Metolazona
  • Bumetanida (Bumex)
  • Furosemida (Lasix)
  • Torsemida (Demadex)
  • Amilorida (Midamor)
  • Eplerenona (Inspra)
  • Espironolactona (Aldactona)
  • Triamtereno (Dyrenium)

Refeições particulares e suplementos nutricionais

Particular Meals And Nutritional Supplements

Sabe-se que os diuréticos naturais, que podem ser encontrados em alimentos e suplementos, causam um aumento no volume de fluido que sai do corpo. Estes são os seguintes:

  • Cafeína
  • Dente-de-leão
  • Hawthorn
  • Horsetail
  • Juniper
  • Tanto o chá verde quanto o chá preto foram servidos.
  • Salsa
  • Hibisco
  • Melancia
  • Uvas
  • Bagas
  • Aipo
  • Anemia falciforme
  • A função dos rins de uma pessoa pode ser prejudicada pela anemia falciforme. Quando os rins são danificados, eles não conseguem realizar suas tarefas com a mesma eficiência, o que aumenta o volume de urina produzida. Por causa disso, há um desejo maior de urinar regularmente.

    Insuficiência cardíaca congestiva na natureza

    Heart Failure Congestive In Nature

    Pode ser difícil para o seu corpo se livrar do líquido extra se você tiver insuficiência cardíaca congestiva, particularmente na parte inferior do corpo. Seu corpo pode fazer xixi mais enquanto você se deita à noite para eliminar o excesso de líquido.

    Até a metade

    Muitos pacientes que sofrem de insuficiência cardíaca congestiva também lutam contra a incontinência urinária e a bexiga hiperativa.

    Taquicardia

    A

    taquicardia refere-se a um batimento cardíaco significativamente mais rápido que a média. O aumento da produção de urina devido à taquicardia é conhecido como taquicardia-poliúria. A taquicardia é um batimento cardíaco superior a 120 batimentos por minuto por mais de 30 minutos. O alto débito urinário está associado à redução do hormônio antidiurético e ao aumento da síntese de peptídeos natriuréticos atriais.

    Procedimentos médicos

    Medical Procedures

    Nos dias seguintes a um exame, como uma tomografia computadorizada, que requer injeção de corante em seu corpo, você pode urinar com mais frequência do que o normal, pois seu corpo trabalha para se livrar do excesso de fluido.

    Álcool e cafeína

    Tanto o álcool quanto a cafeína são diuréticos, o que significa que eles podem fazer você fazer xixi com mais frequência do que a média. Ao usar esses medicamentos, a necessidade de urinar com frequência provavelmente não indica um problema com a saúde.

    A

    cafeína pode ser encontrada em uma ampla variedade de alimentos e bebidas, incluindo o seguinte:

    • Café
    • Chá
    • Refrigerante
    • Chocolate à la mode
    • Bebidas energéticas

    Aumentar o uso de água

    Consumir quantidades significativas de água ao longo do dia pode aumentar um volume da pessoa e frequência de produção de urina.

    Uma tireoide hiperativa

    An overactive thyroid

    Uma tireoide hiperativa pode resultar em muitos sintomas, incluindo a sensação de estar sempre com sede e a necessidade de urinar com frequência. Sintomas comuns adicionais podem incluir os seguintes:

    • Problemas para cair ou permanecer dormindo
    • Aumento do desejo de comer
    • Inquietação
    • Incapacidade de se concentrar
    • Ansiedade

    Os músculos lisos ao redor da bexiga podem se contrair quando você está ansioso, levando a um acúmulo de pressão e uma maior necessidade de ir ao banheiro.

    Cistite dos espaços intersticiais A

    cistite intersticial é um distúrbio que faz com que a inflamação da bexiga persista por um longo período. Entre os sintomas mais comuns estão:

    • Micção freqüente
    • Infiltração de xixi devido a um acidente infeliz
    • Desconforto na pelve ou no abdômen, bem como pressão
    • Tenho um desejo premente de urinar.

    Mieloma múltiplo

    Multiple myeloma

    V O

    mieloma múltiplo é um tipo de câncer altamente incomum que afeta o sangue. Um dos sintomas pode ser níveis elevados de cálcio, o que pode aumentar a quantidade de urina.

    Aldosteronismo primário

    Uma superabundância do hormônio aldosterona produzido pelas glândulas supra-renais é uma condição conhecida como hiperaldosteronismo. Se o seu corpo tiver muito desse hormônio, ele pode reter mais sódio e perder mais potássio do que deveria. O baixo teor de potássio pode induzir micção frequente. Doença caracterizada por rins policísticos.

    O desenvolvimento de cistos nos rins é um sintoma da doença renal policística, uma doença hereditária. Os sintomas geralmente não se manifestam até que a pessoa tenha entre 30 e 50 anos. Um dos possíveis sintomas iniciais é ter que urinar com bastante frequência.

    Pedras nos rins

    Kidney Stones

    Nos Estados Unidos, cálculos renais afetam cerca de 600.000 pessoas todos os anos, de acordo com uma fonte respeitável. Eles têm o potencial de criar uma agonia excruciante ao longo do lado e da parte de trás do corpo, que pode se espalhar para sua barriga ou virilha. Entre os outros sintomas estão:

    • Micção frequente
    • Desconforto ao urinar
    • Uma necessidade premente de urinar
    • Sangue na urina Urina
    • nebulosa
    • Febre e calafrios

    Condições que podem fazer com que você produza menos urina do que o normal

    Conditions that can cause you to produce less urine

    Você pode estar passando por situações que fazem com que você tenha um débito urinário abaixo da média, e um aumento da próstata pode causar essa condição em homens. A condição conhecida como aumento benigno da próstata (HBP), que não é maligna e não é a causa do câncer de próstata, é uma causa comum de aumento da próstata. Quando a próstata se torna mais proeminente, ela pode obstruir o fluxo de urina para fora da bexiga e causar retenção urinária. Mesmo depois de urinar, isso pode deixá-lo incapaz de esvaziar a bexiga de urina.

    Quando consultar um médico

    Converse com um profissional médico se você urinar com tanta frequência todos os dias que acredita que isso afeta negativamente sua qualidade de vida. Existe a possibilidade de você ter um problema médico preexistente, como uma bexiga hiperativa, e essa condição é tratável.

    Além disso, você deve consultar um profissional médico se urinar muito raramente ou se tiver a sensação de que sua bexiga não está totalmente esvaziada, não importa o quanto você urine, principalmente se você for um cara mais velho. Outros sintomas que justificam uma ida ao consultório médico incluem os seguintes:

    • Febre e desconforto nas costas
    • Seu xixi contém sangue.
    • Urina nebulosa e esbranquiçada
    • Urina colorida
    • Um odor pungente ou incomum vindo do seu xixi

    Tratamento

    treatment

    O diagnóstico da doença subjacente é necessário antes de prosseguir com a terapia. Se você estiver grávida, por exemplo, a micção frequente continuará até o parto.

    Tratar o problema médico subjacente, se for a fonte de seus sintomas, pode ser útil.

    Se você tem diabetes e controla bem o açúcar no sangue, você deve notar uma diminuição na frequência com que você tem que urinar.

    Se você tiver uma infecção do trato urinário (ITU) que causou sua micção frequente, você deve esclarecer a condição antes que o fluxo de urina volte ao normal.

    Se você tem uma próstata aumentada restringindo o fluxo de xixi, você pode precisar de medicação para aumentar o fluxo de urina ou reduzir o tamanho da próstata.

    Se você estiver tomando um medicamento diurético para insuficiência cardíaca ou pressão alta, seu médico pode tentar alterar sua dose para aliviar alguns dos sintomas que você está experimentando.

    Conselhos sobre a manutenção de um trato urinário saudável

    Advice On Maintaining A Healthy Urinary Tract

    Além de informar seu médico sobre quaisquer problemas que você tenha ao fazer xixi, a seguir estão algumas sugestões que podem ajudar a reduzir o desconforto no trato genital e urinário:

    Consuma alimentos ricos em probióticos, particularmente Lactobacillus, que pode ser encontrado em laticínios como iogurte e kefir . De acordo com fontes respeitáveis, os estudos preliminares, Lactobacillus pode beneficiar mulheres que sofrem de infecções recorrentes do trato urinário.

    1. Selecione uma variedade sem fragrância formulada para peles sensíveis se você usar sabão na área genital.
    2. Coloque uma calcinha de algodão que seja folgada.
    3. Evite jeans e leggings com um ajuste muito confortável.
    4. É melhor urinar a cada três a quatro horas e você deve evitar reter a urina ao urinar.

    Urinar depois do sexo

    Urinate after sex

    Se você quiser que sua área genital seja mais excelente enquanto você dorme, pense em pular a cueca.

    Faça um esforço para manter o equilíbrio hídrico do seu corpo consumindo muita água. Vários profissionais concordam que a ingestão diária ideal de água é de oito copos a cada 8 onças; no entanto, a quantidade perfeita de água para um indivíduo pode variar.

    É essencial limitar a ingestão de bebidas com cafeína, refrigerantes e álcool.

    Evite substâncias que irritam sua bexiga, como adoçantes artificiais e cigarros. Por exemplo, você deve ficar longe dessas coisas.

    Outlook

    Converse com um profissional médico se estiver preocupado com o volume de urina que está produzindo. Pode acalmar sua preocupação e informar que sua produção de urina é média, o que deixaria sua mente à vontade, ou eles poderiam detectar mais sinais. O exame de urina, que pode ser realizado em um consultório médico, pode fornecer ao seu profissional da área de saúde uma visão valiosa sobre a condição do trato urinário. O primeiro estágio no desenvolvimento de uma estratégia de tratamento eficaz é identificar as questões subjacentes que precisam ser abordadas.