Comment faire pousser une barbe si vous ne pouvez pas ? Nous allons vous apprendre

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Updated on 3/27/2024
Mai DelacruzBy Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach
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Comment faire pousser une barbe si vous ne pouvez pas ? Et ce que vous pouvez faire vous-même pour vous faire pousser la barbe si vous ne voulez pas prendre de médicaments ou de suppléments. Vos gènes jouent un rôle important dans la détermination de la rapidité avec laquelle les poils de votre visage se développeront. Chaque poil de votre corps passe par un cycle prédéterminé de phases au cours desquelles il pousse, tombe et repousse jusqu'à ce qu'un jour, il cesse complètement de pousser. Ce cycle est connu sous le nom de phase anagène, et c'est quelque chose qui se produit généralement à mesure que l'on vieillit.

L'enzyme connue sous le nom de 5-alpha réductase est responsable du développement des poils de barbe. Grâce à cette enzyme, les réserves naturelles de testostérone de votre corps sont converties en une hormone différente appelée dihydrotestostérone (DHT). Ensuite, la DHT se lie aux récepteurs de chaque follicule des poils de votre barbe, ce qui provoque la croissance des cheveux.

Cependant, cela n'implique pas qu'un taux de testostérone plus élevé entraînerait plus de poils sur le visage. L'histoire de la sensibilité de vos follicules pileux à la DHT est un facteur plus important dans le développement de la barbe. Et cela est principalement déterminé par votre histoire familiale.

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Aucune preuve de prise d'une forme synthétique de testostérone ou de tout autre supplément ne peut favoriser la croissance des poils de barbe, ou de tout autre type de poils, d'ailleurs. De plus, la prise de DHT peut limiter la vitesse à laquelle vos cheveux poussent.

Voyons quelques moyens naturels pour aider à développer votre barbe, ainsi que ce que vous pouvez attendre de la croissance de votre barbe après avoir essayé certaines de ces procédures naturelles et quand vous devriez consulter un médecin pour des problèmes de croissance des cheveux.

Comment faire pousser une barbe sans produits chimiques

Voici quelques méthodes naturelles qui pourraient vous aider à faire pousser une barbe plus proéminente ou plus épaisse et à maintenir sa santé plus longtemps.

Régime alimentaire et aliments qui favorisent la croissance de la barbe

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Certaines vitamines peuvent relancer les follicules pileux qui ont déjà cessé de développer de nouveaux cheveux et les faire germer à nouveau.

Fixez-vous comme objectif de consommer une alimentation riche en vitamine D. elle peut réactiver les récepteurs des follicules qui ne sont plus responsables de la croissance des cheveux. Voici des exemples de sources de vitamine D :

  1. Œufs
  2. de
  3. poisson
  4. Le
  5. lait à base de plantes enrichi
  6. en
  7. vitamines B, y compris les suivantes, ont également été associés à une source fiable de bonne croissance des cheveux : La
  8. biotine peut être trouvée dans les produits laitiers, le pain fait avec les céréales et les noix.
  • B12 présente dans des aliments comme le bœuf et les fruits de mer
  • Exercice
  • Aucune étude n'indique que l'exercice peut affecter directement la vitesse à laquelle les cheveux poussent.

    D'autre part, l'activité physique, et en particulier l'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT), peut augmenter le taux de testostérone. De ce fait, il peut stimuler le développement de nouveaux cheveux.

    Qualité du sommeil

    Il existe une corrélation entre le fait de ne pas dormir suffisamment ou de qualité suffisante et une diminution de la quantité de testostérone produite naturellement par votre corps.

    Il

    en résulte une moindre quantité de DHT disponible pour les récepteurs de vos poils de barbe, ce qui ralentit la croissance des poils de votre barbe.

    Nettoyer et hydrater la peau

    Cleaning And Hydrating The Skin

    Cleaning And Hydrating The Skin

    Une

    peau à la fois propre et humide est plus bénéfique pour une bonne croissance des cheveux.

    Vous devez utiliser un savon doux et naturel pour vous laver le visage. Après le bain, appliquez de la lotion ou de l'huile sur votre visage pour le garder hydraté. L'huile de ricin et l'huile de noix de coco sont de bonnes options

    Cesser de fumer

    Il existe une corrélation entre le tabagisme et la chute des cheveux. La fumée de tabac contient de nombreux produits chimiques qui provoquent une inflammation et endommagent l'ADN des vaisseaux sanguins qui nourrissent les follicules pileux.

    La réduction des dommages aux vaisseaux sanguins et de l'inflammation qui résultent de l'arrêt du tabac peut permettre à votre barbe de pousser. Partir peut être difficile, mais un médecin peut travailler avec vous pour élaborer un plan de sevrage qui répond à vos besoins spécifiques.

    Microneedling

    Microneedling

    Microneedling

    Lors du micro-aiguilletage, d'excellentes aiguilles perforent de très petits trous sur le visage du patient. On pense que le micro-aiguilletage favorise le développement des cheveux en stimulant le flux sanguin vers vos follicules pileux, encourageant ainsi de meilleurs cheveux.

    Selon une étude menée en 2013, le minoxidil (Rogaine) associé au micro-aiguilletage peut aider à minimiser la calvitie masculine en environ 12 semaines. Il peut également fonctionner pour la croissance de la barbe.

    Est-ce que le fait de se raser le visage tous les jours accélère la croissance d'une barbe ?

    Non. Il s'agit d'un mythe dépassé qui n'est étayé par aucune étude.

    Lorsque vous vous rasez, vous coupez les pointes les plus fines des poils, exposant la base plus épaisse et plus foncée plus près du follicule. Cela donne l'impression que les poils de votre barbe sont plus denses qu'ils ne l'sont. Mais leur taux d'expansion ne s'accélérera pas.

    Existe-t-il un médicament de l'Ayurveda pour aider à développer une barbe ?

    Certaines données suggèrent que les médicaments ayurvédiques peuvent favoriser le développement des poils sur le cuir chevelu. Cependant, aucune donnée concrète n'indique que cela aidera à lutter contre les poils de barbe.

    Les alcaloïdes présents dans la plante de bacopa peuvent aider à stimuler les protéines essentielles au développement des cheveux, comme le suggère une recherche (Source fiable). Selon les résultats d'une autre étude, les antioxydants contenus dans les groseilles à maquereau pourraient favoriser le développement des cheveux. Cependant, il est nécessaire de mener des recherches plus approfondies.

    Combien de temps faut-il à une barbe pour se développer ?

    How Much Time Is Required For A Beard To Develop?

    How Much Time Is Required For A Beard To Develop?

    Voici un résumé du cycle de croissance des cheveux, ainsi qu'une estimation du temps que cela peut prendre : La

    • phase est connue sous le nom d'anagène. Même après avoir été coupés, les cheveux poussent à un rythme d'environ un demi-pouce par mois pendant environ trois à quatre ans.
    • La phase est connue sous le nom de catagène. Le follicule pileux devient plus petit à mesure que les cheveux continuent de pousser. Cette période dure généralement environ une quinzaine de jours.
    • Phase télogène. Après quelques mois de dormance, le follicule reprendra son schéma de croissance régulier. Les cheveux morts sont poussés hors du follicule et le processus de génération de nouveaux cheveux commence.

    Par conséquent, vos cheveux poussent et se rafraîchissent continuellement. Même si vous ne faites rien d'autre que d'attendre, vous pourriez finalement observer un nouveau motif de barbe en raison de la croissance et de la repousse des follicules de votre barbe au fil du temps.

    Quels facteurs peuvent influencer la longueur d'une barbe ?

    De nombreux facteurs peuvent affecter la rapidité ou l'épaisseur de vos cheveux, y compris les suivants :

    1. Génétique. Parce que vos gènes déterminent le développement de vos follicules pileux, si l'un de vos parents ou ancêtres de part et d'autre avait des difficultés à se faire pousser la barbe, vous pourriez également avoir du mal à le faire.
    2. Les affections causées par l'hypogonadisme génétique, les affections qui détruisent les follicules pileux, les affections qui génèrent beaucoup de débris dans les pores et les affections qui provoquent de faibles niveaux d'hormones comme la testostérone peuvent toutes entraver la croissance de la barbe.
    3. Le stress. Il a été démontré que l'hormone cortisol, libérée en réponse à un stress émotionnel ou physique, provoque la chute des cheveux et a d'autres effets néfastes sur la santé des cheveux.
    4. Soins de la peau. Les types de peau distincts ont des exigences différentes. En revanche, la peau sèche, craquelée et non traitée rend plus difficile le développement de cheveux sains. Une peau hydratée et saine nourrie par des nutriments supplémentaires provenant de produits de soins de la peau naturels est plus susceptible de produire des cheveux sains.

    Quand faut-il aller chez le médecin ?

    When Should One Go To The Doctor?

    When Should One Go To The Doctor?

    Discutez avec votre médecin de la possibilité d'utiliser des médicaments qui nécessitent une ordonnance, tels que le minoxidil (Rogaine), pour régénérer les cheveux que vous perdez progressivement en vieillissant.

    Si vous souhaitez faire repousser les cheveux dans des régions importantes en peu de temps, votre médecin peut vous suggérer une greffe de cheveux à la place.

    Si vous perdez soudainement et sensiblement de gros morceaux de cheveux, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin de première ligne.

    À emporter

    Il

    n'existe aucune technique pour accélérer la pousse des poils de votre barbe. Cependant, vous pouvez faire de nombreuses choses pour aider votre barbe à devenir plus épaisse, plus forte et plus saine au fur et à mesure qu'elle grandit.

    Essayez différentes approches en matière de nutrition, de mode de vie et d'hygiène de routine pour découvrir ce qui vous convient le mieux.

    Comment obtenir les meilleurs résultats lorsque vous vous faites pousser la barbe

    How To Get The Best Results When Growing A Beard

    How To Get The Best Results When Growing A Beard

    Lors de la croissance de la barbe, la croissance inégale sur les joues est un problème de nombreuses expériences. Il y a généralement plus de poils autour des lèvres et de la bouche des hommes qu'ailleurs sur leur tête.

    Que vous souhaitiez avoir une barbe pleine après l'avoir fait pousser, vous vous demandez peut-être s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour rendre les côtés de votre barbe, où les poils peuvent être plus fins, plus volumineux.

    Vous serez déçue d'apprendre que ce n'est pas grand-chose que vous pouvez faire pour encourager la croissance de nouveaux poils du visage. Vos antécédents familiaux sont l'élément essentiel qui joue un rôle dans la détermination de la longueur et de la densité de votre barbe. Il existe cependant des méthodes qui vous permettent de donner l'impression que votre barbe est plus pleine et de tirer le meilleur parti de votre potentiel génétique.

    Dans cet article, nous allons étudier la logique scientifique qui sous-tend le développement de la pilosité faciale. En outre, nous discuterons des solutions les plus efficaces pour traiter les poils irréguliers sur vos joues.

    L'

    enzyme 5-alpha réductase est responsable de la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone dans votre corps (DHT). La DHT favorise le développement des poils du visage en se liant à des récepteurs spécifiques sur les follicules pileux du visage.

    Cependant, augmenter votre taux de testostérone ou de DHT ne vous aidera pas à avoir une barbe plus pleine aussi rapidement que vous le pensez. Le degré de sensibilité de vos cheveux à la DHT aura un impact sur la quantité de barbe que vous aurez, et vos gènes jouent un rôle important dans la détermination de votre niveau de sensibilité à cette barbe.

    La

    DHT, cependant, a l'effet inverse sur votre cuir chevelu et supprime la croissance de nouveaux cheveux. Cela peut sembler contre-intuitif, mais c'est vrai.

    Que pouvez-vous faire pour favoriser la croissance de la barbe, en particulier sur les joues ?

    What Can You Do To Encourage Your Cheeks?

    What Can You Do To Encourage Your Cheeks?

    Il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour augmenter l'épaisseur de votre barbe ou la vitesse à laquelle elle pousse. D'autre part, les techniques suivantes peuvent vous aider à développer une barbe qui semble plus pleine.

    Tu devrais laisser pousser ta barbe. Faire pousser votre barbe peut aider à dissimuler les zones de votre visage où les poils de votre visage poussent moins.

    Utilisez Rogaine. Le minoxidil est vendu sous le nom commercial Rogaine, une lotion topique appliquée sur le cuir chevelu pour faire repousser les cheveux. La seule recherche qui a examiné son effet sur les poils du visage a conclu qu'il n'entraînait qu'une amélioration de 3 % par rapport à un placebo, même si certains affirment que cela les aide à garder une barbe plus pleine plus longtemps. Source :

    Modifiez votre coupe de poils du visage. Si vous avez du mal à vous faire pousser une barbe pleine, vous pouvez essayer une autre coiffure du visage, comme une moustache ou un barbiche.

    Essayez plutôt d'utiliser des micro-aiguilles. Le microneedling est une technique qui consiste à augmenter le flux sanguin vers votre visage en le perforant avec de belles aiguilles. Research Source a découvert qu'il peut aider à favoriser le développement des cheveux dans les cas de calvitie masculine ; néanmoins, on ne sait pas si cela contribue ou non à la croissance de la barbe.

    Soyez attentifs à votre bien-être physique. Il est possible d'améliorer la santé de votre peau et de vos cheveux en faisant régulièrement de l'exercice, en s'abstenant de fumer, en réduisant la consommation d'alcool et en adoptant une alimentation équilibrée et nutritive.

    Combien de temps faut-il avant de pouvoir porter une barbe pleine ?

    How Much Time Is Required Before One May Sport A Full Beard?

    How Much Time Is Required Before One May Sport A Full Beard?

    Vos gènes jouent un rôle important dans la détermination de la vitesse à laquelle votre barbe se développera. Le taux de croissance des personnes peut différer considérablement les uns des autres.

    Aucune étude n'a été menée sur le rythme typique de développement de la barbe. D'autre part, des preuves anecdotiques suggèrent que la barbe de la plupart des gens pousse à un rythme d'environ un demi-pouce par mois. Il vous faudra probablement un mois pour développer une barbe courte.

    Pourquoi est-ce si difficile de cultiver la barbe ?

    La plupart des hommes, sinon tous, ont une casquette héréditaire sur la longueur de leur barbe. Voici quelques autres facteurs qui pourraient affecter l'apparence des poils de votre visage.

    Alopécie areata. En raison de cette maladie auto-immune, votre corps attaquera vos follicules pileux, ce qui entraînera une perte de cheveux inégale sur votre tête ou votre barbe. Bien qu'il n'existe aucun remède connu, de nombreux traitements sont disponibles, y compris des crèmes contenant du minoxidil (Rogaine), du dithranol (Dritho-Scalp) et des corticostéroïdes.

    Les niveaux de testostérone sont dangereusement bas. Votre taux de testostérone cliniquement bas peut empêcher votre barbe de pousser. D'autres symptômes, tels que l'impatience, la réduction du désir sexuel et la dysfonction érectile, sont susceptibles de se manifester si votre taux de testostérone est faible.

    L'âge. Dans la trentaine, la plupart des hommes remarquent que leur barbe continue de s'allonger et de devenir plus pleine. Si vous avez encore 20 ans ou moins, vous avez peut-être remarqué que votre barbe est devenue plus pleine avec l'âge. C'est un processus naturel qui se produit avec les poils du visage.

    beard

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    Déficits nutritionnels. Il est possible que cela freine la croissance de votre barbe si vous ne consommez pas suffisamment d'un minéral ou d'une vitamine critique en particulier. Il est possible que des niveaux insuffisants de protéines empêchent votre corps de produire de la testostérone et entravent la croissance de votre barbe.

    Course. Le développement de votre barbe peut être influencé par un trait génétique appelé race. Selon les conclusions de Research Source, le développement des poils du visage et du cou des hommes chinois est souvent plus mince et moins dense que celui des hommes caucasiens.

    Dois-je être au courant des mythes concernant la croissance de ma barbe ?

    Il existe de nombreuses idées fausses qui circulent sur Internet concernant le processus de développement de la pilosité faciale. La plupart de ces fausses informations sont diffusées par des particuliers qui vendent des articles qui prétendent rendre votre barbe plus pleine.

    La grande majorité de ces produits ne font l'objet d'aucune recherche à l'appui. Si vous tombez sur un produit dont la description donne l'impression qu'il est trop beau pour être vrai, il est fort possible qu'il s'agisse d'une arnaque.

    Voici quelques légendes urbaines que vous avez peut-être entendues.

    En évitant le rasage, vous aurez une barbe plus pleine.

    Avoiding shaving will result in a fuller beard.

    Avoiding shaving will result in a fuller beard.

    Quelqu'un vous a dit que le fait de vous raser les poils du visage les rend plus denses. Le rasage de la barbe, en revanche, n'influence pas le développement de votre barbe.

    Lorsque vous vous rasez la barbe, vous arrondissez le bout de vos poils, ce qui peut les faire ressortir plus que d'habitude car ils sont plus grossiers. Couper les pointes de vos cheveux n'entrave pas la croissance de vos cheveux puisque les cheveux proviennent d'une racine située sous la surface de la peau.

    Des

    niveaux plus élevés de testostérone sont associés à des poils faciaux plus pleins.

    La testostérone est la principale hormone associée au genre « masculin ». Selon les résultats de la recherche in vitro, des taux de testostérone déficients peuvent empêcher la croissance des poils du visage. D'un autre côté, à moins que votre taux de testostérone ne soit cliniquement bas, il est peu probable qu'ils nuisent au développement de votre barbe.

    Il est plus probable que la croissance de vos poils faciaux soit affectée par le degré de sensibilité de vos follicules pileux à la DHT.

    Les huiles à barbe ont le potentiel de rendre votre barbe plus pleine.

    Beaucoup de gens ont l'impression, ce qui n'est pas valable, que l'huile à barbe peut leur rendre la barbe plus pleine. Les huiles à barbe n'affectent en rien le développement de vos cheveux. Les huiles à barbe sont formulées pour hydrater vos cheveux et la peau sous votre barbe, ce qui peut aider à prévenir le dessèchement. Cependant, si votre barbe a un pelage brillant, cela peut donner l'impression qu'elle est plus pleine.

    Les suppléments peuvent stimuler la croissance de la barbe.

    Supplements can stimulate beard growth.

    Supplements can stimulate beard growth.

    Il existe de nombreuses entreprises de suppléments différentes et beaucoup font la promotion de leurs produits exclusivement pour le développement de la barbe. Il est concevable qu'un manque de vitamines ou de minéraux empêche vos cheveux de pousser selon le schéma habituel.

    Cependant, les suppléments pour faire pousser la barbe ne sont pas très remarquables en eux-mêmes. Si vous suivez une alimentation nutritive et équilibrée, vous devriez déjà recevoir toute la gamme de micronutriments dont votre corps a besoin.

    La quantité de poils qui poussent sur votre visage est régulée principalement par vos gènes. Il y a de fortes chances que votre capacité à faire pousser la barbe soit comparable à celle de votre père et de votre grand-père.

    Si vous êtes par ailleurs en bonne santé, le fait de ne pas pouvoir cultiver la barbe ne vous expose pas à un risque accru de développer des problèmes de santé, même si beaucoup d'hommes aiment l'apparence de la barbe.

    Même si vous ne pouvez pas cultiver les poils sur vos joues, vous pouvez toujours entretenir d'autres types de coupes de cheveux du visage, comme un barbiche, une moustache ou un patch d'âme.

    Cultiver la barbe peut être long et difficile pour certaines personnes. Aucun médicament magique ne peut augmenter la densité de vos poils faciaux, mais les idées fausses sur la façon de stimuler les follicules pileux sur votre visage ne manquent pas.

    beard

    beard

    De nombreuses personnes ont l'impression que le rasage rendrait leur pilosité faciale plus dense au fil du temps. Le rasage n'affecte pas la racine des cheveux, se situe sous la peau et ne modifie pas le schéma de croissance des cheveux.

    L'idée que les hommes qui ont une barbe plus pleine ont des niveaux de testostérone plus élevés que ceux dont la barbe est plus petite est une autre erreur largement répandue. Bien que la testostérone joue un rôle dans le développement des poils du visage, la carence en testostérone n'est généralement pas la cause d'une croissance inégale ou insuffisante des poils du visage.

    Dans cet article, nous allons examiner les cinq causes les plus probables à l'origine du fait que vous avez de la difficulté à élargir votre barbe. En plus de cela, nous discuterons de certaines manières de maximiser votre croissance.

    1. Génétique

    Genetics

    Genetics

    Vos gènes jouent le rôle le plus important dans la détermination de la plénitude de votre barbe. Si votre père et votre grand-père avaient tous deux une barbe épaisse, il y a de fortes chances que vous puissiez également vous faire pousser une barbe épaisse.

    Les

    androgènes sont un ensemble d'hormones responsables du développement de caractéristiques stéréotypées masculines, telles qu'une voix grave et la capacité de faire pousser les poils du visage. Dans votre corps, une enzyme connue sous le nom de 5-alpha réductase est responsable de la conversion de l'hormone androgène testostérone en une hormone différente appelée dihydrotestostérone (DHT).

    La stimulation du développement des poils du visage par la DHT se produit lorsqu'elle se lie aux récepteurs situés à la surface des follicules pileux. Cependant, le degré d'influence est également influencé par le degré de sensibilité des follicules pileux à la DHT. Vos gènes jouent un rôle important dans la détermination de votre niveau de sensibilité à ce phénomène.

    D'autre part, même si la DHT favorise l'expansion des poils du visage, elle ralentit l'accumulation de poils sur le cuir chevelu.

    2.

    Âge

    Jusqu'à l'âge de 30 ans environ, la plupart des hommes continuent de voir pousser les poils du visage. Si vous êtes adolescent ou au début de la vingtaine, les poils de votre visage continueront probablement à se transformer en une barbe plus pulpeuse avec l'âge.

    3. Origine ethnique

    Ethnicity

    Ethnicity

    La quantité de poils que vous développez sur le visage est parfois influencée par votre race. Comparés aux habitants d'autres régions, les habitants des pays riverains de la Méditerranée ont tendance à avoir la capacité de se faire pousser la barbe pleine.

    En général, les hommes chinois ont moins de poils faciaux que les hommes de race blanche, selon une étude menée en 2016 par Source. Le développement des poils du visage chez les hommes chinois se concentre généralement autour de la bouche, tandis que les poils du visage des hommes de race blanche sont plus susceptibles d'être concentrés sur les joues, le cou et le menton.

    Selon la même étude, le diamètre des cheveux humains peut varier de 17 à 180 micromètres, ce qui indique que certains facteurs peuvent influencer l'épaisseur de la barbe. Lorsque les cheveux sont plus longs et plus denses, la barbe paraîtra plus pleine.

    4. Alopécie Areata

    Alopecia Areata

    Alopecia Areata

    L'alopécie areata est une forme de perte de cheveux causée par une affection auto-immune dans laquelle le corps attaque les follicules pileux. Vous pouvez subir une perte de cheveux inégale à la fois sur votre tête et votre barbe en raison de cette affection.

    Il n'

    existe actuellement aucun remède connu contre l'alopécie areata ; toutefois, votre médecin peut vous recommander une ou plusieurs des options de traitement suivantes :

    1. Minoxidil (Rogaine)
    2. Dithranol (Dritho-Scalp)
    3. Crèmes corticostéroïdes
    4. Immunothérapie appliquée par voie topique
    5. Injections de stéroïdes.
    6. Comprimés de cortisone
    7. Immunosuppresseurs oraux
    8. Photothérapie

    5. Faibles niveaux de testostérone

    5. Low Testosterone Levels

    5. Low Testosterone Levels

    Les

    faibles niveaux de testostérone sont à l'origine du mauvais développement de la barbe chez certaines personnes. Les personnes dont le taux de testostérone est extrêmement bas n'ont pas beaucoup de poils faciaux, voire aucun.

    Il y a de fortes chances que votre taux de testostérone n'affecte pas la croissance de vos poils faciaux à moins qu'ils ne soient déficients. Si votre taux de testostérone est courant, vous ressentirez probablement également des symptômes tels que :

    • Manque d'envie sexuelle
    • Dysfonction
    • érectile
    • Fatigue
    • Difficultés à gagner de la masse musculaire
    • Niveaux élevés de graisse corporelle
    • Irritation et changements d'humeur

    Est-il vrai que certains gars ne peuvent pas se faire pousser la barbe sur le visage ?

    Is It True That Some Guys Cannot Grow Beards On Their Faces?

    Is It True That Some Guys Cannot Grow Beards On Their Faces?

    Il y a ces hommes qui sont tout simplement incapables de développer des poils faciaux. L'absence de gènes qui poussent la barbe est l'explication la plus courante pour expliquer pourquoi certains hommes ne peuvent pas faire pousser les poils du visage.

    Les implants de barbe sont une solution utilisée par les gars sûrs qui ont du mal à maintenir une pilosité faciale pleine. Les implants de barbe sont désormais une option viable ; toutefois, ils sont d'un coût prohibitif et nécessitent l'installation d'une chirurgie invasive. Il est donc essentiel de procéder à une analyse approfondie des dangers et des avantages.

    Vous pouvez cultiver la barbe de différentes manières.

    Les méthodes de croissance de la barbe ne manquent pas sur Internet ; cependant, il n'existe aucune preuve scientifique pour étayer l'utilité de ces formules. La grande majorité de ces produits ne sont rien d'autre que des traitements de charlatan.

    La seule méthode pour épaissir votre barbe, sauf si vous avez un problème médical qui l'empêche de pousser, est de changer votre façon de vivre. Les modifications suivantes de votre mode de vie vous aideront à réaliser votre plein potentiel génétique pour la croissance des cheveux sur votre visage :

    • Consommez des aliments bons pour vous. Une alimentation équilibrée vous aidera à acquérir tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin et à prévenir les carences en micronutriments, qui peuvent avoir une influence néfaste sur le développement de vos cheveux.
    BEARD

    BEARD

    • Soyez patient. Si vous êtes encore adolescent ou dans la vingtaine, les poils de votre visage peuvent se transformer en une barbe plus pleine avec l'âge.
    • Reposez-vous et détendez-vous. Selon une étude provenant d'une source fiable, le stress peut entraîner une perte de cheveux sur le cuir chevelu. Le lien entre le stress et l'épaisseur de la barbe n'a pas été établi de manière concluante, mais c'est possible.
    • Dormez davantage. Votre corps peut effectuer les réparations nécessaires pendant votre sommeil, ce qui peut entraîner une amélioration globale de votre santé.
    • Évitez de fumer. Selon une source fiable, le tabagisme peut avoir un effet néfaste sur la santé de votre peau et de vos cheveux.
    • Vos gènes sont essentiels à prendre en compte lorsque vous essayez d'estimer l'épaisseur de votre future barbe. Vos gènes sont quelque chose que vous ne pouvez pas changer, mais vous pouvez aider votre barbe à atteindre son plein potentiel en adoptant un mode de vie généralement sain et en adoptant une alimentation équilibrée.

    La barbe de nombreux hommes, en particulier ceux dans la trentaine, continue de se développer et de s'épaissir avec le temps. Si vous êtes adolescent ou au début de la vingtaine, il peut être plus facile de se faire pousser la barbe avec l'âge, et cela est particulièrement vrai si vous êtes un homme.

    Vous pouvez avoir une bonne idée de ce à quoi ressembleront les poils de votre visage en observant la barbe de votre père et de vos grands-parents.

    Comment obtenir une barbe à part entière (et combien de temps attendre)

    How To Get A Full-Fledged Beard (And How Long To Wait)

    How To Get A Full-Fledged Beard (And How Long To Wait)

    Comprendre les étapes de croissance des poils du visage, similaires aux étapes de croissance des poils sur le cuir chevelu, peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre potentiel de croissance de la barbe.

    Comme les poils du visage poussent généralement entre 0,3 et 0,5 millimètre (mm) toutes les 24 heures, il peut falloir de deux à quatre mois pour développer une barbe pleine. Selon ces calculs, un mois équivaut à un tiers et demi de pouce.

    De nombreux facteurs peuvent influencer la longueur de votre barbe, mais certains changements que vous pouvez apporter à votre mode de vie peuvent l'aider à s'allonger. Poursuivez votre lecture pour découvrir quels facteurs influencent la croissance de la barbe et s'ils peuvent ou non influencer ces facteurs.

    La progression d'une barbe au fil du temps

    Après avoir arrêté de vous raser le visage, vous devez vous attendre à ce que les poils du visage repoussent par étapes. Au début, certaines zones peuvent connaître une croissance plus rapide et plus complète des poils que d'autres. Cependant, la plupart des hommes ont un schéma de croissance typique, vous devez donc être patient.

    Étape 1. Cette étape dure généralement environ sept jours. La quantité de chaume à la fin de la semaine devrait vous donner une idée de la rapidité ou de la lenteur du développement de votre barbe.

    Étape 2. Cette phase durera les deux semaines suivantes. Vous observerez sans aucun doute un schéma de croissance des cheveux, qui vous indiquera si vous pouvez anticiper ou non des taches.

    Étape 3. Celui-ci prend deux semaines supplémentaires, et vous devriez avoir une barbe importante à la fin de cette période. Si vous n'avez toujours pas une quantité importante de poils faciaux à ce stade, une barbe pleine ne pourrait pas être dans votre avenir.

    BEARD

    BEARD

    Quatrième étape. Vous êtes maintenant bien dans le deuxième mois de croissance de votre barbe, et il est probablement temps de prendre rendez-vous avec votre barbier pour la faire tailler (si vous voulez qu'elle ait cet aspect soigné) et définir la forme que vous souhaitez qu'elle ait.

    Étape 5. Vous devriez commencer à constater une diminution du taux de développement de la barbe après le deuxième mois. Le moment est venu pour vous de déterminer si vous souhaitez ou non vous engager dans l'apparence et le maintien d'une barbe pleine.

    Pourquoi cela prend-il autant de temps ?

    De nombreux facteurs, y compris votre âge, votre génétique, vos hormones et votre origine ethnique, en plus de nombreux problèmes médicaux, peuvent influencer la vitesse à laquelle votre barbe pousse, ainsi que sa croissance ou non dans les zones que vous souhaitez.

    Si vous avez remarqué que votre barbe semble se développer lentement, il est possible que l'une des raisons énumérées ci-dessous soit à blâmer.

    Âge

    Vous vous souvenez peut-être que lorsque vous étiez au lycée, certains garçons avaient déjà la barbe pleine lorsqu'ils obtiendraient leur permis de conduire. Ils sont l'exception et non la norme dans la situation.

    Il existe une fenêtre d'opportunité pour le développement complet de la barbe, à partir de l'âge de 18 ans, mais pour de nombreux hommes, cette fenêtre peut ne pas s'ouvrir avant d'atteindre l'âge de 30 ans. Si vous essayez de vous faire pousser la barbe mais que vous n'obtenez pas les résultats escomptés, il se peut que ce ne soit pas le bon moment pour vous.

    Origine ethnique

    Ethnicity

    Ethnicity

    Certains groupes ethniques sont plus susceptibles que d'autres d'avoir des membres à fourrure. Par exemple, les hommes blancs ont souvent plus de poils faciaux que les hommes chinois, tandis que les hommes d'origine méditerranéenne ont généralement une barbe plus pleine et moins de poils faciaux en général que les hommes blancs.

    Au-delà

    de vos origines ethniques, vos qualités familiales directes ont beaucoup à voir avec la capacité de vous faire pousser une barbe pleine. De même, la texture de vos cheveux, la possibilité que vous deveniez chauve et d'autres aspects de votre apparence sont tous déterminés par vos gènes.

    Vos ancêtres masculins peuvent vous fournir les informations nécessaires concernant le développement de votre barbe. Les cheveux héréditaires sont courants, mais rien ne garantit que le fils d'un père qui arbore une barbe pleine sera capable de faire la même chose avec succès.

    Hormones

    De

    faibles quantités de testostérone peuvent rendre le développement de la barbe plus difficile. Pour lutter contre le faible taux de testostérone, vous devriez discuter avec votre médecin de la possibilité de prendre des suppléments ou de participer à un traitement à la testostérone.

    Conseils et instructions

    beard

    beard

    1. Quelques approches différentes méritent d'être explorées si vous souhaitez que votre barbe se développe plus rapidement. Sachez toutefois que la mise en pratique de ces suggestions ne profitera pas à tout le monde.
    2. Mangez sainement.
    3. Pour votre santé générale, vous devez maintenir une alimentation équilibrée comprenant des fruits, des légumes, des grains entiers et des viandes maigres, tout en évitant les aliments transformés et les sucreries ajoutées.

    Inclus dans la liste suivante de nutriments essentiels doivent être inclus dans votre alimentation pour favoriser une croissance saine des cheveux :

    • Vitamine A
    • ,
    • vitamines B (y compris la biotine, un nutriment essentiel associé à une croissance saine des cheveux et vendu sous forme de supplément)
    • Vitamine C
    • Détendez-vous

    Une quantité malsaine de stress et de sommeil peut causer de nombreux problèmes de santé, sans affecter la croissance de votre barbe.

    Essayez de dormir entre sept et huit heures par nuit, et si ce n'est pas possible, essayez des activités relaxantes comme la méditation ou des techniques qui impliquent de respirer lentement et profondément.

    Let

    It Grow

    Il n'est pas rare que les hommes aient des cheveux plus denses autour des lèvres et dans certaines sections de leurs favoris, alors que les poils de leurs joues sont souvent plus fins.

    Laisser pousser les cheveux autour de ces zones plus longtemps peut être une technique pour aider à masquer l'apparence d'une croissance plus faible ou inexistante des cheveux dans ces zones. Vous pouvez masquer ces zones irrégulières de votre barbe en plaçant des poils de barbe plus longs près d'elles.

    Quand la stagnation de la croissance est préoccupante

    When Stagnation In Growth Is A Cause For Concern

    When Stagnation In Growth Is A Cause For Concern

    Le

    développement des cheveux sur tout le corps, y compris le cuir chevelu et le visage, est affecté par divers aspects de votre santé.

    La perte de poils de la barbe peut être causée par des affections médicales sous-jacentes telles que l'alopécie barbae ou l'alopécie areata. Ces conditions peuvent également rendre plus difficile la croissance d'une barbe uniformément épaisse et pleine sur toute sa longueur.

    La forme la plus fréquente de la maladie est appelée alopécie areata. Elle survient lorsque le système immunitaire de l'organisme attaque des follicules pileux sains sans raison apparente. Lorsque l'alopécie de la barbe survient, les hommes sont généralement d'âge moyen et une perte de cheveux est attendue le long de la mâchoire.

    La perte ou l'amincissement des poils du visage peuvent être causés par des affections inhabituelles telles que le prolactinome, une tumeur bénigne de l'hypophyse. Parmi les autres causes possibles, citons l'alopécie areata.

    D'autre part, une tache de naissance bénigne connue sous le nom de naevus de Becker, qui peut parfois provoquer la croissance d'une quantité excessive de poils grossiers à l'endroit de la tache, peut parfois le produire.

    Plats à emporter

    BEARD

    BEARD

    Le temps nécessaire pour cultiver la barbe et l'apparence des poils du visage qui émergent à la fin du processus diffèrent d'un individu à l'autre.

    Supposons que vous essayiez de vous faire pousser la barbe pleine, comptez attendre quelques mois avant d'atteindre votre objectif. Vous devez être patient et surveiller tout signe de problème médical qui pourrait nuire à la croissance de votre barbe.

    Parlez-en à votre médecin de première ligne ou à un dermatologue si vous êtes préoccupé par le manque de croissance de la barbe que vous ressentez.