Comment savoir si j'ai des creux sur les hanches ?

How Do I Know If I Have Hip Dips?

How Do I Know If I Have Hip Dips?

Updated on 3/27/2024
Mai DelacruzBy Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach
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Et qu'en est-il d'un « Hip Dip » ?

Pour cette raison, parlons des « hip dips », également appelés hanches de violon. La seule forme de plongeon des hanches que j'ai jamais faite est l'exercice où vous commencez en position de planche latérale, puis baissez vos hanches pour développer vos muscles obliques. Comment savoir si j'ai des creux sur les hanches ? Ce type de bain pour les hanches est destiné à améliorer vos muscles obliques. D'un autre côté, j'ai récemment appris qu'il existe un nouveau terme pour désigner la dépression qui se développe après la hanche et avant le début de la cuisse., et il est appelé « dip de la hanche ». Cette nouvelle phrase décrit la dépression qui apparaît après la hanche et avant le début de la cuisse. Ce terme décrit l'empreinte qui apparaît après la hanche et avant l'avant de la cuisse.

What about a "hip dip"?

What about a "hip dip"?

Si vous demandez : « Comment puis-je remplir l'espace entre mes hanches ? » Permettez-moi de vous informer que cela n'a jamais été un « problème » jusqu'à ce que les gens commencent à en faire un problème pour eux-mêmes individuellement. La simple recherche sur Pinterest m'a permis d'obtenir un nombre impressionnant de résultats.

Vous voyez, ce qui est étrange à propos des plongeons sur les hanches, contrairement à d'autres zones dites problématiques telles que les « ailes de chauve-souris », les « cuisses de tonnerre », les « dessus de muffin » et les « sacoches », c'est que le fait d'avoir un quantité excessive de graisse dans cette région. Cela contraste avec d'autres zones dites problématiques telles que les « ailes de chauve-souris », les « cuisses de tonnerre » et les « dessus de muffins ». En fait, contrairement à ce que vous pouvez anticiper, c'est plus ou moins le contraire de ce qui se passe. Les femmes qui n'ont pas de bain de hanche ont souvent un dépôt de graisse plus important dans la zone concave, ce qui aide à remplir la forme du sablier. L'une des nombreuses raisons pour lesquelles les femmes ont si souvent des sabliers est la suivante. Cela n'a aucune incidence sur la capacité d'une personne à réduire la quantité de graisse stockée dans son corps. C'est un problème particulier et pointilleux qui a tout à voir avec votre ANATOMIE NATURELLE !

tint magazine

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Lorsque vous voyez des photos de mannequins sur Instagram affichant leurs hanches larges et leur taille minuscule tout en portant des bikinis à cordes et des robes moulantes et recevant beaucoup de likes pour le faire, cela peut vous faire croire que c'est le type de corps idéal dont vous avez besoin pour être attirante et que c'est le type de corps dont vous avez besoin pour être belle. Cela vous fera penser que C'est le type de corps que les hommes préfèrent le plus, le type de corps le plus parfait et le type de corps le plus grand. Qui vous fera croire cela en lisant ceci ? Et puis tu commences à te persuader que tu n'es pas aussi bon que les autres si tu ne ressembles pas à ça.

Quand je dis cela, je fais référence à l'idée que les couvertures de magazines devraient faire place.

Une photo suffisamment bonne pour être publiée sur Instagram est devenue la nouvelle norme d'attractivité.

woman practicing

woman practicing

Écoute-moi bien. Les plongeons sur les hanches sont normaux ! La graisse et les muscles de cette région ont tendance à tomber vers l'intérieur, ce qui peut poser problème si l'os de la hanche est positionné juste un peu plus haut que votre fémur. Pour le dire autrement.

C'est le résultat complet

Essayer de « remplir » vos hanches contre la structure naturelle de votre corps est une entreprise infructueuse, et je vais vous expliquer pourquoi dès maintenant. Si vous voulez « remplir » vos hanches, vous ne pourrez pas le faire en combattant la structure naturelle de votre corps jour et nuit. Certains exercices peuvent vous aider à travailler les muscles de la zone de creux de la hanche (fessier minimum et fessier moyen). Néanmoins, si votre objectif premier est l'esthétique, je vous encourage à trouver une autre raison de faire de l'exercice. Certains exercices peuvent vous aider à travailler les muscles de la zone de creux de la hanche (fessier minimum et fessier moyen).

hip dips

hip dips

Il existe, en fait, des exercices qui peuvent vous aider à exercer les forces autour de la zone de la hanche. Considérés dans leur ensemble, les effets que vous obtenez sur la force, l'humeur et l'énergie de votre corps ont un impact beaucoup plus important sur votre vie.

Comment savoir si j'ai des creux sur les hanches ? Être une personne formidable et terrible, ainsi que la forme physique, ne semblent pas être liés, avoir un corps gras et être capable de bien effectuer des trempettes de hanche. Toutes ces choses n'ont aucun rapport. Il est essentiel que vous gardiez à l'esprit qu'ils sont ce qu'ils sont. Passons maintenant à d'autres sujets bien plus importants dans la vie ! ! !