Como apertar a pele solta? Vamos discutir

How To Tighten Loose Skin? Let's discuss

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 12/4/2022

Quando as moléculas essenciais que ajudam a pele a permanecer elástica, firme e hidratada são interrompidas por influências internas ou externas, o resultado pode ser pele solta ou caída.

A maioria das pessoas sofre de flacidez da pele, também conhecida como afrouxamento, entre 35 e 40 anos. A quebra das redes de colágeno, fibras de elastina e ácido hialurônico - um produto químico que ajuda a pele em sua capacidade de reter a umidade - é a principal causa da flacidez da pele que vem com o avanço da idade. Então, como apertar a pele solta é um tópico essencial a ser considerado.

A

redução de peso, particularmente a perda de peso grande ou rápida, e a gravidez, podem causar afrouxamento da pele ao esticar as moléculas da pele ou alterar a estrutura da pele.

Ter a pele solta também pode ser causado por alguns outros problemas de saúde e estilo de vida, incluindo os seguintes:

  1. Menopausa
  2. Danos à luz ultravioleta (UV)
  3. Bronzeamento artificial
  4. Certos produtos farmacêuticos, como esteróides anabolizantes e corticosteróides
  5. Itens para a pele ou detergentes para a roupa que incluem ingredientes abrasivos
  6. Fumar
  7. Consumo de álcool

Esta peça cobrirá alguns dos métodos mais comuns para apertar a pele solta e algumas estratégias para evitar que a pele caia.

  1. Exercício

1. Exercise

O

exercício pode promover um envelhecimento saudável da pele.

Fazer exercícios regularmente é uma das coisas essenciais que você pode fazer para manter sua saúde e prosperar à medida que envelhece. Algumas evidências são de que algumas formas de exercício podem retardar os sinais de envelhecimento na pele.

De acordo com um estudo publicado em 2015, o exercício de resistência Trusted Source pode mitigar os efeitos das alterações cutâneas relacionadas à idade em camundongos e humanos. Os autores relataram que o exercício de resistência diminuiu as alterações da pele ao aumentar o metabolismo dos tecidos. Mais especificamente, eles descobriram que o exercício de resistência reduziu as alterações da pele ao desencadear a produção de um hormônio conhecido como interleucina-15 do músculo esquelético.

Mulheres cuja pele ficou frouxa como resultado da gravidez devem consultar um profissional médico sobre a maneira mais segura de se envolver em atividades físicas e os tipos de atividades que devem evitar.

  1. Produtos que firmam a pele

2. Products That Firm The Skin

Quando se trata do tratamento tópico de casos menores de pele solta, há uma grande variedade de géis reafirmantes, loções, adesivos e outros itens disponíveis para compra.

Pessoas interessadas em comprar um produto que firma a pele podem procurar produtos que incluam componentes retinóides. A formação de colágeno pode ser estimulada pelos poderosos antioxidantes conhecidos como retinóides.

No entanto, muitos especialistas não acreditam que as soluções reafirmantes sejam úteis a longo prazo, e é possível que sua penetração na pele não seja profunda o suficiente para ajudar a pele caída.

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, a maioria dos cremes reafirmantes tem poucos benefícios, na melhor das hipóteses, principalmente porque sua função principal é a de um hidratante. Aqueles que alcançam esses itens podem precisar continuar a utilizá-los para manter esses resultados.

  1. suplementos

Supplements

A dieta de alguém influencia significativamente o estado da pele. Há evidências de que tomar suplementos nutricionais pode retardar o processo de envelhecimento e evitar a queda da pele em pessoas com pele solta. A seguir estão exemplos de alguns dos suplementos cutâneos mais promissores:

Hidrolisado de colágeno

Existe um equívoco generalizado de que tomar suplementos de colágeno reverterá os sinais de envelhecimento da pele, aumentando os níveis de colágeno da pele.

A

suplementação oral com peptídeos de colágeno pode resultar em melhorias nas seguintes áreas:

  • Pode melhorar a barreira de umidade da pele aumentando as quantidades de ácido hialurônico.
  • Fabricação de colágeno, o que resulta em maior resiliência das redes de colágeno
  • A proliferação de fibroblastos da pele, que são células que contribuem para a produção de compostos conjuntivos

Recuperação após lesão

De acordo com os resultados de um estudo publicado no Journal of Cosmetic DermatologyReliable Source, após quatro semanas, mulheres que consumiram 10 gramas de peptídeos orais de colágeno na forma de uma bebida antes de ir para a cama viram melhorias nos níveis de colágeno e na estrutura geral da pele. Além disso, após oito semanas, eles viram uma melhora no grau de umidade da pele.

Antioxidantes

antioxidants

Antioxidantes e enzimas antioxidantes podem ajudar a minimizar a queda e as rugas da pele, eliminando espécies reativas de oxigênio. Pode alcançá-lo através da maior capacidade da pele de combater os radicais livres (ROS). Compostos conhecidos como espécies reativas de oxigênio (ROS) têm o potencial de desencadear vias que acabam destruindo o colágeno.

Foi demonstrado que os antioxidantes desempenham um papel na estimulação da produção de colágeno e elastina.

Alguns alimentos, bebidas e suplementos nutricionais incluem antioxidantes, e alguns exemplos desses antioxidantes são os seguintes:

  • A, C, D e E são algumas das vitaminas.
  • Coenzima Q10
  • Selênio
  • Zinco
  • Epigalocatequina galato (EGCG)

As dietas de muitas pessoas fornecem uma quantidade adequada de antioxidantes. Há poucas evidências para apoiar a hipótese de que tomar suplementos antioxidantes ajuda a prevenir ou diminuir a gravidade das doenças de pele.

Tomar uma quantidade excessiva de algumas vitaminas por um longo período, principalmente as vitaminas A e E, pode induzir efeitos adversos, como náuseas, vômitos e desconforto estomacal. É possível que, em certos casos, isso resulte em consequências negativas mais graves.

Ao usar suplementos, é essencial garantir que a dosagem recomendada seja respeitada. Pessoas com problemas de saúde devem consultar seu médico antes de usar suplementos para reduzir o risco de efeitos colaterais adversos ou interações com outros medicamentos.

  1. Massagem

Massage

A

massagem pode promover o fluxo sanguíneo, ativar fibroblastos e impulsionar a criação de mitocôndrias.

Há algumas evidências de que a massagem pode aumentar o fluxo sanguíneo e ativar os fibroblastos. Os fibroblastos são células que contribuem para a produção de tecidos conjuntivos, como colágeno e elastina, responsáveis por manter a firmeza da pele.

Há evidências de algumas pesquisas que sugerem que a massagem pode estimular a formação de mitocôndrias. Existe uma correlação entre o mau funcionamento mitocondrial e o envelhecimento celular e tecidual, e as mitocôndrias desempenham um papel essencial no metabolismo dos tecidos e células.

Há uma necessidade de mais estudos para determinar a maneira mais eficaz de empregar massagem para apertar a pele. A expressão de moléculas da pele, incluindo procolágeno-1, fibrilina e tropoelastina, demonstrou aumentar como resultado da utilização de um dispositivo de massagem suave da pele por um minuto duas vezes ao dia durante dez dias, de acordo com pesquisa publicada em 2017.

A mesma pesquisa indicou que a utilização de um dispositivo de massagem após a aplicação de um creme antienvelhecimento comercial no rosto e pescoço aumentou a eficácia do creme. Foi demonstrado ser o caso em participantes masculinos e femininos.

  1. Métodos que não incluem cirurgia

5. Methods That Do Not Include Surgery

Dermatologistas e cirurgiões plásticos são qualificados para realizar tratamentos não cirúrgicos que têm o potencial de ajudar a apertar a pele solta. No entanto, como os benefícios dessas operações geralmente são subestimados, eles não são apropriados para o tratamento de casos graves de flacidez da pele.

Na maioria dos casos, os principais efeitos colaterais dos procedimentos não cirúrgicos são inchaço e vermelhidão temporários. Esses procedimentos não implicam corte ou punção, e o tempo necessário para realizá-los geralmente é muito breve.

A maioria dos tratamentos é apropriada para uso em pessoas de qualquer tom de pele e pode ser realizada em qualquer área do corpo.

Muitos métodos não cirúrgicos abordam a flacidez da pele aumentando a síntese de colágeno e elastina em diferentes camadas da pele e geralmente são realizados empregando vários dispositivos que transferem calor sob a pele.

A seguir estão alguns exemplos de operações que não envolvem cirurgia:

Ultrassom

Ultrasound

O ultrassom penetra nas camadas mais profundas da pele para desempenhar sua função. A maioria dos pacientes nota ligeiros levantamento e aperto entre dois e seis meses após o tratamento inicial, e efeitos mais substanciais são relatados após tratamentos sucessivos. Os benefícios da terapia podem durar até um ano após a conclusão.

Terapias com luz laser

Os tratamentos a laser concentram-se na camada superior da pele, ou epiderme, conhecida como estrato córneo. A maioria das pessoas precisa de três a cinco tratamentos para ver os resultados, e as melhorias são normalmente perceptíveis em qualquer lugar de dois a seis meses após o tratamento final. A parte superior do braço e a barriga são duas áreas que se beneficiam enormemente dos tratamentos a laser.

Radiofrequência não cirúrgica

Na radiofrequência que não envolve cirurgia, um dermatologista pressiona um dispositivo contra a pele do paciente para aquecer o tecido abaixo dele. A maioria das pessoas que tentam esse procedimento acha que basta um tratamento para perceber os efeitos.

Embora os efeitos completos da terapia não apareçam com frequência por aproximadamente seis meses após a cirurgia, alguns pacientes relatam sentir um impacto de aperto imediatamente. Os produtos têm o potencial de durar de dois a três anos com cuidados adequados para a pele.

  1. Técnicas que exigem apenas uma incisão mínima

6. Techniques That Only Require A Minimal Incision

Certas operações são um pouco mais intrusivas, mas existe a possibilidade de ajudarem a diminuir a pele solta. Esses procedimentos frequentemente empregam a mesma tecnologia ou tecnologias que as terapias não cirúrgicas.

A seguir estão alguns exemplos de procedimentos considerados minimamente invasivos:

Radiofrequência cirúrgica

O tipo menos invasivo de radiofrequência implica fazer pequenas incisões na pele através das quais pequenos tubos são inseridos para fornecer calor às partes do corpo que precisam ser apertado.

Os médicos geralmente realizam essa técnica no pescoço ou nos braços do paciente, resultando em apenas um mês. Esse tratamento geralmente é feito sob anestésico local; depois disso, a maioria dos pacientes deve usar bandas de compressão por quatro a cinco dias.

Luz com intensidade pulsante

As pessoas freqüentemente recebem tratamento intenso de luz pulsada e radiofrequência para tratar a pele com mais eficiência em muitos níveis. Para que uma pessoa experimente melhorias com a terapia de luz pulsada intensa, ela pode precisar passar por uma série de sessões, e o tratamento nem sempre é apropriado para pessoas com tons de pele mais escuros ou pele bronzeada.

Recapeamento a laser

Laser Resurfacing

Quando se trata do tratamento de casos menores de pele solta, o resurfacing a laser tem o potencial de ser um dos mais bem-sucedidos de todos os procedimentos não cirúrgicos e minimamente invasivos disponíveis.

A maioria dos pacientes precisa descansar entre 5 e 7 dias após a cirurgia, e geralmente leva cerca de duas semanas para começar a ver os benefícios. O resurfacing a laser tem muito pouco perigo de cicatrizar a pele.

É possível evitar que a pele fique solta?

Is It Possible To Keep The Skin From Becoming Loose?

Deve usar medidas de proteção solar para reduzir o risco de desenvolver pele flácida.

Pode ser difícil evitar o desenvolvimento de pele flácida em várias circunstâncias, como aquelas associadas à idade ou alterações hormonais.

Parece que algumas variáveis tornam a pele mais robusta e resistente a condições que podem enfraquecer e perder sua elasticidade. Se você seguir o conselho dado, poderá diminuir sua chance de desenvolver pele solta excessiva.

As pessoas podem contribuir para a prevenção da flacidez da pele:

  1. Uma abordagem sistemática e saudável para a perda de peso
  2. praticando a segurança solar
  3. Evitar o uso de espreguiçadeiras é altamente recomendável.
  4. É manter uma dieta que seja boa para você.
  5. Manter-se hidratado
  6. Acabando com o fumo ou evitando a exposição ao fumo passivo
  7. mantendo um peso corporal saudável
  8. Minimizando a exposição a água muito quente ou clorada
  9. Evite usar produtos de limpeza sólidos ou detergentes, se possível.

Outlook

loose

O aparecimento de pele solta pode ser incômodo para algumas pessoas, mesmo que não represente riscos à saúde e não exija tratamento médico. A gravidade dos sintomas e outros fatores de saúde relevantes determinarão qual método de tratamento é mais eficaz para apertar a pele solta.

A

cirurgia é provavelmente a opção de tratamento que tem o efeito mais substancial em pacientes com flacidez extrema da pele.

Pessoas que têm casos leves a moderados de flacidez da pele podem se beneficiar de uma variedade de abordagens de tratamento, incluindo o seguinte:

  1. Produtos de
  2. massagem
  3. para
  4. exercícios
  5. que apertam a pele.
  6. Suplementos dietéticos
  7. Procedimentos não invasivos
  8. Técnicas que são levemente invasivas.
  9. Qualquer pessoa preocupada com a flacidez extrema da pele deve consultar seu médico de cuidados primários.