Como sei se tenho quedas no quadril?

How Do I Know If I Have Hip Dips?

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 12/6/2022

Que tal um “mergulho no quadril”?

Por esse motivo, vamos discutir as quedas do quadril, também chamadas de quadris de violino. A única forma de mergulho no quadril que já fiz é o exercício em que você começa na posição de prancha lateral e depois abaixa os quadris para construir seus músculos oblíquos. Como sei se tenho quedas no quadril? Esse tipo de mergulho no quadril tem como objetivo melhorar seus músculos oblíquos. Do outro lado, aprendi recentemente que existe um novo termo para a depressão que se desenvolve após o quadril e antes do início da coxa., e atende pelo nome de “mergulho no quadril”. Esta nova frase descreve a depressão que surge após o quadril e antes do início da coxa. Este termo descreve o recuo que aparece após o quadril e antes da frente da coxa.

What about a "hip dip"?

Se você perguntar: “Como posso preencher o espaço entre meus quadris?” Permita-me informá-lo de que isso nunca foi um “problema” até que as pessoas começaram a tornar isso um problema para si mesmas individualmente. Simplesmente pesquisar no Pinterest trouxe um número impressionante de resultados para mim.

Veja, a coisa estranha sobre quedas de quadril, em contraste com outras áreas chamadas problemáticas, como “asas de morcego”, “coxas de trovão”, “tops de muffin” e “alforjes”, é que ter mergulhos no quadril não tem nada a ver com ter um quantidade excessiva de gordura nessa região. Isso contrasta com outras áreas problemáticas chamadas, como “asas de morcego”, “coxas de trovão” e “tops de muffin”. Na verdade, ao contrário do que você pode antecipar, é mais ou menos o oposto do que está acontecendo. As mulheres que não têm um mergulho no quadril geralmente têm um depósito maior de gordura na área côncava, o que ajuda a preencher o formulário de ampulheta. Uma das muitas razões pelas quais as mulheres costumam ter figuras de ampulheta é essa. Isso não tem qualquer influência na capacidade de uma pessoa de reduzir a quantidade de gordura armazenada em todo o corpo. Esse é um problema peculiar e meticuloso que tem tudo a ver com sua ANATOMIA NATURAL!

tint magazine

Quando você vê fotos de modelos no Instagram exibindo seus quadris largos e cinturas minúsculas enquanto usam biquínis e vestidos bodycon e recebem muitas curtidas por isso, isso pode levar você a acreditar que esse é o tipo de corpo ideal que você precisa ter para ser atraente e que este é o tipo de corpo que você precisa ter para ser bonita. Isso fará você pensar que ESSE é o tipo de corpo que os homens mais preferem, o tipo de corpo que é o mais perfeito e o tipo de corpo é o maior. Quem o levará a acreditar nisso ao ler isso? E então você começa a se convencer de que você não é tão bom quanto as outras pessoas se você não se parece com isso.

Quando digo isso, estou me referindo à noção de que as capas de revistas devem abrir caminho.

Uma foto boa o suficiente para publicar no Instagram se tornou o novo padrão de atratividade.

woman practicing

Ouça. Quedas de quadril são normais! A gordura e os músculos dessa região têm uma propensão a se inclinar para dentro, o que pode representar um problema para você se o osso do quadril estiver posicionado um pouco mais alto que o fêmur. Dito de outra forma.

Esse é o resultado completo e completo

Tentar “preencher” seus quadris contra a estrutura natural do seu corpo é um esforço infrutífero, e eu vou te dizer o porquê agora. Se você quiser “preencher” seus quadris, você não será capaz de fazer isso lutando contra a estrutura natural do seu corpo durante todo o dia e a noite. Alguns exercícios podem ajudá-lo a trabalhar os músculos na área de imersão do quadril (glúteo mínimo e glúteo médio). Ainda assim, se seu objetivo principal é a estética, encorajo você a encontrar outro motivo para se exercitar. Alguns exercícios podem ajudá-lo a trabalhar os músculos na área de imersão do quadril (glúteo mínimo e glúteo médio).

hip dips

Existem, de fato, exercícios que podem ajudá-lo a realizar as forças ao redor da área de mergulho do quadril. Quando levados em consideração como um todo, os efeitos que você alcança na força, humor e energia do seu corpo têm um impacto consideravelmente mais significativo em sua vida.

Como sei se tenho quedas no quadril? Ser uma pessoa ótima e terrível, além de estar fisicamente apto, não parece estar relacionado, ter um corpo gordo e ser capaz de realizar mergulhos de quadril bem. Todas essas coisas não estão relacionadas. É essencial que você tenha em mente que eles são o que são. Agora, para outros assuntos muito mais significativos na vida!!!