¿Con qué frecuencia debo orinar? ¿Necesito orinar con frecuencia?

How Often Should I Pee? Do I Need To Pee Frequently?

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 11/27/2022

Razones detrás de la necesidad de orinar con frecuencia, no eres el único que ha reflexionado con qué frecuencia debo orinar todos los días. La frecuencia de la micción es un indicador significativo de su estado de salud general, y esto es cierto desde que es un bebé hasta el final de su vida. Continúe leyendo si quiere entender más sobre la micción y las situaciones en las que tener que orinar con frecuencia puede indicar que necesita ver a un médico.

Le presentamos la información más actualizada sobre medicina alternativa.

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La incontinencia urinaria y el estado de su salud

Urinary Incontinence And The State Of Your Health

Orinar hasta siete veces por minuto

Veinticuatro horas se considera promedio, y la gran mayoría de las personas orinan entre seis y siete veces. Por otro lado, orinar más o menos de lo habitual en un día en particular no está fuera de lo normal. La cantidad que orina está determinada por muchos factores diferentes, como:

  1. Edad
  2. Cuánto bebe en un día
  3. Qué es lo que consume
  4. Problemas de naturaleza médica, como diabetes o una infección del tracto urinario (ITU) Uso del
  5. medicamento
  6. Tamaño de la vejiga

Orinar más de siete veces al día puede ser típico para algunas personas y puede no indicar un problema de salud para estas personas. Sin embargo, el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, una fuente confiable, recomienda que analice el tema con su médico de atención primaria si orina con frecuencia más de ocho veces al día.

Algunos de los siguientes factores podrían contribuir a aumentar la necesidad de orinar:

Infección de las vías urinarias (ITU)

Infection Of The Urinary Tract (UTI)

Una infección del tracto urinario (UTI) es una enfermedad común que puede alterar la frecuencia de la micción. Las infecciones urinarias pueden afectar a todos, pero las mujeres tienen más probabilidades de padecerlas que los hombres. Incluso si acaba de ir al baño hace poco, una infección del tracto urinario (UTI) puede hacer que sienta que debe orinar de inmediato.

Durante una infección, es posible que note que orina con más frecuencia y que produce menos orina cada vez. Al orinar, probablemente también experimente una sensación de ardor en la vejiga.

Si crees que podrías tener una infección en el aparato urinario, pero no estás seguro, debes pedir una consulta con un profesional médico lo antes posible.

Embarazo

Pregnancy

Algunos factores pueden influir en la frecuencia con la que tiene que ir al baño, como el embarazo y las semanas inmediatamente posteriores al parto. Los cambios hormonales durante el embarazo, junto con el aumento de la tensión en la vejiga causada por el crecimiento del feto, hacen que la mujer orine con más frecuencia de lo habitual. Seguirán teniendo una producción de orina elevada durante varias semanas después del parto. Debido a la reacción normal del cuerpo para movilizar y eliminar los líquidos después del parto, como puede haber administrado los líquidos adicionales a través de una vía intravenosa o medicamentos, estaban en trabajo de parto.

Retención urinaria en el cuerpo

Urinary Retention In The Body

La retención urinaria ocurre cuando una persona no puede vaciar la vejiga de orina. Puede crear una sensación constante de que tiene que orinar, dolor en la parte inferior del abdomen y el deseo de orinar con frecuencia. Es posible activarlo. Una fuente confiable Porque:

  1. Consideraciones neurológicas
  2. Infecciones
  3. Disfunción muscular de la vejiga
  4. Medicamentos
  5. de
  6. obstrucción
  7. Diabetes

Puede orinar con más frecuencia que el promedio si tiene diabetes o si su diabetes no se ha descubierto. El cuerpo eliminará el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo al aumentar la frecuencia de la micción.

Hipocalcemia o hipercalcemia

La frecuencia de la micción puede fluctuar si los niveles de calcio en el cuerpo son demasiado altos o demasiado bajos. Estos trastornos se conocen respectivamente como hipercalcemia e hipocalcemia.

Potasio bajo (hipopotasemia)

Una deficiencia de potasio puede afectar la capacidad de los riñones para concentrar la orina, lo que aumenta tanto la sed como la necesidad de orinar con frecuencia.

Medicamentos

Medications

Los

diuréticos son un medicamento estándar recetado a pacientes con afecciones médicas como enfermedades cardíacas, presión arterial excesiva o alteración de la función renal. Los diuréticos son medicamentos que ayudan al riñón a excretar más orina al eliminar más líquido del cuerpo. Tomar diuréticos podría aumentar la cantidad de veces al día que necesita orinar. Los siguientes son algunos ejemplos de diuréticos comunes:

  • Clorotiazida (Diuril)
  • Clortalidona (Thalitona)
  • Hidroclorotiazida (Microzide)
  • Indapamida
  • Metolazona
  • Bumetanida (Bumex)
  • Furosemida (Lasix)
  • Torsemida (Demadex)
  • Amilorida (Midamor)
  • Eplerenona (Inspra)
  • Espronolactona (Aldactone)
  • Triamtereno (Dyrenium)

Comidas particulares y suplementos nutricionales

Particular Meals And Nutritional Supplements

Se

sabe que los diuréticos naturales, que se pueden encontrar en alimentos y suplementos, provocan un aumento en el volumen de líquido que sale del cuerpo. Estos son los siguientes:

  • Cafeína
  • Diente de león
  • Espino
  • Cola de caballo
  • Enebro
  • Se sirvieron té verde y té negro.
  • Perejil
  • Hibisco
  • Sandía
  • Uvas
  • Bayas
  • Apio
  • Anemia de células falciformes

La función de los riñones de una persona puede verse afectada por la anemia de células falciformes. Cuando los riñones están dañados, no pueden realizar sus tareas de manera tan eficiente, lo que aumenta el volumen de orina producida. Debido a esto, hay un mayor deseo de orinar con regularidad.

Insuficiencia cardíaca congestiva por naturaleza

Heart Failure Congestive In Nature

Si tienes insuficiencia cardíaca congestiva, en particular en la parte inferior del cuerpo, puede ser difícil para el cuerpo eliminar el exceso de líquido. El cuerpo puede orinar más cuando se acuesta por la noche para eliminar el exceso de líquido.

Hasta la mitad

Muchos pacientes que sufren de insuficiencia cardíaca congestiva también tienen problemas de incontinencia urinaria y una vejiga hiperactiva.

Taquicardia La taquicardia

se refiere a un latido cardíaco que es significativamente más rápido que el promedio. El aumento de la producción de orina debido a la taquicardia se conoce como taquicardia-poliuria. La taquicardia es un latido del corazón que dura más de 120 latidos por minuto durante más de 30 minutos. La alta producción de orina se asocia con una reducción de la hormona antidiurética y un aumento de la síntesis de péptidos natriuréticos auriculares.

Procedimientos médicos

Medical Procedures

En los días posteriores a un examen, como una tomografía computarizada, que requiere una inyección de tinte en el cuerpo, es posible que orine con más frecuencia de lo habitual, ya que el cuerpo trabaja para eliminar el exceso de líquido.

Alcohol y cafeína

Tanto el alcohol como la cafeína son diuréticos, lo que significa que pueden hacer que orines con más frecuencia que la media. Cuando se usan estos medicamentos, es muy probable que la necesidad de orinar con frecuencia no indique un problema de salud.

La cafeína se puede encontrar en una amplia variedad de alimentos y bebidas, incluidos los siguientes:

  • Café
  • Soda
  • Chocolate a la moda
  • Bebidas energéticas

Aumentar el consumo de agua

El

consumo de cantidades significativas de agua a lo largo del día podría aumentar volumen y frecuencia de producción de orina de la persona.

Una tiroides hiperactiva

An overactive thyroid

Una tiroides hiperactiva puede provocar muchos síntomas, incluida la sensación de estar siempre sediento y la necesidad de orinar con frecuencia. Otros síntomas comunes pueden incluir los siguientes:

  • Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido
  • Aumento del deseo de comer
  • Inquietud
  • Incapacidad para concentrarse
  • Ansiedad

Los músculos lisos que rodean la vejiga pueden contraerse cuando está ansioso, lo que lleva a una acumulación de presión y una mayor necesidad de ir al baño.

Cistitis de los espacios intersticiales La

cistitis intersticial es un trastorno que hace que la inflamación de la vejiga persista durante un período prolongado. Entre los síntomas más comunes están:

  • Micción frecuente
  • Infiltración de orina debido a un accidente desafortunado
  • Malestar en la pelvis o el abdomen, así como presión
  • Tengo un deseo apremiante de orinar.

Mieloma múltiple

Multiple myeloma

V El

mieloma múltiple es un tipo de cáncer muy poco frecuente que afecta a la sangre. Uno de los síntomas podría ser niveles elevados de calcio, lo que puede aumentar la cantidad de orina.

Aldosteronismo primario

Una sobreabundancia de la hormona aldosterona producida por las glándulas suprarrenales es una afección conocida como hiperaldosteronismo. Si su cuerpo tiene demasiada cantidad de esta hormona, es posible que retenga más sodio y pierda más potasio del que debería. Un nivel bajo de potasio puede inducir la micción frecuente. Enfermedad caracterizada por riñones poliquísticos.

El desarrollo de quistes en los riñones es un síntoma de la enfermedad renal poliquística, una enfermedad hereditaria. Por lo general, los síntomas no se manifiestan hasta que la persona tiene entre 30 y 50 años. Uno de los posibles síntomas iniciales es tener que orinar con bastante frecuencia.

Cálculos renales

Kidney Stones

En los Estados Unidos, los cálculos renales afectan a alrededor de 600.000 personas cada año, según una fuente acreditada. Tienen el potencial de crear una agonía insoportable a lo largo de los costados y la parte posterior del cuerpo, que puede extenderse hasta el abdomen o la ingle. Entre los otros síntomas se encuentran:

  • Micción frecuente
  • Molestia al orinar
  • Necesidad urgente de orinar
  • Sangre en la orina Orina
  • brumosa
  • Fiebre y escalofríos

Afecciones que pueden hacer que usted produzca menos orina de lo habitual

Conditions that can cause you to produce less urine

Es posible que estés experimentando situaciones que te hagan tener una producción de orina inferior a la media, y un agrandamiento de la próstata podría causar esta afección en los hombres. La afección conocida como agrandamiento prostático benigno (HPB), que no es maligna ni es la causa del cáncer de próstata, es una causa común de agrandamiento de la próstata. Cuando la próstata se hace más prominente, puede obstruir el flujo de orina que sale de la vejiga y provocar retención urinaria. Incluso después de orinar, es posible que no pueda vaciar la vejiga de orina.

Cuándo consultar a un médico

Hable con un profesional médico si orina con tanta frecuencia todos los días que cree que afecta negativamente a su calidad de vida. Existe la posibilidad de que tenga un problema médico preexistente, como una vejiga hiperactiva, y esta afección se puede tratar.

Además, debe consultar a un profesional médico si orina muy poco o si tiene la sensación de que su vejiga no se vacía por completo sin importar cuánto orine, principalmente si es un hombre mayor. Otros síntomas que justifican ir al consultorio del médico son los siguientes:

  • Fiebre y molestias en la espalda
  • Su orina contiene sangre.
  • Orina turbia y blanquecina
  • Orina coloreada
  • Un olor acre o inusual que proviene de la orina

Tratamiento

treatment

El diagnóstico de la enfermedad subyacente es necesario antes de continuar con el tratamiento. Si estás embarazada, por ejemplo, la micción frecuente continuará hasta que des a luz.

El tratamiento del problema médico subyacente si es la fuente de sus síntomas puede ser de alguna ayuda.

Si tiene diabetes y controla bien su azúcar en sangre, debería notar una disminución en la frecuencia con la que tiene que orinar.

Si tiene una infección del tracto urinario (UTI) que causó la micción frecuente, debe eliminar la afección antes de que el flujo de orina vuelva a la normalidad.

Si tiene una próstata agrandada que restringe el flujo de orina, es posible que necesite medicamentos para mejorar el flujo de orina o reducir el tamaño de la próstata.

Si está tomando un medicamento diurético para la insuficiencia cardíaca o la presión arterial alta, su médico puede intentar modificar su dosis para aliviar algunos de los síntomas que está experimentando.

Consejos para mantener un tracto urinario saludable

Advice On Maintaining A Healthy Urinary Tract

Además de informar a su médico sobre cualquier problema que tenga al orinar, las siguientes son algunas sugerencias que podrían ayudar a reducir las molestias en el tracto genital y urinario:

Consuma alimentos con alto contenido de probióticos, especialmente lactobacilos, que se pueden encontrar en productos lácteos como el yogur y el kéfir. . Según fuentes acreditadas, los estudios preliminares, Lactobacillus puede beneficiar a las mujeres que sufren infecciones recurrentes del tracto urinario.

  1. Elige una variedad sin fragancia formulada para pieles sensibles si usas jabón en la zona genital.
  2. Ponte ropa interior de algodón que quede holgada.
  3. Aléjate de los vaqueros y las mallas con un ajuste muy ceñido.
  4. Es mejor orinar cada tres o cuatro horas, y debe evitar retener la orina al orinar.

Orinar después de tener relaciones sexuales

Urinate after sex

Si quieres que tu área genital sea más excelente mientras duermes, tal vez quieras pensar en saltarte la ropa interior.

Haga un esfuerzo por mantener el equilibrio hídrico de su cuerpo consumiendo mucha agua. Varios profesionales están de acuerdo en que la ingesta diaria ideal de agua es de ocho vasos cada 8 onzas; sin embargo, la cantidad perfecta de agua para una persona puede variar.

Es esencial limitar la ingesta de bebidas con cafeína, refrescos y alcohol.

Evite las sustancias que irritan la vejiga, como los edulcorantes artificiales y los cigarrillos. Por ejemplo, debe mantenerse alejado de estas cosas.

Hable

con un profesional médico si le preocupa el volumen de orina que está produciendo. Puede tranquilizar su preocupación e informarle que su producción de orina es promedio, lo que tranquilizaría su mente, o podrían detectar más signos. El análisis de orina, que se puede realizar en el consultorio de un médico, puede brindarle a su proveedor de atención médica información valiosa sobre el estado de las vías urinarias. La primera etapa en el desarrollo de una estrategia de tratamiento eficaz es identificar los problemas subyacentes que deben abordarse.