Confusão do osso: sintomas e tratamentos

Confusion

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 12/4/2022

O que é confusão do osso? Quais ações você pode tomar? Incluímos apenas os itens que acreditamos que serão úteis para nosso público.

Hematoma ósseo

É provável que, quando você pensa em uma contusão, imagine uma marca na pele preta e azul. Depois de romper um vaso sanguíneo, você notará uma coloração distinta na superfície da pele porque o sangue escapará de baixo da superfície da pele.

Quando você tem um leve dano na superfície de um osso, você pode sofrer de uma contusão óssea, também conhecida como hematoma ósseo. A descoloração surge do acúmulo de sangue e outros fluidos. Por outro lado, uma fratura inclui lesão em uma porção mais extensa do osso do que uma quebra.

É possível machucar qualquer osso do corpo, embora ocorra com mais frequência em ossos próximos à superfície da pele.

Quais sinais e sintomas estão associados a uma contusão óssea?

What Signs And Symptoms Are Associated With A Bone Bruise?

Se sua pele é preta, azul ou roxa e você tem um hematoma, é fácil acreditar que é um hematoma diário típico. No entanto, parece que sua doença vai um pouco mais fundo. A seguir estão exemplos de sintomas que podem indicar que você tem uma contusão óssea:

  • Rigidez
  • Articular Inflamação e inchaço
  • Sensibilidade e desconforto que duram muito mais do que um hematoma típico
  • Problemas causados pelo uso de uma articulação lesada
  • Um acúmulo doloroso de fluido no joelho pode resultar de uma contusão, o que também pode fazer com que o joelho fique sensível. Você também pode ter sofrido danos nos ligamentos adjacentes. No entanto, isso dependerá de como ocorreu o acidente.
  • Os sintomas de uma contusão óssea podem permanecer por alguns dias ou até alguns meses.

Quais são os elementos que aumentam a probabilidade de contrair uma contusão óssea?

A contusão dos ossos é relativamente frequente. E qualquer um adquire um. Os ossos dos joelhos e calcanhares são os que você tem maior probabilidade de entorse ou fraturar se estiver ferido.

Um golpe direto no osso, como o que pode acontecer no caso de uma queda, acidente ou colisão durante a participação em um evento esportivo, é normalmente a causa de uma contusão óssea. Você aumenta o risco de sofrer uma contusão óssea ao torcer o tornozelo ou o pulso.

Se alguma das situações a seguir se aplicar a você, existe a possibilidade de você ter mais chances de sofrer de hematomas ósseos:

  1. Você participa de uma variedade de esportes, excepcionalmente de alto impacto.
  2. Você não usa equipamento de proteção adequado.
  3. Seu trabalho exige que você faça muito esforço físico.
  4. Você se envolve em uma busca que prejudica significativamente suas habilidades físicas.

Osteoartrite

Osteoarthritis

Hematomas são um sintoma comum da osteoartrite, em que as superfícies ósseas se moem umas contra as outras. Ao tratar a artrite, ocasionalmente é necessário injetar corticosteróides diretamente na articulação afetada. Embora não seja muito comum, hematomas ósseos às vezes podem ser um efeito colateral das injeções de corticosteróides.

Quando é a próxima vez que você deve visitar seu médico?

Quando você tem uma contusão óssea, pode ser difícil determinar se ela está ou não conectada a uma condição mais grave que requer atenção médica. A consulta com um profissional médico é sempre recomendada.

Procure tratamento médico imediato se ocorrer alguma das seguintes situações:

  • O inchaço não mostra sinais de queda.
  • O edoema está piorando.
  • A agonia está piorando e os analgésicos que você pode comprar sem receita não estão ajudando.
  • Você notou que uma parte do seu corpo, como os dedos das mãos ou dos pés, está se tornando uma cor cinza-azulada e entorpecida.

Esses sintomas podem apontar para uma contusão óssea significativa. Há situações em que uma contusão óssea é apenas um componente de toda a lesão. Também existe a possibilidade de você ter fraturado ou quebrado alguma coisa. Você pode ter rasgado um ligamento no joelho, o que seria indicado por uma contusão óssea lá.

Uma contusão óssea de extrema gravidade pode causar obstruções no fluxo sanguíneo, e isso não acontece com muita frequência, mas pode resultar na morte de uma parte do osso. Se o osso perecesse, o dano seria permanente.

Osteoarthritis

Como é essencial conversar com seu médico e relatar quaisquer sintomas que não melhorem, seus sinais e os resultados de um exame físico provavelmente permitirão que seu médico identifique uma contusão óssea corretamente.

Se o seu médico suspeitar que você sofreu alguma lesão óssea, ele pode solicitar um raio-X para ajudar no diagnóstico de uma fratura ou ruptura óssea, mas um raio-X não será capaz de identificar uma contusão óssea. O único método para determinar com absoluta certeza se você tem ou não uma contusão óssea é fazer uma ressonância magnética; essas fotos podem demonstrar se o dano é mais grave do que uma contusão óssea.

Qual é o tipo de tratamento para hematomas ósseos?

Seu médico pode sugerir repouso na cama, bolsas de gelo e analgésicos de venda livre ou prescritos para uma contusão óssea relativamente moderada. Eles podem recomendar o uso de medicamentos anti-inflamatórios não esteróides como Aleve ou ibuprofeno para aliviar a dor.

Levante a perna afetada sobre o coração para reduzir o inchaço nessa área se a contusão óssea estiver na perna ou no pé. Deve aplicar gelo por quinze a vinte minutos por dia. Evite colocar gelo diretamente na pele a todo custo. Aplique uma compressa fria ou um pano na área.

Talvez você não consiga participar de alguns esportes ou outras atividades fisicamente exigentes até que esteja totalmente recuperado. Um hematoma ósseo modesto pode mostrar melhora em apenas algumas semanas, e um tempo de cicatrização para os mais graves pode variar de algumas semanas a vários meses.

BONE BRUISE

Se você sofrer uma lesão em uma articulação, talvez seja necessário usar uma cinta para apoiar a articulação afetada enquanto ela se recupera. Se o seu médico prescreveu uma cinta, tala ou muletas para você, use-as exatamente como indicado e agende consultas de acompanhamento conforme necessário.

Quando você fuma, pode levar mais tempo para que os danos nos ossos cicatrizem. Dependendo da gravidade da lesão, um fisioterapeuta pode demonstrar maneiras seguras de mover a articulação afetada, o que o impedirá de agravar mais a condição.

Se sua lesão não cicatrizar, você pode ser obrigado a se submeter a mais testes de diagnóstico.

Quão otimista alguém deve ser?

Descansar por um certo período pode ser necessário, mas você deve dar ao seu osso o tempo necessário para se curar completamente. Voltar às suas atividades normais muito cedo pode piorar a situação.

Pode levar de algumas semanas a vários meses para alguém se recuperar totalmente, mas, em média, leva tanto tempo. Raramente há problemas que persistem por um longo período, e as complicações são incomuns, a menos que uma lesão mais grave seja sofrida.

Conselhos para manter a saúde e a força dos ossos

Advice For Maintaining The Health And Strength Of Your Bones

Nem sempre é possível evitar uma contusão óssea. Seus ossos podem ficar mais fortes e saudáveis e aumentar sua capacidade de se curar se você tomar decisões confiantes em seu estilo de vida. A saúde óssea pode ser mantida seguindo estas diretrizes:

  • Consumir alimentos nutricionalmente completos.
  • Envolva-se em alguma forma de atividade física regular. A atividade de sustentação de peso, em particular, é benéfica para a saúde óssea. A atividade geral é benéfica para a saúde óssea.
  • Ao participar de esportes, você deve sempre utilizar o equipamento de segurança necessário.
  • À medida que envelhecemos, nossos ossos tendem a se tornar mais frágeis; portanto, discutir a saúde óssea com seu médico de cuidados primários em exames anuais é essencial.
  • Não fume. Isso pode deixar seus ossos mais quebradiços.
  • Evite tomar mais de duas bebidas alcoólicas diariamente, e beber mais pode fazer com que seus ossos se tornem mais frágeis.

Certifique-se de receber cálcio adequado.

O cálcio em quantidades adequadas é essencial para manter uma excelente saúde óssea. Mulheres entre 19 e 50 anos e homens entre 19 e 70 anos devem tomar 1.000 miligramas (mg) todos os dias. Após os 51 anos, as mulheres devem consumir 1.200 miligramas por dia, enquanto os homens devem consumir 71 miligramas por dia após atingirem essa idade. O cálcio pode ser encontrado em brócolis, couve e laticínios.

Certifique-se de receber vitamina D. suficiente

Para absorver todo esse cálcio, seu corpo também precisa de uma quantidade suficiente de vitamina D. Recomenda-se que a maioria das pessoas entre 19 e 70 anos obtenha 600 unidades internacionais (IUs) diariamente. Você deve aumentá-lo para 800 IUs por dia quando atingir a idade de 71 anos. A vitamina D é melhor absorvida pelo corpo quando é exposta a pequenas quantidades de sol diariamente. Além disso, as gemas e o leite que foram fortificados são excelentes fontes de vitamina D.

Se você está preocupado com o fato de sua dieta não fornecer cálcio e vitamina D adequados, converse com seu médico ou nutricionista sobre se você deve ou não tomar um suplemento.

Consuma mais fibras para prolongar sua vida e deixar seu intestino feliz.

Foi demonstrado que os suplementos de colágeno têm os seguintes 6 principais benefícios:

Collagen Supplements

Recuperando-se de uma ferida facial

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Abrasões no rosto

Se você bateu no rosto, além de lidar com a agonia da lesão, você vai querer que o hematoma desapareça para que você possa parecer como sempre novamente. Quando você olha no espelho, você não quer ficar surpreso ou chateado com o que vê lá. Além disso, pode ser irritante ser bombardeado com a mesma pergunta repetidamente: “O que aconteceu com seu rosto?”

O que exatamente é uma mancha?

What Exactly Is A Blemish?

O

sangue que se acumulou entre a pele e o músculo devido a vasos sanguíneos danificados na derme é a causa de uma contusão, também conhecida como contusão ou equimose.

Quanto tempo leva um hematoma para deixar o rosto completamente?

Ocasionalmente, seu hematoma desaparecerá completamente ou se tornará quase indetectável em cerca de duas semanas.

Quando presa, sua pele geralmente fica rosada ou avermelhada em reação. Depois que uma lesão estiver presente por um ou dois dias, o acúmulo de sangue no local do dano ficará entre azulado e roxo escuro. Após cinco a dez dias, o hematoma desenvolverá uma cor entre verde e amarelo, indicando que o processo de cicatrização está progredindo.

Depois de dez ou quatorze dias, a tonalidade do hematoma mudará para algo mais próximo de um amarelo-marrom ou marrom claro. O hematoma é o último estágio do processo do seu corpo de absorver o sangue coletado. Sua pele eventualmente retornará à sua tonalidade natural assim que o pigmento passar, o que pode demorar um pouco.

Terapia para um rosto machucado

Seu rosto precisará de tratamento em duas fases: a primeira fase começa imediatamente após o dano e a segunda fase começa 36 horas após o acidente. Quanto mais rápida e completa a terapia for administrada, mais rapidamente o hematoma irá.

Atenção médica imediata para um rosto que foi machucado

Immediate Medical Attention For A Face That Has Been Bruised

Se você sentir que o golpe no rosto foi significativo o suficiente para induzir uma contusão, aplique uma bolsa de gelo na região afetada imediatamente após a colisão. Isso ajudará no tratamento da inflamação e ajudará na redução do inchaço. Mantenha gelo ou uma compressa fria na área lesada por pelo menos dez minutos e não mais que trinta minutos. Depois disso, você deve esperar 15 minutos sem tocar no gelo.

Ajudaria se você continuasse repetindo esse ciclo de gelo e degelo por aproximadamente três horas.

Ao mesmo tempo, manter uma posição elevada da cabeça evitará que uma pressão extra seja aplicada na região. Após o trauma inicial, você deve aderir a essa rotina várias vezes ao dia durante as primeiras 36 horas.

Tratamento após uma espera de trinta e seis horas

Após cerca de 36 horas de sua lesão sendo tratada em casa, você deve mudar da terapia fria para o tratamento quente. Você deve aplicar uma compressa quente no rosto algumas vezes ao dia para aumentar a quantidade de sangue que flui para a área lesada.

Alívio da dor

Se você foi atingido no rosto, provavelmente está sentindo algum desconforto agora. Se você precisar de alívio da dor, tente evitar tomar uma quantidade excessiva de antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina (Bayer, Ecotrin) ou ibuprofeno (Advil, Motrin). Esses analgésicos de venda livre (OTC) também diluem o sangue, o que pode piorar o hematoma se tomados simultaneamente. Em vez de tomar um AINE, você pode usar analgésicos de venda livre, como o Tylenol (acetaminofeno).

A

atividade excessiva também pode aumentar o fluxo sanguíneo para o local da lesão, piorando uma contusão se você já tiver uma terrível. Se você tiver uma contusão desagradável, evite exercícios pesados.

O tratamento após a contusão

BONE BRUISE

Se você não pudesse tratar a região ferida antes que um hematoma se formasse, seria mais desafiador fazer com que o hematoma desaparecesse rapidamente. Luz solar e massagem são duas opções que você tem à sua disposição.

Luz solar. É possível que a quebra da bilirrubina, a substância química que faz com que um hematoma se torne marrom-amarelo, possa ser ajudada expondo o hematoma a até 15 minutos de luz UV.

Massagem. Massageie a área ao redor do hematoma de maneira suave usando pequenos movimentos circulares para fazer isso. Isso ajudará a aumentar a circulação sanguínea e melhorar o processo de circulação linfática.

O que fazer para se livrar de hematomas durante a noite.

Muitas pessoas acham que o uso de remédios caseiros alternativos específicos para uma contusão facial acelerará significativamente o processo de cicatrização, mesmo que não haja muito apoio para essa crença de estudos médicos aprofundados. Antes de iniciar qualquer tratamento, você deve sempre discutir suas opções com seu médico de cuidados primários.

Arnica

De acordo com os defensores da cura natural, a Arnica é uma planta que pode reduzir o inchaço, a inflamação e a coloração de hematomas em um período de tempo conciso. Pode tomar Arnica internamente na forma de uma solução diluída; no entanto, é recomendável que você aplique um gel de arnica topicamente no hematoma duas vezes ao dia.

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Creme de vitamina K

Uma loção tópica de vitamina K para o hematoma duas vezes ao dia pode ajudar a cicatrizar o hematoma mais rapidamente.

Vitamina C

O conceito de consumir alimentos ricos em vitamina C - ou tomar um suplemento de vitamina C - acelerará o processo de cicatrização de uma contusão é apoiado pelos defensores da medicina alternativa. Pode reduzir a inflamação dentro do corpo com a ajuda da vitamina C. Eles também recomendam colocar um gel ou loção contendo vitamina C imediatamente no hematoma, uma vez que tenha ocorrido.

Você pode obter loções e suplementos de vitamina C ao fazer compras on-line.

Bromelaína

Bromelain

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bromelaína é uma combinação de enzimas encontradas no abacaxi e no mamão. Os defensores da cura natural dizem que ela pode reduzir a inflamação e prevenir a formação de coágulos sanguíneos. Eles fornecem evidências a favor da hipótese de que tomar um suplemento de bromelaína contendo entre 200 e 400 miligramas pode acelerar o processo de cicatrização de uma contusão. Eles também recomendam preparar uma polpa de abacaxi ou mamão e administrá-la diretamente na área lesada.

Pimenta caiena

Muitos acreditam que a capsaicina na pimenta pode efetivamente reduzir a dor causada por hematomas. Algumas pessoas recomendam colocar uma combinação de uma parte de vaselina derretida (vaselina) e cinco partes de pimenta caiena em seu hematoma, e essa mistura é considerada eficaz.

Os defensores da

consolda

acreditam na cura natural e que o uso de uma compressa feita de folhas de confrei secas em ebulição ou uma loção contendo confrei acelerará o processo de cicatrização de uma contusão.

Vinagre

Vinegar

Alguns indivíduos afirmam que esfregar uma mistura de água morna e vinagre em uma contusão estimulará o fluxo sanguíneo para a superfície da pele, acelerando o processo de cicatrização e reduzindo a aparência do hematoma.

A ingestão de extrato de mirtilo, conforme recomendado por alguns proponentes de remédios caseiros, pode ajudar a estabilizar o colágeno e fortalecer os capilares, o que, por sua vez, irá, eles acreditam, acelerar o processo de cicatrização de uma contusão.

Compre extrato de mirtilo de um varejista na internet.

Outlook

bone bruise

Uma contusão no rosto pode ser desagradável por vários motivos, incluindo aqueles relacionados à aparência. Se você cuidar disso da maneira certa, poderá reduzir a quantidade de tempo que gasta olhando para ele toda vez que se olha no espelho.

Esteja ciente de que uma contusão também pode significar uma lesão mais grave, portanto, preste atenção a quaisquer alterações em sua aparência. Um golpe na cabeça que resulte em uma contusão pode ter resultado em uma concussão ou mesmo uma fratura, e deve monitorar de perto o indivíduo afetado. Se a dor e a sensibilidade associadas ao hematoma não desaparecerem após um período de tempo razoável, você pode ter uma lesão que precisa ser tratada por um médico. É verdade mesmo que o trauma que causou a contusão parecesse insignificante.

Se você recebeu um golpe na cabeça que foi grave o suficiente para causar hematomas, você deve marcar uma consulta com um profissional médico o mais rápido possível.