Causas del dolor de espalda media

Middle Back Pain Causes

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 12/4/2022

¿Qué es exactamente el dolor de espalda media?

El dolor que se siente en el centro de la espalda se denomina dolor de la columna torácica. La columna torácica se encuentra entre la parte inferior de la caja torácica y la base del cuello. La columna torácica se encuentra en el centro de la espalda, entre el cuello y la parte baja de la espalda. En esta región, encontrarás cada una de las 12 vértebras que forman la espalda; en la columna vertebral, se designan con las letras T1 a T12 de la más baja a la más alta. Entre los dos había discos.

Signs Of A Middle Back Pain

Las vértebras, los huesos individuales que componen la columna vertebral, sirven como barrera para prevenir lesiones en la médula espinal. La médula espinal es un conjunto prolongado de nervios que se extiende desde la cabeza hasta el resto del cuerpo. Se denomina «sistema nervioso central». Es posible que lo encuentre detrás del cable en la parte superior del cuerpo. Debido a esto, hay una mejora en la conexión entre el cerebro y el resto del cuerpo.

Hay una variedad de posibles causas del dolor de espalda, algunas de las cuales incluyen los huesos, los músculos, los ligamentos y los discos que se encuentran en la columna vertebral. En muchos casos, el dolor de espalda es la consecuencia de uno o más de estos trastornos, que irritan los nervios de la columna vertebral o de alguna manera les causan daño de alguna otra manera.

Signos de dolor de espalda media

Si experimenta molestias en el centro de la espalda, también puede estar lidiando con muchas otras indicaciones y síntomas. Sus síntomas serán únicos para usted y cambiarán de acuerdo con la causa subyacente del dolor que está experimentando ahora. La mayoría de las personas que sufren de molestias en la parte media de la espalda informan tener algunos de los siguientes síntomas:

  • Dolores musculares
  • Dolor sordo
  • Todos lo pasamos muy bien en la fiesta.
  • Tipo de dolor que se caracteriza por ser muy agudo o penetrante.
  • Una afección médica que se puede identificar por una tensión o rigidez de los músculos de la zona afectada

1. Poor posture

Además de estas manifestaciones más significativas, también podrías experimentar los siguientes signos y síntomas: El

  • hormigueo o el entumecimiento en el pecho, las extremidades superiores o las extremidades inferiores son síntomas de un trastorno neurológico.
  • Dolor en el pecho
  • Debilidad que se manifiesta en las extremidades del cuerpo, más obviamente en los brazos y las piernas La
  • incontinencia significa perder el control de los procesos corporales, como los movimientos de los intestinos o la vejiga.

¿Qué causa el dolor en el centro de la espalda?

1. Postura deficiente

La presión continua que se aplica a la columna vertebral puede estar causando molestias en la parte media de la espalda. Esta presión también puede ser el resultado de una mala postura, como encorvarse o cualquier postura considerada mala. Los músculos y ligamentos de la espalda están bajo una ansiedad significativa cuando se encorva, lo que hace que sea más difícil mantener el equilibrio. Otro factor que contribuye a un mayor riesgo de experimentar molestias en la espalda es encorvarse. Si estos músculos se ejercitan más allá de sus capacidades, es posible que tenga dolores y molestias en la parte media de la espalda debido a la tensión. Esto se debe a que el centro de la espalda es donde se encuentran estos músculos.

2. Obesidad morbosa

back pain

También se encontró una asociación positiva entre ser obeso y tener dolor de espalda, como lo indica un metanálisis en el que se analizaron 95 estudios anteriores que investigaron la relación entre el peso y el malestar en la parte inferior de la espalda. Los estudios analizaron la relación entre el peso y las molestias en la parte baja de la espalda. Las investigaciones examinaron la conexión entre cargar peso extra y experimentar molestias en la parte inferior de la espalda. La probabilidad de que una persona experimente dolor en la espalda es inversamente proporcional a la masa corporal total del individuo.

3. Esguince o esguince de un músculo

Cuando los ligamentos experimentan la afección grave conocida como esguince, los ligamentos corren el peligro de ser estirados o estirados, lo que puede causar una mayor agonía. Se puede producir una distensión en un músculo o tendón si el músculo o el tendón se desgarra o se estira más allá de su rango de movimiento normal, y esto puede hacer que el músculo o el tendón se debiliten. Una persona aumenta significativamente sus probabilidades de lesionarse la espalda, lo que puede provocar un esguince o una distensión, si levantar objetos pesados forma parte de su rutina diaria. Cuando una persona levanta objetos grandes sin usar la forma adecuada, existe una mayor probabilidad de que se lastime. Los esguinces y las distensiones son dos formas típicas de lesiones que pueden desarrollarse como consecuencia de movimientos que son incómodos o imprevistos por el individuo. Los esguinces también pueden ocurrir en los ligamentos que conectan los huesos del cuerpo.

4. Accidente u otro tipo de daño

back pain

En comparación con la columna cervical (que incluye el cuello) y la columna lumbar (que consiste en la parte inferior de la espalda), la probabilidad de sufrir una lesión en la parte media de la espalda es significativamente menor (parte inferior de la espalda). Esto se debe a que contiene un grado de estructura más considerable y tiene un mayor grado de rigidez, lo que contribuye a su nivel general de diseño y rigidez. Todavía existe la posibilidad de lesionar la zona en el centro de la espalda. La gran mayoría de estas lesiones se pueden atribuir a los siguientes factores de riesgo:

  • Una caída severa, como bajar escalones o caer desde una altura Un
  • accidente de vehículo
  • Trauma con fuerza contundente
  • Accidente deportivo
  • Independientemente de la edad, es concebible que cualquiera sufra un lesión de la columna torácica; sin embargo, las personas con períodos superiores a 60 años corren un mayor riesgo. Si experimenta molestias en la espalda como resultado de los incidentes que discutió anteriormente, debe ponerse en contacto con un experto médico lo antes posible para programar una cita.

5. Hernia de disco

Cuando el núcleo interno, similar a un gel, de un disco en la espalda presiona contra el anillo externo del cartílago, se puede desarrollar una afección conocida como hernia de disco. Esto hace que se ejerza presión sobre un nervio, lo que puede provocar la enfermedad conocida como hernia de disco. Cuando un disco se rompe, este es uno de los posibles resultados. Además de la terminología más prevalente para estas lesiones, las hernias de disco también se denominan con frecuencia discos deslizantes y discos reventados. Las hernias de disco también pueden ocurrir cuando se rompe un disco.

back pain

Debido a la presión ejercida sobre el nervio, una persona puede experimentar dolor, hormigueo o entumecimiento en la parte media de la espalda y otros lugares por donde se desplaza el nervio dañado, como las piernas. Esto se debe a que la presión hace que el nervio se comprima debido a la fuerza aplicada.

6. Osteoartritis

A menudo conocida como artritis o simplemente artritis en ciertos sectores, la osteoartritis es una afección degenerativa que afecta las articulaciones. Por lo general, se abrevia a OA, que significa osteoartritis. La ruptura del cartílago que cubre las articulaciones, que a su vez hace que los huesos que forman esas articulaciones se aplasten entre sí y, en última instancia, da como resultado la enfermedad conocida como osteoartritis, es la causa principal de la dolencia. Se estima que treinta millones de personas en los Estados Unidos sufren ahora de osteoartritis (OA), según las estadísticas publicadas por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Debido a la gran cantidad de personas en los Estados Unidos que reciben asistencia por discapacidad, por esta razón, la clasificamos como la más extendida.

7.

envejecimiento

back pain

Como resultado del desgaste natural que se produce con la edad, las personas en sus últimos años tienen más probabilidades de tener molestias en la espalda que las personas más jóvenes. La Asociación Estadounidense de Jubilados (AARP) informó que el rango de edad más prevalente para las personas con molestias en la espalda es entre 30 y 50 años. [Debe haber otras citas para esto] El proceso natural del envejecimiento causa desgaste en el cuerpo, incluso una disminución de la densidad ósea, una disminución de la masa muscular y una disminución del líquido que generalmente llena los espacios entre las articulaciones de la columna vertebral. Este desgaste puede atribuirse al hecho de que el cuerpo pierde densidad ósea, masa muscular y líquido entre las articulaciones de la columna vertebral. La pérdida de densidad ósea, la masa muscular y el líquido que normalmente llenaría los huecos entre las articulaciones de la columna son factores que pueden atribuirse a estos cambios. Cualquiera de estos trastornos puede provocar molestias en la espalda, y es posible que más de uno de ellos sea el culpable.

8. Las

fracturas vertebrales suelen ser el resultado de un evento traumático, como una caída, una colisión con otro vehículo o una lesión sufrida durante una competencia deportiva. También puede provocar fracturas de vértebras combinando las razones enumeradas anteriormente. Las personas con una densidad ósea deficiente, como la osteoartritis (OA), tienen un mayor riesgo de fracturarse un hueso. Las personas que tienen osteoporosis también corren un mayor riesgo de fracturarse un hueso. Tener osteoporosis hace que una persona tenga más probabilidades de fracturarse un hueso que de no tener la enfermedad.

back pain

Una fractura puede producir una molestia significativa en el centro de la espalda, que puede empeorar mucho cuando la persona que tiene la fractura se mueve de un lado a otro. Las fracturas también pueden causar dolor en los lados de la espalda. Es probable que la ruptura dañe la médula espinal si tiene incontinencia, hormigueo o entumecimiento debido a la lesión. Si experimenta alguno de estos síntomas, busque atención médica de inmediato. Las fracturas se producen porque el tronco encefálico es la ubicación de la médula espinal.

Tanto las fracturas óseas como las fracturas óseas son ejemplos de lesiones que pueden poner en peligro la vida de una persona. En la mayoría de los casos, requieren la administración de tratamiento médico lo antes posible. El uso de un corsé ortopédico, la participación en sesiones de fisioterapia e incluso la ejecución de procedimientos quirúrgicos son posibles modos de tratamiento que usted podría considerar.

¿Cómo se identifica un dolor de espalda media?

Es de suma importancia que programe una cita con su médico de atención primaria para obtener un diagnóstico de la afección que causa el dolor que experimenta en la mitad de la espalda. Este diagnóstico le permitirá tratar la enfermedad que causa el dolor de la manera más eficaz posible. Su médico puede consultar cualquiera o todos los siguientes recursos para obtener más datos que puedan ser útiles para hacer un diagnóstico:

back pain

Examen físico

Durante un examen físico, el médico examinará la cabeza, la columna vertebral, la pelvis, el abdomen, los brazos y las piernas, entre otras partes del cuerpo. Durante el examen físico, el personal de emergencia puede colocarle un collar alrededor del cuello si usted estuvo involucrado en un accidente. En este escenario, «incidente» se refiere a su experiencia, y sus lesiones determinarán el curso de acción apropiado aquí. Debido a que la función del collar es mantener la posición de la columna, esta es la motivación detrás de su presencia.

Pruebas

Para llegar a un diagnóstico, es casi seguro que su médico le recomendará que se someta a varios procedimientos de diagnóstico. Esta subespecialidad trata temas como los métodos de diagnóstico por imágenes y los exámenes del sistema nervioso.

Durante un chequeo del sistema neurológico, pondrás a prueba el cerebro y la médula espinal para ver con qué eficacia procesan la información. Durante esta parte del examen, el médico puede pedirle que mueva los dedos de las manos o los pies. Esto les ayuda a evaluar el rango de movimiento de las extremidades. Puede usar esta información para identificar el estado de salud de las terminaciones nerviosas y la médula espinal.

back pain

Cuando un paciente recibe los resultados de las pruebas de diagnóstico por imágenes, los resultados se le presentan con frecuencia en fotografías que muestran el interior de su cuerpo. Pueden ser un síntoma de fracturas óseas, deterioro de los huesos u otra causa de malestar en el centro de la espalda. Otras posibles causas incluyen distensión muscular y mala postura. En el curso de este procedimiento, puede realizar los siguientes tipos de exámenes:

  • Radiografía
  • ,
  • TC
  • ,
  • IRM
  • ,
  • ultrasonido

Su médico podrá determinar qué tipo de terapia será más beneficiosa para usted en función de la información proporcionada por las imágenes. ya que los resultados de estas pruebas de diagnóstico por imágenes indicarán cualquier daño que se haya hecho a la columna vertebral.

Control del dolor en la parte media de la espalda

El tratamiento para el dolor que comienza en el centro de la espalda es específico de la afección y varía de un caso a otro según la causa subyacente del dolor que se experimenta. Cuando se enfrentan al dolor de espalda, la abrumadora mayoría de las personas inicialmente buscaría tratarlo ellos mismos en casa en la comodidad de su entorno. Al hacerlo, buscarán tratamientos que sean tan simples, de bajo costo y no invasivos como puedan ser. Si las medidas de cuidado personal que tomas en casa son insuficientes para aliviar los síntomas que estás experimentando, es posible que tengas que buscar tratamiento médico o cirugía. Este puede ser el caso si los síntomas que experimenta son graves.

Pain Control For The Middle Back

Remedios caseros

Hay algunos tratamientos diferentes que puedes probar por tu cuenta en casa para aliviar el dolor que sientes en el centro de la espalda. Puede encontrar una lista de estas terapias aquí. Los siguientes son algunos ejemplos de esto:

  • Después de que la región se haya congelado por completo, la temperatura debe aumentarse a un nivel adecuado. Es una de las prácticas más comunes y puede brindar comodidad inmediata. Además, es uno de los enfoques que pueden lograrlo.
  • El ibuprofeno y el naproxeno son analgésicos que puedes comprar sin receta médica y ayudan a reducir la hinchazón y a aliviar las molestias asociadas con ella. Las marcas comerciales de estos medicamentos son Advil y Aleve, respectivamente. Los nombres de estos dos fármacos (Aleve) son ibuprofeno (Advil) y naproxeno.
  • El yoga, junto con otras formas de ejercicio, es una de las mejores maneras de alargar y fortalecer los músculos de la espalda, pero puede lograr estos mismos beneficios con solo mover el cuerpo.

También puede intentar modificar su postura para reducir las molestias que experimenta en la espalda. Esa podría ser otra opción para usted, y esta es otra opción que está disponible para usted. Tenga en cuenta la posibilidad de poner en práctica alguna o todas las siguientes sugerencias:

  • Haga un esfuerzo consciente para mantenerse erguido y erguido con una buena postura.
  • Asegúrese de que los hombros estén tirados hacia atrás y de que el pecho esté abierto mientras está de pie.
  • Debe levantarse y moverse con frecuencia si está sentado durante una cantidad considerable de tiempo. Eso asegurará que tu circulación se mantenga saludable.
  • Supongamos que su trabajo requiere que se siente en un escritorio durante períodos prolongados. En ese caso, es posible que descubra que mejorar su postura ajustando la altura de la silla, la pantalla del ordenador, el teclado y el ratón, así como la ubicación del ratón y el teclado, puede ayudarlo a mantener su postura ideal incluso si su trabajo requiere que se siente en un escritorio durante períodos prolongados. Ajuste de la altura de una silla, la pantalla de la computadora, el teclado y el mouse, la ubicación del mouse y el teclado

Medicamentos y procedimientos terapéuticos

back pain

Si ha estado experimentando dolor de espalda durante más de tres días y los tratamientos en el hogar no alivian sus síntomas, debe programar una cita con su médico de atención primaria. Probablemente te recomienden algunas de las cosas que se enumeran a continuación:

  • Rehabilitación a través de la actividad física y el movimiento
  • Medicamentos que están disponibles solo con receta médica para aliviar la tensión muscular o el dolor
  • Un quiropráctico realiza las manipulaciones.
  • Los esteroides se usan por vía intravenosa por razones terapéuticas.

Cirugías

Supongamos que estas terapias menos invasivas no pueden aliviar la incomodidad que experimenta en la parte media de la espalda. En ese caso, su médico puede sugerirle que pase por el quirófano como tratamiento adicional o como alternativa. La molestia de la espalda puede deberse a varios problemas diferentes y, según la naturaleza del problema, podría beneficiarse de cualquiera de los otros tratamientos. Una variedad de terapias pueden ser útiles, según la naturaleza de la lesión que causa el dolor. Cuando un paciente se ha sometido a una cirugía, pueden pasar varios meses antes de que pueda volver a su nivel de funcionamiento anterior.

Surgeries

Los siguientes son algunos ejemplos de operaciones que podría realizar:

  • Laminectomía. La eliminación completa de la lámina, también conocida como pared posterior de las vértebras, es una parte integral de este procedimiento quirúrgico. Esta técnica se realiza para liberar la presión que se ejerce sobre la médula espinal.
  • Laminotomía. Durante este tratamiento, extraerá una sección de la lámina para aliviar la tensión que se ha ido acumulando en un nervio comprimido. Esta presión se ha ido acumulando porque el nervio se ha vuelto tenso.
  • Discectomía. La operación implica la extracción de parte de un disco espinal para aliviar la presión sobre un nervio comprimido debido a la afección. Esta afección hace que el nervio se comprima.

Cómo evitar la incomodidad de la espalda media

Puede hacer varias cosas para evitar que su columna vertebral sufra dolor de espalda media y fortalecer los músculos de la espalda, incluso si es imposible evitar un accidente que pueda llevarle a experimentar dolor de espalda. Hacer ejercicio con regularidad es una de las cosas esenciales que puede hacer por sí mismo. Las siguientes son algunas opciones que debe tener en cuenta:

back pain

  • De vez en cuando, intenta cambiar la posición en la que duermes. Si duerme boca arriba, existe un mayor riesgo de que la columna vertebral se desalinee, lo que provoca dolor en el centro de la espalda. Puede aliviar este dolor durmiendo boca abajo. Si duerme boca abajo y no boca arriba o de costado, hay menos probabilidades de que la columna vertebral se tuerza. Tiene algunas opciones a su disposición para evitar que se produzca este resultado, y cada una de esas opciones viene con su propio conjunto individual de ventajas y desventajas que debería tener. Es concebible que adoptar la posición fetal mientras duermes de lado con una almohada entre las rodillas te ayude a dormir mejor por la noche. Esta postura implica acostarse de lado con la almohada entre las rodillas. ¡Pruebe esta postura y vea cómo se siente!
  • Ajusta tu postura. Cuando mantienes una postura erguida, los músculos de la espalda pueden relajarse y fortalecerse porque les das la oportunidad de hacerlo. Esto se debe a que mantiene una postura excelente. Puedes hacer varias cosas diferentes para mejorar tu postura, como sentarte y pararte erguido y ajustar la altura de la silla para que los pies puedan descansar planos en el suelo. Ajuste el tamaño de la pantalla de su computadora para que quede a la altura de los ojos y compre un escritorio de pie.
  • Si el problema persiste, debe recibir terapia de un fisioterapeuta lo antes posible. Puede mantener la salud de su columna vertebral aumentando la fuerza del tronco, mejorando su postura, aumentando el rango de movimiento de la columna vertebral y aumentando su resistencia. Estas son todas las cosas que puedes hacer. Su fisioterapeuta trabajará con usted para desarrollar una rutina de ejercicios adaptada explícitamente a sus necesidades para ayudarlo a lograr sus objetivos de ganar fuerza y expandir su rango de movimiento. Esta rutina se creará en colaboración con usted y se adaptará a sus necesidades.