Como sentir dor nas nádegas ao deitar

How to buttock pain when lying down

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 12/4/2022

Se você já experimentou um nervo comprimido nas nádegas, está bem ciente do desconforto excruciante que vem com essa condição. Talvez a dor seja de natureza moderada e dolorida, semelhante à causada por um espasmo muscular, ou pode ser altamente intensa. No entanto, também pode ser uma dor aguda ou aguda que faz com que você faça uma careta de dor.

A dor pode estar presente apenas nas nádegas, mas também é possível que o desconforto chegue aos quadris e virilhas ou desça pelas pernas. Não importa qual seja a situação; o nervo nunca permitirá que você esqueça que há algo errado com isso.

he pain may only be present in your buttocks

Você pode esperar que seu médico seja capaz de avaliá-lo e determinar a causa mais provável de sua dor persistente, bem como descartar quaisquer outras causas possíveis que possam estar contribuindo para isso. Suponha que seu médico tenha determinado qual nervo está sendo comprimido e lhe prescreveu o tratamento adequado. A boa notícia é que, se for esse o caso, você poderá controlar a dor e retornar às suas atividades normais depois que seu médico determinar qual nervo está sendo comprimido, momento em que você aprenderá a lidar com a situação.

Causa mais comum

Most Common Cause FOR buttock pain when lying down

A

ciática é a causa mais provável de dor nos nervos, dormência, formigamento ou mesmo fraqueza nas nádegas e pernas, bem como dormência, formigamento ou mesmo fraqueza. Você pode sentir desconforto nessa área quando uma parte do nervo ciático próxima ao canal espinhal é comprimida.

Não há dúvida de que a causa mais comum de ciática é uma hérnia de disco, muitas vezes referida como disco escorregado ou simplesmente disco escorregado. Vários ossos distintos formam a espinha dorsal, também conhecida como vértebra.

Uma almofada de tecido emborrachado é chamada de disco entre cada conjunto de vértebras. Um disco entre as vértebras atua como uma almofada entre elas. Durante uma hérnia de disco, alguns dos recheios gelatinosos dentro do disco podem empurrar através de uma lágrima na camada externa, expondo os recheios.

Intervertebral Discs Healthy

Tem o potencial de exercer pressão sobre os nervos na área, o que pode resultar em dormência, formigamento e sensação de desconforto como resultado na coluna de pressão.

Os

discos degeneram naturalmente com a idade, razão pela qual a possibilidade de desenvolver uma hérnia de disco aumenta à medida que envelhecemos devido à tendência natural dos discos de degenerar com a idade.

Outras explicações

Além da ciática, existem algumas outras condições que também podem causar ciática. Os seguintes são os mais frequentes:

  • Estenose espinhal. O canal espinhal em suas costas gradualmente começará a encurtar, o que comprimirá a medula espinhal e as raízes nervosas dentro dela, resultando na compressão da medula espinhal e das raízes nervosas. A estenose espinhal é mais comumente causada pela osteoartrite, mas uma variedade de outros distúrbios também podem causar a doença.

Spinal stenosis

  • Síndrome do piriforme. A parte superior da coxa está equipada com um músculo que vai da parte inferior das costas até o topo do fêmur, o osso proeminente na parte superior da perna. O músculo piriforme pode causar dor e dormência se pressionar o nervo ciático, que viaja da medula espinhal até as nádegas e a parte de trás de cada perna.

Piriformis syndrome

  • Espondilolistese. Além de ser difícil de pronunciar, esta doença é bastante grave. Uma vértebra da coluna sofreu uma fratura por estresse, fazendo com que ela saia de sua posição correta. Pode causar dor considerável se pressionar um nervo localizado em um nível diferente da coluna vertebral ou no nervo ciático.

Spondylolisthesis

  • Síndrome glútea profunda (DGS). Ocasionalmente, a dor profunda nas nádegas pode ser causada pelo aprisionamento do nervo ciático no espaço glúteo. Os músculos, vasos sanguíneos e pele estão empurrando seus nervos e causando fortes dores e formigamento ou dormência.

Como reconhecê-lo

entrapment of the sciatic nerve

Ocasionalmente, a dor profunda nas nádegas pode ser causada pelo aprisionamento do nervo ciático no espaço glúteo; os músculos, vasos sanguíneos e pele estão empurrando seus nervos e causando dor intensa e formigamento ou dormência.

Existe a possibilidade de você não ser capaz de determinar com absoluta certeza se o desconforto nas nádegas vem do quadril ou da parte inferior das costas no momento do teste. Foi descoberto recentemente que a pressão sobre um nervo do quadril pode causar desconforto na virilha ou na perna. Portanto, sua dor nas nádegas pode ter resultado de uma parte do corpo diferente das nádegas.

discomfort in the groin or leg

A maneira mais eficaz de determinar o que está causando a dor no corpo é pedir a um profissional médico que o examine. Para identificar o nervo específico que está sendo comprimido, seu médico pode solicitar exames de imagem, como uma ressonância magnética, para determinar a área apertada.

Sintomas

Existe a possibilidade de você e um amigo sofrerem de ciática e dor nos nervos que a acompanham, e a maneira como você sente a dor pode ser muito diferente. Alguns dos sintomas mais comuns dessa condição estão listados abaixo:

both suffer from sciatica and the nerve pain

  • Uma sensação de formigamento também é chamada de “alfinetes e agulhas”.
  • Dormência ou formigamento podem descer pela parte de trás das pernas e nas nádegas.
  • Falta de força nas pernas
  • Uma dor intensa na região das nádegas
  • Uma dor aguda e aguda que desce pelas duas pernas

Quando os pacientes ficam sentados por períodos prolongados, em particular por longos períodos, eles relatam que a intensidade de seu desconforto aumenta à medida que resultado. Além disso, atividades como caminhar ou outras formas de exercício podem agravar ainda mais a dor.

Tratamentos

Treatments

Você está, sem dúvida, ansioso para encontrar algum alívio para o desconforto que seu nervo comprimido tem causado a você e aumentar sua mobilidade. Você certamente está ansioso para realizar essas duas tarefas. Na maioria dos casos, os seguintes são os tratamentos primários usados com mais frequência:

  • calor e gelo. se você se machucou durante a prática de esportes, provavelmente tentou aliviar a agonia aplicando calor ou gelo na área afetada para aliviar a dor. Como o gelo pode reduzir o inchaço e a inflamação, pode ser do benefício mais significativo aplicá-lo enquanto a dor está no seu pior. Depois que a dor aguda inicial diminuir um pouco, você pode tentar usar uma compressa quente para relaxar os músculos e possivelmente diminuir a compressão no nervo, causando desconforto devido à compressão no nervo.

Heat and ice

  • Antiinflamatórios não esteróides (AINEs). A dor leve pode ser aliviada com analgésicos que podem ser encontrados sem receita médica, como ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) e aspirina.

Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)

  • Relaxantes musculares. Para aliviar seus sintomas, seu médico pode prescrever um medicamento relaxante muscular, como a ciclobenzaprina, para ajudar a aliviar qualquer desconforto que você possa estar sentindo.

Muscle relaxants

  • Fisioterapia. Quando alguém sofre de dor ciática causada pelo nervo ciático, a fisioterapia é outra opção de tratamento normalmente prescrita quando sofre de dor associada ao nervo ciático.

A fisioterapia fornecida pelo seu médico se concentrará em ensinar exercícios específicos que permitirão diminuir a quantidade de pressão colocada no nervo devido a essa condição. Como resultado, você deve notar uma redução na quantidade de dor que está sentindo devido a esse tratamento.

The physical therapy

Se você achar que esses tipos de terapias não estão ajudando você a controlar sua dor de forma eficaz, seu médico pode sugerir que você considere uma das seguintes alternativas:

your doctor may suggest

  • Injeções espinhais. Uma injeção epidural de esteróides pode tratar a inflamação do nervo e a dor que está causando como resultado da erupção cutânea. Um corticosteróide ou um analgésico será injetado na área ao redor da medula espinhal pelo seu médico. Espera-se que os efeitos anti-inflamatórios do esteróide comecem a funcionar dentro de alguns dias após a administração. A injeção é mais invasiva do que a medicação oral, mas são consideradas seguras e eficazes e associadas a um número mínimo de efeitos colaterais.

Surgery

  • Cirurgia. Se seus sintomas estão piorando e nada mais está ajudando, você deve considerar a cirurgia como uma opção terapêutica. Com base nas especificidades do seu caso, existem muitos tipos de cirurgia que podem ser realizados. Entre os tipos mais comuns estão a microdiscectomia, que remove fragmentos de uma hérnia de disco, e a laminectomia, que remove partes da medula espinhal e tecidos que podem pressionar o nervo ciático como os ossos ao redor da medula espinhal. Com base nas especificidades do seu caso, existem muitos tipos de cirurgia que podem ser realizados. No entanto, alguns tipos mais comuns incluem microdiscectomia, que remove fragmentos de uma hérnia de disco, e laminectomia, que remove partes da medula espinhal e tecidos que podem pressionar o nervo ciático, bem como os ossos ao redor da medula espinhal. O tipo de cirurgia realizada será determinado pelas especificidades do seu caso.

Métodos alternativos de tratamento

Acupuncture.

Outra opção a considerar são tratamentos alternativos ou complementares. Pense se uma dessas escolhas pode ou não ser a melhor para você:

  • Yoga. Para tratar a dor no nervo ciático, você pode colocar um tapete de ioga e tomar a posição da criança para ajudar a reduzir o desconforto. Se você estiver procurando por uma solução não médica e não invasiva, você pode colocar um tapete de ioga e assumir a posição da criança. Um estudo realizado em 2017 por uma fonte respeitada indicou que a ioga e a fisioterapia podem ajudar a aliviar a dor crônica nas costas, e alguns participantes até precisaram de menos medicamentos para controlar sua dor. Não é difícil tentar algumas posturas simples de ioga no conforto da sua casa para ver se alguma delas pode ajudá-lo a se sentir melhor a longo prazo.

Yoga

  • Acupuntura. Além de exercícios de alongamento e outros tratamentos, alguns especialistas podem recomendar experimentar a acupuntura para ver se ela pode ajudar a aliviar um pouco da dor que você está sentindo, além de exercícios de alongamento e outras terapias. Foi relatado que a acupuntura é frequentemente usada para reduzir a dor em uma ampla gama de doenças e condições, de acordo com uma recente revisão da literatura por uma fonte confiável. Como resultado, a acupuntura pode ajudar a aliviar esse tipo de dor, embora pesquisas adicionais sejam necessárias para ter certeza.

Acupuncture

  • Massagem. Para lidar com as áreas problemáticas do seu corpo, você pode escolher se quer fazer uma massagem ou procurar os serviços de um massoterapeuta profissional. Uma massagem profunda dos tecidos, bem como uma massagem nos tecidos moles, podem ser benéficas para o receptor. Como alternativa aos antiinflamatórios não esteróides (AINEs), a massagem profunda dos tecidos pode ser um tratamento eficaz para a dor lombar para indivíduos que não desejam tomar AINEs ou experimentam efeitos colaterais desagradáveis devido a tomá-los.

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Quando alguém deve ir ao médico?

When Should One Go To The Doctor

Você sente dor quando algo está errado com seu corpo, alertando-o para o problema. Não adianta ignorar a dor nas nádegas se você estiver sentindo um desconforto persistente ou excruciante. Consulte um médico se sua dor piorar, você tiver dificuldade em mover as pernas ou os pés, ou mesmo se tiver problemas para controlar os movimentos intestinais.

A primeira coisa que você deve fazer se não conseguir realizar as ações que costuma fazer diariamente é consultar um médico o mais rápido possível. Como resultado, parece razoável esperar que receber algum tratamento ajude a aliviar o desconforto em grande medida.

O resultado final

 going to your doctor.

Se você está sentindo esse desconforto excruciante, não precisa permanecer sentado durante toda a experiência. Como primeiro passo para resolver o problema, determinar a causa e como corrigi-la é crucial. Entre as condições mais prevalentes que podem causar desconforto nas nádegas está a ciática, que vários fatores podem causar. No entanto, como existem outras causas possíveis de dor nas nádegas, você provavelmente deve consultar seu médico primeiro para descartar a possibilidade de outras causas de seu desconforto antes de considerar ir ao seu médico.

bursitis and sciatica

Por exemplo, bursite e ciática são frequentemente confundidas entre si. Examinado pelo seu médico, você pode determinar se é isso que você está enfrentando. Depois disso, você poderá decidir sobre os remédios que serão mais eficazes para você pessoalmente.