Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach
Foot Soaks For Dry Skin, Discomfort, And Relaxation
Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach
Las personas que desean brindar comodidad a sus pies en casa sin arruinarse pueden hacerlo con la ayuda de un remojo de pies de bajo costo que fabrican. Todo lo que necesita es un poco de agua tibia, sal de Epsom, aceites esenciales y la ventaja adicional de ayudar a crear relajación. Los baños de pies también se pueden usar como terapia para lastimar los músculos y la piel seca. Uno de los muchos beneficios que puede obtener al usar un remojo de pies. Debido a la adaptabilidad del remojo de pies, hoy en día, puede realizar algo como esto. Anteriormente, esto no era posible.
Este artículo analiza los beneficios potenciales de los pies y cómo prepararlos en casa y ofrece seis recetas para disminuir los síntomas como el malestar, la sequedad y otros problemas.
A pesar de que algunos estudios sugieren que los aceites esenciales pueden tener algunos efectos beneficiosos en la salud, es necesario tener en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no supervisa ni controla la pureza o la calidad de los aceites esenciales. Eso es algo que debes tener en cuenta en todo momento. A pesar de esto, es fundamental recordar que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no controla los aceites esenciales. Debes asegurarte de que esto sea algo que esté constantemente en el fondo de tu mente como un factor significativo. Antes de comenzar a usar aceites esenciales, una persona debe consultar con un médico capacitado.
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También deben esforzarse por investigar la calidad de los productos ofrecidos por cualquier marca que estén considerando comprar. Además, una persona debe consultar a un médico capacitado antes de usar aceites esenciales. Además, antes de comenzar a usar aceites esenciales, una persona debe analizar sus planes con un médico experimentado y experto en el campo. Es imperativo obtener la mayor cantidad de información posible antes de usar los aceites esenciales. Esto se debe a que los aceites esenciales pueden tener varios efectos en el cuerpo. Una persona debe realizarse una prueba de parche antes de ponerse un aceite esencial nuevo a través de su piel. Este paso siempre debe ser lo primero. Es un requisito al que no puede renunciar.
Debido a que los diversos beneficios de usar un remojo de pies están significativamente influenciados por los componentes que lo producen, es vital prestar mucha atención a lo que se necesita para prepararlo. Es posible que sumergir los pies en agua tibia pueda ser beneficioso por diversas razones, entre ellas las siguientes:
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pies no solo son baratos y fáciles de hacer, sino que también son útiles, ya que la mayoría de las personas ya tienen el equipo necesario en sus hogares. Esto hace que los baños de pies sean una opción atractiva para quienes buscan un remedio rápido y fácil para el dolor de pies. Debido a esto, los baños de pies son una opción de tratamiento en la que todos ganan. Los baños de pies no solo son económicos y fáciles de usar, sino que también proporcionan una cantidad significativa de comodidad para sus usuarios.
El lector puede hacer cualquiera de los baños de pies en este artículo utilizando los mismos recursos (es decir, suministros y equipos) accesibles para él. Antes de que una persona pueda comenzar, tendrá que asegurarse de tener las siguientes cosas en su poder:
Coloque el lavabo o la bañera sobre una superficie que no permita que se mueva, y luego llénelo con suficiente agua para cubrir ambos pies hasta una profundidad justo por encima del tobillo. Eso asegurará que los pies permanezcan sumergidos durante el proceso. El remojo de pies comenzará con esta posición como punto de partida. Después de terminar este paso inicial, pasará a la siguiente fase: comenzar a remojar los pies. Después de eso, debe preparar más componentes que necesite en este momento.
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Todos los participantes en la investigación que usted llevó a cabo en 2017 tenían la piel que estaba solo moderadamente seca antes de participar en el estudio. Mostró el uso de aceite de baño para aumentar la función de barrera cutánea de la piel de las personas. Todas las personas que participaron en el estudio tenían la piel un poco más seca de lo habitual. Las personas que sufren de piel seca en los pies pueden encontrar que agregar aceite al remojo de pies es bueno, ya que puede ayudar a reducir algunas de las sensaciones que encuentran. Ese puede ser el caso para aquellos que han descubierto que agregar aceite a su remojo de pies ha sido beneficioso.
Las personas que sufren de eccema y piel sensible pueden encontrar que este tratamiento sin complicaciones puede aliviar sus síntomas y proporcionar una solución permanente a sus dolencias.
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Después de llevar a cabo este método, lo siguiente que debe hacer una persona es aplicar una crema hidratante en la piel que contenga aceite. Esto debe hacerse como paso final. Se recomienda encarecidamente a los pacientes que usen humectantes aprobados por la Academia Estadounidense para Dermatología. Estos humectantes pueden identificarse por el hecho de que no incluyen fragancias adicionales y que contienen componentes como los siguientes:
Los calcetines de algodón facilitarán que los componentes hidratantes del producto realicen su trabajo, que es sellar la humedad. Como consecuencia, podrá obtener mejores resultados al usar el producto si usa un par de calcetines de algodón mientras lo usa.
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Probablemente, un simple remojo en agua tibia es todo lo que se necesita para aliviar el dolor y el sufrimiento que te causan los pies doloridos y doloridos. Si este fuera el caso, deberías intentarlo. Si te suscribes a la idea de que usar sal de Epsom en tu baño puede ayudar a disminuir los dolores musculares, tal vez quieras intentarlo. Otra escuela de pensamiento sostiene que el uso de sal de Epsom en el baño puede ayudar a reducir los dolores musculares. Las sales de Epsom incluyen una cantidad significativa de magnesio, un elemento esencial para mantener los músculos fuertes, y se pueden encontrar en grandes cantidades en las sales de Epsom. Las sales de Epsom son un rico aporte de magnesio. Uno de los síntomas desagradables asociados con no consumir suficiente magnesio es tener calambres en los músculos.
La investigación que realizó en 2017 concluyó que actualmente no hay pruebas adecuadas que respalden la idea de que el magnesio de tomar un baño se absorba a través de la piel en niveles significativos. Presentó estos hallazgos en una conferencia en 2018. Los investigadores que realizaron el estudio se dieron cuenta de esto debido a sus resultados. 2017 fue el año en que realizó la investigación y la investigación. Por otro lado, se ha demostrado que los baños de pies con sal de Epsom permiten que la piel absorba cantidades traza del material en varios ensayos; por lo tanto, es probable que el uso de estos baños dé como resultado la provisión de algunas ventajas para la salud. Basado en esta investigación, parece que utilizar estos baños podría ser de alguna utilidad. Este descubrimiento da crédito al concepto de que el uso de estos baños puede producir efectos favorables.
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Si a una persona le resulta cómodo masajear sus pies mientras los sumerge en agua tibia, también puede resultarle agradable masajear sus pies de otras maneras. Es posible encargarse de este y de otros asuntos simultáneamente. Cuando los pies están secos, tienen dos opciones: pueden realizar un masaje en los pies a mano con aceite mientras se aplica una suave presión de las canicas colocadas en el fondo del lavabo, o pueden hacer un masaje en los pies a mano con aceite después de haber quitado las canicas. Luego pueden usar aceite para realizar el masaje en los pies.
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La Asociación Nacional de Eczema sugiere el siguiente baño como uno de los tratamientos para el eccema; es un baño que está indicado como método para calmar la piel sensible por la Asociación Nacional de Eccema. Las personas que sufren de eccema o tienen los pies propensos a picar probablemente descubran que esto ayuda a reducir la gravedad de sus síntomas. Se recomienda que quienes sufren de eccema o pies propensos a picar lo hagan.
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Al lavarse los pies, no debe raspar ni masajear la piel de ninguna manera, y debe hacer todo lo posible para evitar el uso de jabón u otros limpiadores abrasivos. Esto es especialmente importante si tiene diabetes u otras afecciones de la piel que podrían irritarlo. Además, no debes raspar la piel ni frotarla de ninguna manera, lo que solo empeorará la situación.
Es concebible que sumergir los pies en agua ayude a suavizar la piel, haciendo que sea más fácil eliminar las células muertas de la piel con un exfoliante, piedra pómez o una lima para pies. Si este es el caso, trata de sumergir los pies en agua tibia durante unos minutos. Sería una ventaja si quisieras eliminar los callos que se han formado en tus pies. Si este es el caso, podrías considerar exfoliarte los pies antes de sumergirlos en agua para eliminar las células muertas de la piel que puedan estar presentes. Lo mejor sería hacerlo antes de bañar los pies en el agua.
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Algunas personas descubren que bañar sus pies en agua tibia les ayuda a relajarse, y el uso de aceites esenciales específicos puede magnificar esta sensación de paz y tranquilidad aún más de lo que sería posible de otra manera. Un estudio realizado en 2015 encontró que el geranio, la manzanilla romana y la lavanda estaban asociados con la idea de relajación.
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Por ejemplo, el bicarbonato de sodio demostró ser eficaz contra varias cepas de hongos en un estudio de investigación llevado a cabo en un laboratorio en 2012. Científicos del Reino Unido realizaron la investigación, y en el Reino Unido se llevó a cabo la investigación.
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Además, un estudio realizado en un laboratorio en 2013 descubrió que el uso de aceite de árbol de té inhibía eficazmente el crecimiento de Trichophyton. Este hongo es bien conocido por su papel en el desarrollo de infecciones de las uñas, y se descubrió que este hongo era la causa de las infecciones de las uñas en la mayoría de los participantes en el estudio.
El hecho de que estos estudios se hayan realizado en un entorno controlado en un laboratorio, por otro lado, implica que no proporcionan evidencia de que los componentes que investigó puedan tratar o curar infecciones por hongos en humanos. Esto se debe a que la atmósfera del estudio se lleva a cabo en laboratorios y se controla y monitorea cuidadosamente. Por otro lado, una persona podría darse cuenta de que puede bloquear el crecimiento de hongos, lo cual es una posibilidad.
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No es el objetivo de este baño de pies servir como sustituto de la terapia que recibiría de un médico experto si tuviera una infección por hongos. Sin embargo, si tiene una infección por hongos, debe buscar tratamiento. Si una persona nota alguno de los signos de infección por hongos en las uñas o infección de la piel en el pie, debe buscar el consejo de un médico experto para recibir el tratamiento adecuado.
Una persona debe tomar algunas precauciones básicas antes de tomar un baño de pies para asegurarse de que el baño sea seguro y no exacerbe ningún síntoma que ya esté experimentando. Puedes encontrar estas precauciones en la mayoría de las instrucciones de remojo de pies, y estas medidas de seguridad se describen en las instrucciones incluidas con el remojo de pies que compraste. Es una ventaja para usted llevar a cabo un análisis en profundidad de lo siguiente, ya que cada componente es esencial por derecho propio:
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Cuando intentes exfoliarte los pies, nunca debes usar una navaja de afeitar para tratar de eliminar la piel seca o muerta que pueda estar presente en tus pies. Esto es especialmente importante si está tratando de evitar que se le encarnen las uñas de los pies, y eso puede terminar causando muchos problemas a todos. Se desaconseja encarecidamente que los pacientes intenten llevar a cabo dichos tratamientos por sí mismos en la comodidad de sus hogares debido al riesgo significativo que implica. A pesar de que ciertos profesionales médicos están calificados para llevar a cabo dichos tratamientos, se desaconseja encarecidamente que los pacientes intenten realizarlos ellos mismos.
Si una persona tiene una reacción desagradable al lavarse los pies, debe quitarlos del lavabo y tomar una ducha o un baño para eliminar cualquier residuo de los componentes activos que pueda haber todavía allí. Si una persona tiene una reacción desagradable mientras se lava los pies, debe retirar los pies del lavabo, y esto garantizará que no haya componentes activos residuales presentes después del proceso. Debe obtener asistencia médica lo antes posible si los síntomas no se resuelven como se esperaba o si empeoran significativamente.
Si utiliza un remojo de pie que ha creado y lo hace un buen uso, puede brindarle varias ventajas, incluida la relajación y el alivio de los músculos doloridos que puede haber estado experimentando. Además de ser un enfoque práctico para cuidar el pie en casa, también podrían ser beneficiosos en el tratamiento de enfermedades como la piel seca.
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No se sugiere usar remojos caseros para los pies como sustituto de la búsqueda de tratamiento de un profesional médico con licencia para ejercer en su campo. Supongamos que una persona nota que la piel de sus pies está dañada. En ese caso, si tienen picazón persistente en los pies o muestran cualquier otro signo de infección, deben buscar el consejo de un médico con experiencia.