Quedas no quadril significam que você tem quadris largos?

Do Hip Dips Mean You Have Wide Hips?

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 12/6/2022

Quedas no quadril significam que você tem quadris largos? Quedas de quadril parecem ser o assunto das conversas da maioria das pessoas. De acordo com a Women's Health, durante a primavera de 2020, houve um aumento de cem por cento no número de pessoas pesquisando no Google por “mergulhos no quadril”, que também são comumente chamados de “quadris de violino”. (por meio do Google Trends). A questão que precisa ser respondida é: o que exatamente eles são? Os mergulhos no quadril não devem ser confundidos com os exercícios de hip tap que podem funcionar na postura da prancha, nem devem ser usados como um método para explicar o declínio na popularidade de algo significativo.

Quem pode completar os exercícios de hip tap em postura de prancha? Os mergulhos do quadril não devem ser confundidos com os exercícios de hip tap que podem ser realizados na prancha (via Health). Os entalhes conhecidos como quedas do quadril podem ser encontrados abaixo dos quadris e acima das coxas. Vários fatores diferentes podem causar quedas no quadril. As quedas de alguns indivíduos são mais perceptíveis do que as de outras pessoas, e algumas pessoas nem experimentam quedas. Temos algumas informações sobre quedas que podemos compartilhar com você se você estiver usando as gotas que estão testemunhando um aumento na popularidade nos resultados dos mecanismos de pesquisa ou se as viu usadas por outras pessoas. Se algum desses cenários se aplicar a você, continue lendo.

Do Hip Dips Mean You Have Wide Hips?

De acordo com o USA Today, embora a internet esteja cheia de debates sobre “como reparar quedas no quadril”, também há uma tendência de as pessoas apresentarem orgulhosamente seus mergulhos no quadril, independentemente de quão perceptíveis ou sutis eles possam ser. Esse é o caso, embora a internet esteja cheia de debates sobre “como reparar quedas no quadril”. E não poderíamos estar mais de acordo com o que você tem a dizer a esse respeito! Ninguém nunca me disse que ter quadris largos requer uma aparência física bonita ou saudável.

Quedas no quadril ocorrem naturalmente

O que eles servem, e por que alguns de nós os têm em primeiro lugar? Os mergulhos de quadril são um movimento que David Wiener, especialista em treinamento com o aplicativo de fitness Freeletics, afirma ser um movimento que ocorre naturalmente no corpo humano. [citação necessária] [citação necessária] A Saúde da Mulher recebeu essas informações e enviou seu feedback. Wiener oferece uma justificativa particularmente profunda: “A forma da sua pelve pode torná-lo mais propenso a desenvolver quedas no quadril do que outras pessoas. Se fôssemos todos reduzidos a ossos, todos teríamos uma depressão na região onde a parte superior do osso da coxa encontra o osso do quadril, mesmo que nem todos tenham quedas visíveis no quadril”. Ou seja, eles são inteiramente representativos dos outros de todas as formas possíveis.

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Mesmo se estivermos cientes de que eles são uma parte inerente do corpo, ainda é possível modificá-los de alguma forma? O potencial existe, pelo menos até certo ponto, conforme declarado em um post feito pela personal trainer Kelly Petch-Saunders no Instagram e foi escolhido pelo USA Today. Petch-Saunders enfatizou que os exercícios nem sempre funcionam porque o músculo glúteo médio nessa área é difícil de construir. Ainda assim, Petch-Saunders também observou que o músculo glúteo máximo nessa área é complexo de construir. “É importante lembrar que o armazenamento de gordura pode ser hereditário; no entanto, se o mergulho for causado pelo excesso de gordura, o exercício pode ser útil. Também é essencial lembrar que quadris altos e largos merecem mais crédito por isso “, ela esclarece.

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A descoberta final é que não há motivo para se preocupar com a segurança de fazer mergulhos no quadril porque eles estão ligados à estrutura de seus ossos. Esse é o veredicto de quem chegou. Se você tem um mergulho no quadril, corpo de pai, alças de amor ou qualquer outro rótulo exclusivo que descreva tipos de corpo adoráveis, achamos excelente que a aceitação do corpo esteja constantemente na moda. Isso é algo que acreditamos que deve ser comemorado.

A questão que precisa ser abordada é: “Quedas no quadril significam que você tem quadris largos?” O exercício de mergulho no quadril não deve ser confundido com os exercícios de hip tap que podem funcionar na posição de prancha, nem pode ser usado para explicar a perda de popularidade de qualquer coisa digna de nota. Em vez disso, as duas atividades devem ser consideradas separadas e distintas.