¿Las caídas de cadera significan que tienes caderas anchas?

Do Hip Dips Mean You Have Wide Hips?

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 11/27/2022

¿Las caídas de cadera significan que tienes caderas anchas? Las caídas de cadera parecen ser el tema de las conversaciones de la mayoría de las personas. Según Women's Health, durante la primavera de 2020, hubo un aumento del cien por ciento en el número de personas que buscaban en Google «saltos de cadera», que también se conocen comúnmente como «caderas de violín». (a través de Google Trends). La cuestión a la que hay que responder es: ¿qué son exactamente? Las caídas de cadera no deben confundirse con los ejercicios de punteo de cadera que pueden realizarse en postura de tabla, ni deben usarse como método para explicar la disminución de la popularidad de algo significativo.

¿Quién puede completar los ejercicios de punteo de cadera en postura de tabla? Las inmersiones de cadera no deben confundirse con los ejercicios de punteo de cadera que se pueden realizar en la tabla (a través de Salud). Las hendiduras conocidas como saltos de cadera se pueden encontrar debajo de las caderas y por encima de los muslos. Hay varios factores diferentes que pueden causar caídas de cadera. Las caídas de algunas personas son más notorias que las que tienen otras personas, y algunas personas ni siquiera experimentan caídas. Tenemos información sobre las caídas que podemos compartir con usted si actualmente está usando las gotas que están presenciando un aumento en la popularidad en los resultados de los motores de búsqueda o si las ha visto usar otras personas. Si alguna de estas situaciones se aplica a usted, siga leyendo.

Do Hip Dips Mean You Have Wide Hips?

Según USA Today, a pesar de que Internet está lleno de debates sobre «cómo reparar las caídas de cadera», también hay una tendencia de personas que muestran con orgullo sus caídas de cadera, independientemente de lo notables o sutiles que puedan ser. Ese es el caso a pesar de que Internet está lleno de debates sobre «cómo reparar las caídas de cadera». ¡Y no podríamos estar más de acuerdo con lo que tiene que decir al respecto! Nadie me ha dicho nunca que tener caderas grandes requiere una apariencia física hermosa o saludable.

Las salsas de cadera ocurren naturalmente

¿Qué sirven?, y ¿por qué algunos de nosotros los tenemos en primer lugar? Las caídas de cadera son un movimiento que David Wiener, un especialista en entrenamiento con la aplicación de acondicionamiento físico Freeletics, afirma ser un movimiento que se produce de forma natural en el cuerpo humano. [cita necesaria] [cita necesaria] Women's Health recibió esta información y presentó sus comentarios. Wiener ofrece una justificación particularmente profunda: «La forma de su pelvis puede hacer que sea más propenso a desarrollar caídas de cadera que otras personas. Si todos estuviéramos reducidos a huesos, todos tendríamos una depresión en la región donde la parte superior del hueso del muslo se une con el hueso de la cadera, aunque no todos tengan caídas visibles de la cadera». Es decir, son totalmente representativas de los demás en todas las formas imaginables.

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Incluso si somos conscientes de que son una parte inherente del cuerpo, ¿es posible modificarlos de alguna manera? El potencial existe, al menos hasta cierto punto, como se afirma en una publicación hecha por la entrenadora personal Kelly Petch-Saunders en Instagram y recogida por USA Today. Petch-Saunders enfatizó que los ejercicios no siempre funcionan porque el músculo glúteo mediano en esa área es difícil de desarrollar. Aun así, Petch-Saunders también observó que el músculo glúteo mayor en esa área es complejo de construir. «Es importante recordar que el almacenamiento de grasa puede ser hereditario; sin embargo, si la caída es causada por el exceso de grasa, entonces el ejercicio puede ser útil. También es fundamental recordar que las caderas altas y anchas merecen el mayor crédito por esto «, lo aclara.

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El hallazgo final es que no hay motivo para preocuparse por la seguridad de hacer saltos de cadera porque están atados a la estructura de los huesos. Ese es el veredicto al que llegó. Ya sea que tengas un dip de cadera, un cuerpo de papá, asas de amor o cualquier otra etiqueta única que describa tipos de cuerpo encantadores, creemos que es excelente que la aceptación del cuerpo esté constantemente a la moda. Eso es algo que creemos que debe celebrarse.

La pregunta que hay que abordar es: «¿Las caídas de cadera significan que tienes caderas anchas?» El ejercicio de inmersión de cadera no debe confundirse con los ejercicios de punteo de cadera que pueden realizarse en posición de tabla, ni se puede usar para explicar la pérdida de popularidad de algo digno de mención. En cambio, las dos actividades deben considerarse separadas y distintas.