Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach
Foot Soaks For Dry Skin, Discomfort, And Relaxation
Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach
As pessoas que desejam proporcionar conforto aos pés em casa sem gastar muito podem fazê-lo com a ajuda de um banho de pés de baixo custo que fabricam. Tudo o que você precisa é de um pouco de água morna, sal Epsom, óleos essenciais e a vantagem extra de ajudar na criação de relaxamento. Uma imersão nos pés também pode ser usada como terapia para machucar músculos e pele seca. Um dos muitos benefícios que você pode obter ao usar um banho de pés. Devido à adaptabilidade do banho de pés, hoje, você pode realizar algo assim. Anteriormente, isso não era possível.
Este artigo analisa os benefícios potenciais dos pés e como prepará-los em casa e oferece seis receitas para diminuir sintomas como desconforto, secura e outros problemas.
Embora alguns estudos sugiram que os óleos essenciais podem ter alguns efeitos benéficos na saúde, é necessário ter em mente que a Food and Drug Administration (FDA) não monitora ou controla a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais. Isso é algo que você precisa ter em mente o tempo todo. Apesar disso, é fundamental lembrar que a Food and Drug Administration (FDA) não controla os óleos essenciais. Você deve se certificar de que isso é algo que está constantemente no fundo da sua mente como um fator significativo. Antes de começar a usar óleos essenciais, uma pessoa deve consultar um médico treinado.
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Eles também devem fazer questão de investigar a qualidade dos produtos oferecidos por qualquer marca que estejam pensando em comprar. Além disso, uma pessoa deve consultar um médico treinado antes de usar óleos essenciais. Além disso, antes de iniciar o uso de óleos essenciais, uma pessoa deve discutir seus planos com um médico experiente e especializado na área. Obter o máximo de informações possível antes de usar óleos essenciais é imperativo. Isso ocorre porque os óleos essenciais podem potencialmente ter vários efeitos no corpo. Uma pessoa deve realizar um teste de adesivo antes de colocar um novo óleo essencial em sua pele. Essa etapa deve sempre vir em primeiro lugar. Esse é um requisito que você não pode renunciar.
Como os vários benefícios de usar um banho de pés são significativamente influenciados pelos componentes que o produzem, é vital prestar muita atenção ao que é necessário para prepará-lo. É possível que mergulhar os pés em água morna possa ser benéfico por uma variedade de razões diferentes, incluindo as seguintes:
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banhos de pés não são apenas baratos e fáceis de fazer, mas também são úteis, pois a maioria das pessoas já tem o equipamento necessário em suas casas. Isso torna a imersão nos pés uma opção atraente para quem procura um remédio rápido e fácil para dores nos pés. Por causa disso, os banhos de pés são uma opção de tratamento ganha-ganha. As imersões para os pés não são apenas baratas e fáceis de usar, mas também fornecem uma quantidade significativa de conveniência para seus usuários.
O leitor pode fazer qualquer uma das imersões nos pés neste artigo utilizando os mesmos recursos (ou seja, suprimentos e equipamentos) acessíveis a eles. Antes que uma pessoa possa começar, ela precisará garantir que tenha as seguintes coisas em sua posse:
Coloque a bacia ou banheira em uma superfície que não permita que ela se mova, e depois encha-a com água suficiente para cobrir os dois pés até uma profundidade logo acima do tornozelo. Isso garantirá que os pés permaneçam submersos durante o processo. A imersão dos pés começará com esta posição como ponto de partida. Depois de concluir esta etapa inicial, você passará para a próxima fase: comece a molhar os pés. Depois disso, você precisa preparar mais componentes necessários neste momento.
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Todos os participantes da pesquisa que você realizou em 2017 tinham uma pele que estava muito moderadamente seca antes de participar do estudo. Você mostrou o uso de óleo de banho para aumentar a função de barreira cutânea da pele dos indivíduos. Todas as pessoas que participaram do estudo tinham a pele um pouco mais seca do que o normal. Aqueles que sofrem de pele seca nos pés podem achar que adicionar óleo à imersão dos pés é bom, pois pode ajudar a reduzir alguns dos sentimentos que encontram. Esse pode ser o caso daqueles que descobriram que adicionar óleo à imersão dos pés foi benéfico.
Pessoas que sofrem de eczema e pele sensível podem achar que esse tratamento descomplicado pode aliviar seus sintomas e fornecer uma solução permanente para suas doenças.
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Depois de realizar este método, a próxima coisa que uma pessoa deve fazer é aplicar um hidratante na pele que contenha óleo. Isso deve ser feito como a etapa final. Os pacientes são fortemente encorajados a usar hidratantes que a Academia Americana aprovou para Dermatologia. Esses hidratantes podem ser identificados pelo fato de não incluírem fragrâncias adicionais e de conterem componentes como os seguintes:
As meias de algodão tornam mais simples para os componentes hidratantes do produto realizarem seu trabalho, que é selar a umidade. Como consequência, você poderá obter melhores resultados ao usar o produto se usar um par de meias de algodão ao usá-lo.
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Um simples mergulho em um pouco de água morna provavelmente é tudo o que é necessário para aliviar a dor e o sofrimento que seus pés doloridos e doloridos estão causando a você. Se for esse o caso, você deve tentar. Se você concordar com a ideia de que usar sal Epsom em seu banho pode ajudar a diminuir dores e dores musculares, você pode querer tentar. Outra escola de pensamento argumenta que usar sal Epsom em seu banho pode ajudar a reduzir dores e dores musculares. Os sais de Epsom incluem uma quantidade significativa de magnésio, um elemento essencial para manter músculos fortes, e podem ser encontrados em grandes quantidades nos sais de Epsom. Os sais de Epsom são um rico suprimento de magnésio. Um dos sintomas desagradáveis associados à falta de magnésio suficiente é ter cãibras musculares.
Uma pesquisa que você conduziu em 2017 concluiu que atualmente não há evidências adequadas para apoiar a ideia de que o magnésio de tomar banho é absorvido pela pele em níveis significativos. Você apresentou essas descobertas em uma conferência em 2018. Os pesquisadores que realizaram o estudo perceberam isso devido aos seus resultados. 2017 foi o ano em que você realizou a investigação e a pesquisa. Os mergulhos de sal Epsom, por outro lado, demonstraram que permitem que a pele absorva quantidades vestigiais do material em vários ensaios; portanto, o uso desses mergulhos provavelmente resultará no fornecimento de algumas vantagens para a saúde. Com base nessa pesquisa, parece que a utilização desses mergulhos pode ser de alguma utilidade. Essa descoberta dá crédito ao conceito de que o uso desses mergulhos pode produzir efeitos favoráveis.
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Se uma pessoa achar confortável massagear os pés enquanto os mergulha em água morna, ela também pode achar agradável massagear os pés de outras maneiras. É possível cuidar disso e dos outros assuntos simultaneamente. Quando os pés estão secos, eles têm duas opções: ou eles podem fazer uma massagem nos pés à mão com óleo enquanto aplicam uma pressão suave dos mármores colocados no fundo da bacia, ou podem fazer uma massagem nos pés à mão com óleo depois que as bolinhas de gude foram removidas. Em seguida, eles podem usar óleo para realizar a massagem nos pés.
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A National Eczema Association sugere o seguinte banho como um dos tratamentos para o eczema; é um banho indicado como método para acalmar a pele sensível pela National Eczema Association. Aqueles que sofrem de eczema ou têm pés propensos a coceira provavelmente descobrirão que isso ajuda a reduzir a gravidade de seus sintomas. Recomenda-se que aqueles que sofrem de eczema ou pés propensos a coceira experimentem isso.
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Ao lavar os pés, você não deve raspar ou massagear a pele de forma alguma e deve fazer todos os esforços para evitar o uso de sabão ou outros produtos de limpeza abrasivos. Isso é especialmente importante se você tem diabetes ou outras doenças de pele que possam irritá-lo. Além disso, você não deve raspar a pele ou esfregá-la de forma alguma, o que só piorará a situação.
É concebível que mergulhar os pés na água ajude a suavizar a pele, facilitando a remoção das células mortas da pele usando um esfoliante esfoliante, pedra-pomes ou lima para os pés. Se for esse o caso, tente mergulhar os pés em água morna por alguns minutos. Isso seria uma vantagem se você quisesse eliminar os calos que se formaram em seus pés. Se for esse o caso, você pode considerar esfoliar os pés antes de mergulhá-los em água para remover quaisquer células mortas da pele que possam estar presentes. Fazer isso antes de banhar os pés na água seria melhor.
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Algumas pessoas acham que banhar os pés em água morna os ajuda a relaxar, e o uso de óleos essenciais específicos pode ampliar essa sensação de paz e tranquilidade ainda mais do que seria possível de outra forma. Um estudo realizado em 2015 descobriu que gerânio, camomila romana e lavanda estavam todos associados à ideia de relaxamento.
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Os tratamentos caseiros para a pele geralmente contêm uma grande variedade de compostos antifúngicos, que podem ser utilizados no tratamento de várias doenças de pele devido à sua capacidade de combater uma ampla gama de infecções fúngicas. O bicarbonato de sódio, por exemplo, mostrou-se eficiente contra várias cepas de fungos em um estudo realizado em um laboratório em 2012. Cientistas do Reino Unido conduziram a investigação, e no Reino Unido foi onde você realizou a pesquisa.
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Além disso, um estudo realizado em um laboratório em 2013 descobriu que o uso do óleo da árvore do chá inibiu efetivamente o crescimento do Trichophyton. Este fungo é bem conhecido por seu papel no desenvolvimento de infecções de unhas, e esse fungo foi considerado a causa de infecções nas unhas na maioria dos participantes do estudo.
O fato de esses estudos terem sido realizados em um ambiente controlado em um laboratório, por outro lado, implica que eles não fornecem evidências de que os componentes que você investigou possam tratar ou curar infecções fúngicas em humanos. Isso porque a atmosfera do estudo é conduzida em laboratórios e é cuidadosamente controlada e monitorada. Por outro lado, uma pessoa pode perceber que pode bloquear o crescimento de fungos, o que é uma possibilidade.
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Não é objetivo deste banho de pés servir como um substituto para a terapia que você receberia de um médico qualificado se tivesse uma infecção fúngica. Se você tiver uma infecção fúngica, no entanto, deve procurar tratamento. Se uma pessoa notar algum dos sinais de infecção fúngica das unhas ou infecção da pele no pé, ela deve procurar o conselho de um médico qualificado para receber o tratamento apropriado.
Uma pessoa deve tomar algumas precauções básicas antes de tomar um banho de pés para garantir que a imersão seja segura e não exacerbe os sintomas que já possam estar experimentando. Você pode encontrar essas precauções na maioria das instruções de imersão para os pés, e essas medidas de segurança estão descritas nas instruções incluídas na imersão para os pés que você comprou. É uma vantagem para você realizar uma análise aprofundada do seguinte, pois cada componente é essencial por si só:
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Quando você está tentando esfoliar seus pés, você nunca deve usar uma navalha para tentar remover qualquer pele seca ou morta que possa estar presente em seus pés. Isso é especialmente importante se você está tentando evitar unhas encravadas, e isso pode acabar causando muitos problemas para todos. É fortemente desencorajado que os pacientes tentem realizar esses tratamentos em si mesmos no conforto de suas casas devido ao risco significativo envolvido. Embora certos profissionais médicos estejam qualificados para realizar tais tratamentos, é fortemente desencorajado que os pacientes tentem realizar esses tratamentos eles mesmos.
Se uma pessoa tiver uma reação desagradável ao lavar os pés, ela deve remover os pés da bacia e tomar um banho ou tomar um banho para remover qualquer resíduo dos componentes ativos que ainda possam estar lá. Se uma pessoa tiver uma reação desagradável ao lavar os pés, ela deve remover os pés da bacia, e isso garantirá que nenhum componente ativo residual esteja presente após o processo. Você deve obter assistência médica o mais rápido possível se os sintomas não se resolverem conforme o esperado ou se piorarem significativamente.
Se você utilizar um banho de pés que você criou e o fizer bom uso, isso pode lhe trazer várias vantagens, incluindo relaxamento e alívio dos músculos doloridos que você pode estar experimentando. Além de ser uma abordagem prática para cuidar do pé em casa, eles também podem ser benéficos no tratamento de doenças como pele seca.
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Não é sugerido o uso de imersão caseira para os pés como um substituto para procurar tratamento de um médico licenciado para exercer sua área. Suponha que uma pessoa perceba que a pele dos pés está danificada. Nesse caso, se tiverem coceira persistente nos pés ou apresentarem outros sinais de infecção, devem procurar o conselho de um médico experiente.