O que causa dor no quadril que irradia pela perna

What Causes Hip Pain That Radiates Down The Leg

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 12/4/2022

O que causa dor no quadril que irradia pela perna. As dificuldades da vida nos dias modernos podem sobrecarregar as articulações do quadril e as articulações das pernas por causa de como vivemos. Além disso, existe uma correlação entre a quantidade de excesso de peso que uma pessoa carrega e o risco de ter desconforto nas articulações. Essa correlação cresce em proporção direta à quantidade de excesso de peso ingerido.

É prática comum interromper a explicação porque perder peso é frequentemente o curso de ação mais eficaz para o tratamento de dores nas articulações e porque aproximadamente setenta por cento das pessoas que vivem na América do Norte estão acima do peso. Por causa desses dois fatos, é prática comum parar a explicação por aí.

Apesar disso, problemas com os quadris e as pernas podem ser causados por vários distúrbios que afetam as articulações.

leg pain

A dor no quadril geralmente pode descer pela perna e se disfarçar como fonte de desconforto no joelho ou na parte inferior da perna. Além disso, como profissionais médicos e especialistas estão promovendo o conceito de rigidez e dificuldade articular, é simples generalizar e lançar seu diagnóstico.

Embora a rigidez articular e outros problemas de quadril e perna compartilhem um denominador comum, pois tornam mais desafiador realizar as atividades do dia-a-dia, frequentemente existem causas adicionais em jogo. A rigidez articular é uma das razões mais comuns para problemas no quadril e nas pernas.

A dor no quadril pode começar em qualquer parte da região circundante, com o desconforto sendo transmitido pelos nervos que viajam para a parte inferior da perna. A dor no quadril é um dos tipos mais comuns de dor experimentada pelas pessoas. Por causa disso, você pode sentir dor na coxa, joelho e ainda mais abaixo em direção aos pés.

A pergunta que precisa ser respondida agora é: quais são os diagnósticos potenciais? Algumas das causas mais comuns de dor se originam no quadril e progridem pela perna, e essa dor também pode irradiar para fora do quadril.

Osteoartrite do quadril

A

osteoartrite é um distúrbio que afeta a articulação do quadril e é causado pelo desgaste habitual ao longo do tempo. Esse desgaste pode levar ao desenvolvimento da condição. Pode parecer uma doença grave e aterrorizante para algumas pessoas. É comum que os portadores dessa condição tenham dores intensas na região da virilha e do quadril; no entanto, se a situação não for tratada adequadamente, o desconforto pode se espalhar para outras áreas da perna.

Hip Osteoarthritis

Esse tipo de desconforto geralmente se torna mais agudo após uma noite de sono, após horas prolongadas sentadas ou em pé, ou após exercícios físicos extenuantes. Quando experimentamos os sintomas da osteoartrite, aqueles de nós que são mais sensíveis a ruídos e sentimentos tendem a fazer uma careta., que pode incluir um som de ranger e uma sensação de travamento ou grudamento na articulação que está afligida.

Uma lesão no lábio do quadril Uma ruptura no lábio do quadril.

Lágrima labral do quadril

Da mesma maneira, como o mesmo “design” suporta a forma do seu ombro, o labrum é uma borda de cartilagem em forma de xícara que faz fronteira com a articulação esférica e ajuda a manter a forma do quadril. Ele está localizado na borda externa da junta esférica e soquete. Quando o anel cartilaginoso ao redor do acetábulo (cavidade do quadril) se rompe ou é prejudicado, muitos sintomas quase sempre se apresentam. Esses sintomas podem variar de dor no quadril a dificuldade para caminhar.

A dor na região da virilha é bastante articular, mas o desconforto também pode migrar para o quadril e para baixo de cada nádega individualmente. Depois de se entregar a atividades vigorosas, como exercícios ou qualquer outra atividade que exija esforço substancial, o desconforto que é sentido devido a uma ruptura labral é pior. Isso é verdade, independentemente da ação. Com o passar do tempo, esse desconforto se tornará mais frequente durante movimentos menos intensos, como descansar ou dormir, e se o tratamento não for recebido, essa condição continuará a piorar. Esse desconforto se tornará mais frequente durante movimentos menos intensos, como descansar ou dormir.

Labral Tear Of The Hip

Impacto do quadril

Essa condição é conhecida como impacto femoroacetabular, uma frase latina sofisticada que seu médico pode usar para descrevê-la. (Vamos todos respirar fundo.) Isso não faz com que você contemple muitas coisas diferentes?

O

impacto do quadril pode causar vários sintomas, incluindo desconforto que vem e vai, uma dor surda ao redor do quadril e da virilha e dor intensa após qualquer movimento, incluindo calçar sapatos e sair de uma cadeira ou girar enquanto se veste. Todos esses diferentes tipos de atividades são exemplos de coisas que podem piorar a doença.

O impacto é um distúrbio que pode ocorrer se houver contiguidade anormal entre o osso do quadril e suas articulações. Isso pode levar ao desenvolvimento da doença. Lágrimas labrais ou osteoartrite do quadril são as condições que mais frequentemente levam ao desenvolvimento dessa contiguidade aberrante. A dor pode descer pela perna, do quadril até a frente da perna e até o joelho.

Se a doença não for tratada adequadamente, o problema atingirá um certo grau de gravidade. Nesse ponto, a dor será agravada por atividades como dirigir e sentar por longos períodos.

Bursite de Iliopsoas

Outra condição que, na superfície, parece alarmante, mas, na realidade, não há necessidade de pânico porque você pode curá-lo! Embora o termo “iliopsoas bursa” possa fazer você pensar em um sistema solar distante, ele realmente se refere a um pequeno saco colocado na frente do quadril e cheio de líquido. Esse saco é chamado de iliopsoas bursa. Quando esse saco fica inflamado, pode causar desconforto significativo na virilha e quando você move o joelho. Essa dor também pode ser provocada pelo movimento do joelho. Outros movimentos podem causar esse desconforto, e você também pode causar essa dor movendo o joelho em direções diferentes.

Iliopsoas Bursitis

Por favor, não presuma que um desses sacos só pode ser detectado na frente do quadril, pois é possível encontrar um na lateral da articulação do quadril. Se alguma pressão for dada ao quadril, essa dor irradiará com consequências terríveis e canalizará essa angústia pelo lado da coxa e liberará efeitos prejudiciais. Como você pode esperar, esse desconforto pode ser causado pela aplicação de qualquer pressão no quadril.

Uma condição é conhecida como síndrome do quadril rachado é um dos sintomas indiretos que podem ocorrer como resultado dessa doença. Se você tem um estômago delicado, convém desviar os olhos neste momento. Quando esses indivíduos movem seus quadris ou articulações, você pode ouvir sons de estalos e rachaduras deles. Além de ser possível senti-lo, você também pode ouvir esse estalo à medida que ele acontece. E como já estamos tendo essa discussão, deixe-me acrescentar algo mais.

Quadril de encaixe externo

Várias condições podem começar na lateral do quadril e descer pela coxa, produzindo desconforto no quadril e na perna. Várias coisas diferentes podem causar esses distúrbios. Existe uma condição conhecida como quadril externo, uma dessas razões potenciais. Na maioria das vezes, essa doença ocorre quando um tendão ou uma seção do músculo desliza sobre o Grande Trocânter, que é o osso que se projeta do lado e é colocado no fêmur. Em outras palavras, é causado quando o tendão ou o músculo se esfrega contra o osso (osso da coxa).

Isso resulta nesse volume chocante. Além do sofrimento associado a ele, também aplica pressão direta sobre o Grande Trocânter e causa sentimentos terríveis nas laterais das pernas.

External Snapping Hip

Ciática

Várias circunstâncias diferentes podem causar a dor no quadril que desce pela perna, mas esta, em particular, é tipicamente a que causa mais incidentes. O desconforto ao longo do caminho do nervo ciático, que se estende das nádegas até cada uma das pernas, é chamado de ciática. O nervo ciático está localizado na parte de trás de cada perna. Para ser mais exato, ele vai ao longo da parte posterior do quadril e da frente, costas e laterais da perna. Ele também viaja ao longo do aspecto anterior do quadril.

A dor ciática costuma ser acompanhada por sintomas adicionais, como formigamento, dormência ou até fraqueza muscular. Muitas vezes, você pode sentir esses sintomas simultaneamente com a dor. A dor da ciática pode ser esporádica ou contínua, moderada ou grave, dependendo da gravidade da condição subjacente. A ciática geralmente está associada a um problema médico subjacente, como uma hérnia do disco lombar. Em qualquer caso, você deve consultar seu fisioterapeuta para receber assistência, independentemente do nível de dor que você está sofrendo agora.

Como a fisioterapia pode ajudar

bem. Antes de prosseguirmos, vamos garantir que todos estejam na mesma página com um ponto específico. Se a dor no quadril surgir repentinamente (ou não desaparecer) e não reagir ao autocuidado, você deve examiná-la por um profissional médico treinado o mais rápido possível. Seu médico de cuidados primários quer que você agende uma consulta com ela o mais rápido possível. Caso a agonia se torne insuportável e você tenha a sensação de que sua vida pode estar em risco, você precisa ir ao pronto-socorro de um hospital o mais rápido possível.

How Physical Therapy Can Help

Está bem estabelecido que o desconforto no quadril pode ser uma causa contribuinte de uma grande variedade de outros sintomas. Esses sintomas incluem dormência, falta de sensibilidade na perna, dificuldade em manter o equilíbrio, inchaço, náusea e temperaturas escaldantes. Se você estiver enfrentando algum desses sintomas, é imperativo que você obtenha atendimento médico assim que for prático fazê-lo. Em particular, se você sofre de qualquer forma de condição de saúde subjacente para a qual não tenha sido adequadamente identificado.

Como alguém se beneficiaria de participar de fisioterapia à luz de todas essas informações? É possível que um fisioterapeuta que tenha trabalhado na indústria por um período considerável de tempo adquira conhecimentos significativos e melhorias de habilidades a serem feitas, tanto em termos de sua amplitude de movimento quanto de seu nível geral de função física. Além disso, eles ajudarão a reduzir as respostas inflamatórias.

Siga as instruções de um programa de fisioterapia. Você não só será capaz de aliviar os sintomas de sua ciática, mas também evitar que novos episódios ocorram no futuro. Além disso, se você quiser evitar os problemas discutidos anteriormente, você deve se concentrar em aumentar a força nos músculos localizados em sua pelve e garantir que tudo permaneça em seu lugar apropriado.

Embora seja fisicamente impossível parar os efeitos do envelhecimento, como a degeneração da articulação do quadril, um dos fatores associados ao envelhecimento, as sessões regulares de fisioterapia podem ajudar a manter o desconforto sob controle. Isso é verdade mesmo que seja fisicamente impossível parar as consequências do envelhecimento. Seria útil se você fizesse todos os esforços para evitar ser dependente de analgésicos, porque eles apenas mascaram a dor e não tratam o problema subjacente. Você pode evitar se tornar viciado em analgésicos lendo a seguinte frase: Em vez de depender de analgésicos, você deve tentar evitar se tornar dependente deles.

How Physical Therapy Can Help

Um programa de fisioterapia ajuda a aumentar sua postura e força central, o que contribui para prevenir o desconforto e manter um corpo que é mantido em ótima forma. Outra vantagem é que ele pode reduzir a quantidade de pressão sobre os nervos, ajudar a recuperar a flexibilidade e melhorar a mecânica corporal. Todas essas coisas juntas transmitem impulsos ao cérebro, que também ajudam no tratamento da dor crônica.

À luz do que foi dito, é impossível exagerar a importância de alongar. Além disso, existem alongamentos específicos que você pode praticar em casa para ajudar a aliviar alguns dos desconfortos que está sentindo agora. Você pode pensar em fazer esses alongamentos.

Alongamento

do

quadril Estender

os músculos na parte de trás do quadril é um dos exercícios que podem ser eficazes para reduzir seus sintomas se suas atividades diárias precisarem que você se sente por longos períodos. Esse pode ser o caso se você tiver um emprego que exija que você fique sentado por um longo tempo. Esse alongamento pode ser realizado rapidamente enquanto estiver sentado na posição mais confortável para você. Você pode se sentar em qualquer postura que seja mais confortável para você.

Coloque-se em uma posição sentada, com as costas retas e as pernas à sua frente. Faça isso. Levante o tornozelo direito para que ele repouse sobre o joelho esquerdo e, ao mesmo tempo, dobre o joelho direito de forma que ele crie a forma do número quatro.

Hip Stretch

Segure a região atrás do joelho direito com as duas mãos e, usando um movimento de puxão suave, mova-a para perto do peito, para que ela esteja quase tocando. Seria melhor se você tivesse a sensação de um aperto profundo na nádega direita. Quando sentir essa tensão no músculo, mantenha a posição por trinta segundos e, em seguida, estenda suavemente a perna até que fique paralela ao chão. Mantenha a postura por trinta segundos. É altamente recomendável que você repita esse alongamento três vezes para cada perna.

O alongamento do tendão é a atividade que está sendo realizada aqui.

É concebível que estender os músculos isquiotibiais possa liberar a tensão que se acumulou como resultado da irritação do nervo ciático. Você pode fazer um alongamento inteiro para os isquiotibiais ficando ereto, levantando um pé à sua frente e apoiando-o em um item (como um degrau) que é elevado a uma altura que causa uma leve rigidez na parte de trás da perna. Isso permitirá que você estique os isquiotibiais de uma maneira introdutória. Você pode esticar os isquiotibiais de forma direta, da maneira mostrada abaixo.

É vital lembrar que você não deve levantar o pé mais alto do que o quadril, nem levantá-lo até o ponto em que ele gere uma dor abrasadora na perna. Ambas as coisas têm o potencial de resultar em danos graves. Você deve verificar se a parte superior dos pés e joelhos está apontando para o teto em vez de para fora. Isso ajudará você a conseguir uma posição mais confortável.

 Hamstring Stretch Is The Activity Being Performed Here.

Quando sua perna estiver nessa posição, coloque as mãos na coxa e aplique uma pequena quantidade de pressão para baixo. Isso o ajudará a manter um alongamento saudável no tendão da coxa. Recomenda-se cautela, pois o alongamento excessivo pode irritar o nervo ciático, portanto, evite ir a extremos ao alongar. Se você achar que está se esforçando demais, você deve ter o máximo cuidado para não se estender muito. Depois de manter esse alongamento pelos trinta segundos previstos, traga cuidadosamente a perna de volta à sua posição antes de começar a esticá-la. É altamente recomendável que você realize este exercício três vezes em cada perna para obter os melhores resultados.

Suponha que você execute os dois exercícios ilustrados nesta página. Nesse caso, você pode descobrir que a tensão nas nádegas, quadris e pernas é liberada e que o desconforto associado à ciática é aliviado. Para tirar o máximo proveito desses alongamentos e exercícios para o alívio da dor ciática, é essencial que você os torne uma parte regular de sua rotina se quiser ver o máximo de benefícios.

leg pain

O que causa dor no quadril que irradia pela perna.A dor que se origina na região do quadril freqüentemente irradia pela perna, dando a impressão de que está vindo do joelho ou da perna. Além disso, é simples generalizar e categorizar seu diagnóstico porque profissionais médicos e especialistas estão promovendo a noção de rigidez e dificuldades articulares. A dor no quadril pode se originar de qualquer parte da região ao redor do quadril, com o desconforto sendo transmitido pelos nervos que fluem para a parte inferior da perna. O desconforto no quadril é uma queixa típica expressa por pessoas de idade avançada. A dor no quadril é um dos tipos mais comuns de desconforto, como evidenciado pela frequência com que as pessoas relatam senti-la e pelo fato de ser uma das partes do corpo mais comumente afetadas. Consequentemente, você pode sentir desconforto nas coxas, joelhos e, possivelmente, até mais baixo em direção aos pés.