O que causa rachaduras no joelho e como tratá-lo

Knee Cracking

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 12/4/2022

O que causa o som de rachaduras no joelho e como tratá-lo? O som que os joelhos de algumas pessoas fazem, conhecido clinicamente como crepitação, pode ser descrito como rangidos, rachaduras ou até crepitação. Na grande maioria das vezes, não há necessidade de alarme.

Por outro lado, um estalo alto deve fazer você parar para pensar. Um estalo desse tipo pode ser seguido por desconforto e inchaço, indicando que ocorreu uma lesão. Esse ruído é frequentemente referido como ruído patológico em alguns círculos. Mesmo que a fonte seja confiável, algo pode estar incorreto.

As lesões no joelho podem variar de relativamente pequenas a graves o suficiente para exigir intervenção cirúrgica. Você não obterá uma avaliação precisa da situação até que um profissional médico examine seu joelho.

O que pode ter causado o estalo alto no meu joelho que foi imediatamente seguido de dor?

Se de repente você ouvir um estalo poderoso do joelho, é relativamente seguro concluir que algo está errado. Ainda assim, o grau de lesão pode variar significativamente de pessoa para pessoa, e a seguir está uma lista de alguns motivos potenciais.

Rasgamento da ACL

Tearing Of The ACL

Um som de estalo audível, tipicamente acompanhado de dor excruciante, é um dos sinais reveladores de uma ruptura no ligamento cruzado anterior (LCA) do joelho. É um dos sintomas mais comuns de uma lesão do LCA. Você não conseguirá ficar em pé ou colocar peso na perna que foi danificada.

Lesão do LCP

Outros ligamentos do joelho são mais suscetíveis a lesões do que o ligamento cruzado anterior. As lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) são mais prevalentes do que as lesões do ligamento cruzado posterior (LCP), localizado na parte traseira da articulação do joelho. Também é menos provável que emita os mesmos sons altos no momento da lesão do que uma ruptura do LCA. Você também pode sentir algum inchaço e desconforto como resultado disso.

Lesão MCL

Uma ruptura no ligamento colateral medial (MCL) do joelho pode causar dor e inchaço intensos. Além disso, um ruído de estalo audível pode ser ouvido quando o ligamento se rompe. O grau de desconforto que você sente será influenciado pelo fato de você esticá-lo ou rasgá-lo. Depois de algum tempo, você provavelmente terá algum inchaço e rigidez e poderá descobrir que não consegue dobrar ou endireitar o joelho.

Lesão LCL

O ligamento colateral lateral (também conhecido como LCL) é o último dos quatro ligamentos importantes do joelho e um dos ligamentos mais frequentemente danificados. No entanto, pode ser lesionado simultaneamente como outro ligamento no joelho. Como resultado, mesmo que você possa ouvir um estalo ou um som de rasgo se estiver rasgado, também pode ser o som de outro ligamento. O paciente sentirá dor, fraqueza e, às vezes, dormência ou rigidez.

Lágrima do menisco

Meniscus Tear

É possível rasgar uma das duas peças de cartilagem imprensadas entre o osso da coxa e a tíbia se você fizer um pivô ou rotação rápida ou aplicar pressão direta. Esse tipo de dano, identificado por um som de estalo, é conhecido como uma ruptura do menisco.

Os seguintes sintomas incluem dor, inchaço, dificuldade para se mover e sensação de instabilidade. Se a cartilagem do joelho ficar solta e começar a obstruir a articulação, você também pode sentir uma estranha sensação de escorregamento.

Danos à cartilagem

Se uma parte da cartilagem do joelho se machucar, você pode ouvir um estalo ao mover o joelho para frente e para trás.

Uma ruptura no tendão patelar

Um tendão patelar conecta a parte superior da rótula ao topo da tíbia. Pode rasgar, uma condição conhecida como tendinite patelar, ou pode ficar inflamada.

Se rasgar, você pode ouvir um som de estalo ou rasgo. Você pode não conseguir endireitar a perna, e também é possível que sua rótula pareça estar subindo em sua coxa. Você também pode sentir desconforto, cãibras, hematomas e um recuo na base da rótula.

Artrite do joelho

Arthritis Of The Knee

Quando a cartilagem geralmente separa os ossos da articulação do joelho se deteriora, isso pode levar ao desenvolvimento de artrite do joelho, que também é conhecida como osteoartrite. Quando você move o joelho, você pode ouvir e sentir os ossos do joelho esfregando ou rangendo um contra o outro, o que também pode ser acompanhado por sons de estalo.

Primeiros socorros para lesões no joelho

Deve descartar Nenhuma das feridas mencionadas acima como sem importância. Se você sofre de um, deve procurar atendimento médico o mais rápido possível. Para reduzir o inchaço no joelho, você deve evitar colocar peso nele e aplicar gelo nele. Não tente colocar nenhum peso nisso se você não acredita que pode fazer isso.

Quando alguém deve ir ao médico?

O som de estalo pode acontecer depois que você colide com outra pessoa, gira, gira ou pula e pousa com força. Também pode ocorrer após qualquer uma dessas ações. Se você ouvir um “estalo” do que está fazendo ou como se encaixar, você deve ter cuidado o mais rápido possível. Talvez seja necessário fazer testes específicos para determinar o que causou o dano e o quão extenso ele é.

Além disso, é essencial que você receba tratamento o mais rápido possível, pois isso pode ajudá-lo a evitar que sofra outros ferimentos no futuro. De acordo com um estudo que analisou mais de 1.900 pessoas com artrite do joelho em 2016, os pesquisadores descobriram que joelhos instáveis tornavam as pessoas mais propensas a quedas e lesões associadas à queda. No entanto, pode reduzir o risco através da aplicação de medidas adequadas.

Avaliando a gravidade da ferida

Assessing The Severity Of The Wound

Será realizado um exame físico do joelho, durante o qual o médico assistente notará qualquer hematoma, inchaço ou outras anormalidades que se desenvolveram. Há uma boa chance de que isso também inclua alguns testes de amplitude de movimento, durante os quais seu joelho será dobrado e girado para ver os resultados.

Por exemplo, se o seu médico acredita que o ligamento cruzado anterior (LCA) foi rompido, ele pode realizar testes de diagnóstico físico específicos em você, como o teste da gaveta anterior e o teste de Lachman, para avaliar a força do seu LCA. Se parecer que pode haver danos ao menisco, um teste de McMurray, no qual o menisco é submetido a algum estresse para determinar como ele responde a esse estresse, pode ser realizado.

Depois disso, você provavelmente terá vários exames de imagem. O estágio seguinte, que geralmente é um raio-X, é normalmente seguido por uma ressonância magnética para obter uma visão mais detalhada dos ligamentos e estruturas do joelho.

O tratamento das condições que causam um estalo alto seguido de desconforto no joelho Os

detalhes da sua terapia mudarão dependendo do diagnóstico que foi feito.

As lesões no joelho podem ser tratadas de forma eficaz em casa, seguindo o protocolo RICE, que inclui descansar o joelho lesionado, aplicar gelo, aplicar compressão e elevá-lo. Esse método é frequentemente recomendado por especialistas em medicina esportiva nos primeiros dois ou três dias após a lesão ter sofrido.

Medicamentos usados para aliviar a dor

Medications That Are Used To Relieve Pain

De fato, uma lesão no joelho pode ser bastante dolorosa. Para aliviar alguns dos desconfortos, seu médico pode aconselhá-lo a tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), ou pode decidir que as injeções de corticosteróides seriam mais apropriadas.

Exercício

Se você deseja aumentar sua flexibilidade e a amplitude de movimento dos joelhos, seu médico pode recomendar que você inclua exercícios específicos para o joelho em seu programa de treino regular.

De acordo com uma pesquisa realizada em 2014, a função e o desconforto do joelho podem ser melhorados pelo exercício em terra, e pesquisas também mostram que o exercício à base de água também pode ajudar na função do joelho.

Suspensórios para os joelhos e vários suportes adicionais

Se o seu joelho rangido é consequência da osteoartrite, seu médico pode considerar o uso de uma joelheira ou manga para apoiar a articulação do joelho, já que pesquisas de 2014 mostram que isso pode ajudar. Se seu joelho estiver barulhento devido à osteoartrite, seu médico pode sugerir o uso de uma joelheira.

Colocar inserções ortopédicas em seus sapatos também pode ser útil. Uma bengala provavelmente não fará com que o barulho desapareça, mas tornará mais simples para você andar por aí.

Fisioterapia (Física)

Physiotherapy (Physical)

Você pode se curar de uma lesão no joelho com nada mais do que um pouco de descanso e um pouco de fisioterapia depois de ter algum tempo para melhorar com a doença. No entanto, também é comumente recomendado que seja feito após a cirurgia para ajudar os pacientes a recuperar sua força e mobilidade.

Cirurgia

Ligamentos que foram parcialmente ou totalmente rasgados podem exigir reparo cirúrgico.

Suponha que você tenha rompido o ligamento cruzado anterior (LCA), por exemplo. Nesse caso, seu médico pode sugerir que você se submeta à reconstrução do LCA para que possa restaurar a força e a estabilidade do joelho. Substituirá O ligamento rompido por um ligamento retirado de outra região do seu corpo ou obtido de um doador.

No caso de um menisco rasgado, a cirurgia artroscópica pode ser necessária para remover qualquer tecido de menisco danificado ou para costurar as extremidades rasgadas do menisco novamente.

Takeaway

Não cerre os dentes e endureça. Obtenha atendimento médico imediato para o joelho se ele começar emitindo um som alto de estalo (ou possivelmente uma sucessão de sons de estalo).

Como realizar uma cirurgia de substituição do joelho sem se machucar

How To Perform Knee Replacement Surgery

É comum ouvir sons de estalos ou estalos que emanam do joelho, especialmente quando você atinge os 40. Crepitus é o termo médico para esses sons de estalo. A crepitação no joelho pode não ser prejudicial, mas pode indicar que outro problema de saúde já está presente ou está prestes a surgir.

Se você ocasionalmente sentir uma sensação estranha na articulação do joelho, como se ela estivesse inflada com ar ou travada na posição, isso pode ser acompanhado por um forte desejo de “colocar” o joelho de volta no lugar. Pode ser um sinal de uma condição conhecida como síndrome da dor femoropatelar.

Mover-se devagar, com atenção e com intenção permitirá que você faça essa tarefa sem riscos.

Como dar a si mesmo um joelho

A articulação do joelho é um pouco difícil de entender completamente. A cartilagem está no espaço entre a tíbia, a fíbula (ossos da canela) e o fêmur (osso da coxa), proporcionando um efeito de amortecimento. A patela é um osso adicional que cobre a superfície da articulação do joelho (rótula). Se você estiver quebrando o joelho e sentir algum desconforto ao fazê-lo, pare imediatamente e procure atendimento médico.

Alongamento rápido e fácil para soltar o joelho.

Sentar-se aliviará um pouco da pressão que está sendo colocada no joelho.

Estenda a perna à sua frente em linha reta e aponte o dedo do pé para cima.

Levante a perna o mais alto que puder. Seria melhor se você estalasse o joelho dobrando-o repetidamente para dentro e depois para fora em direção ao resto do corpo.

Precauções

Knee Cracking

Existem duas variedades de joelheiras, que são as seguintes:

  • A única pessoa que pode sentir ou ouvir joelheiras patológicas é o paciente.
  • Joelheiras causadas por processos fisiológicos normais são audíveis para todos na sala.
  • Se você tem rachaduras no joelho que são fisiológicas e frequentes, esse é um sintoma de que você pode precisar de fisioterapia ou mais testes para diagnosticar o problema subjacente na articulação do joelho.

A razão pela qual parece que seu joelho precisa estourar

O fluido sinovial é um tipo de lubrificante que cobre e protege as articulações. Esse fluido é composto por uma variedade de componentes, incluindo oxigênio e nitrogênio. Quando isso acontece, você pode sentir uma “rachadura” nos joelhos porque os gases do lubrificante se acumularam em um nível inseguro e precisam ser expelidos.

No entanto, os motivos da crepitação nem sempre são tão fáceis de definir. Os especialistas ainda estão trabalhando duro tentando descobrir o que exatamente produz os sons de estalos e rachaduras que vêm de nossas articulações.

Outras razões para rachar o joelho incluem:

  1. Ossos que quebram e não se curam direito.
  2. Os tendões ficam presos nas cristas dos ossos e músculos quando você anda.
  3. Ligamentos que rasgam e não cicatrizam corretamente.

É possível que, à medida que você envelhece, a cartilagem dos joelhos comece a se desgastar. Como resultado da degeneração da articulação do joelho, você pode ter uma sensação de “rangido” sempre que move os joelhos porque o osso está esfregando contra o osso.

A dor na articulação do joelho é um dos sintomas que podem servir como um sinal de alerta precoce de uma lesão no joelho ou outro problema de saúde crescente.

Osteoartrite do joelho como articulação afetada

Knee Osteoarthritis As The Affected Joint

  1. Lesão do LCA
  2. Menisco que foi rasgado ou esticado
  3. Um caso de bursite (inflamação da bursa dentro da articulação do joelho)
  4. Síndrome da banda iliotibial
  5. Síndrome de Plica

Quando você deve consultar seu médico.

Se você sofrer uma lesão e ouvir ou sentir um “estalo” no joelho no momento do incidente, há uma boa probabilidade de você ter fraturado um osso ou quebrado um tendão. Procure tratamento médico imediatamente para determinar se são necessários ou não mais testes.

Se você notar algum dos seguintes sintomas em seu joelho:

  1. Um vermelhidão ou inchaço ao redor da região patelar do joelho que pode ocorrer às vezes
  2. Febre após exercício ou lesão
  3. Uma sensação de dor ou sensibilidade sempre que você toca seu joelho
  4. Dor contínua experimentada quando caminhando ou correndo.
  5. Se seus sintomas forem graves, considere ir ao pronto-socorro do hospital mais próximo. Estes são os seguintes:

knee

  1. Falta de capacidade para dobrar os joelhos Um
  2. som de estalo ou rachadura vindo do joelho no momento do acidente
  3. Agonia severa
  4. Um inchaço que se desenvolve repentinamente sem aviso prévio ou motivo aparente

Takeaway

Se não houver desconforto ou lesão, rachar a rótula é considerado seguro. Participar de exercícios que visam o afrouxamento das articulações, como Pilates e ioga, pode ajudá-lo a obter maior flexibilidade articular. Você também pode perguntar ao seu médico sobre as sugestões dele.

Sob nenhuma circunstância você deve tentar quebrar uma articulação que está causando desconforto. Esteja ciente de que sons de rachaduras e estalos do joelho podem indicar uma lesão ou outro problema de saúde crescente que requer tratamento médico.

Causas de espasmos nos joelhos

Causes Of Twitching In The Knees

A contração involuntária dos músculos ocorre quando os músculos normalmente geram contrações do joelho na coxa, em vez do próprio joelho. Isso ocorre porque os músculos da coxa estão mais próximos do joelho do que do joelho. É natural que o joelho (ou qualquer outra parte do corpo) se contraia três vezes. Por outro lado, espasmos frequentes podem ser provocados por várias condições.

Os espasmos e cãibras que você está sentindo quase sempre são causados pela tensão ou exaustão muscular. Por outro lado, espasmos musculares podem ocasionalmente indicar um problema médico subjacente mais sério.

Além do cansaço e da tensão nos músculos, o seguinte também pode induzir espasmos nos joelhos:

  • Desidratação
  • Muitas pessoas não recebem a quantidade recomendada de água todos os dias. Contudo, se não for tratada por um longo período, a desidratação pode ter consequências catastróficas e reduzir os níveis de:
  • Eletrólitos
  • de
  • cálcio
  • e
  • potássio
  • A
  • contração muscular é um possível efeito colateral nesses níveis baixos.
  • O tratamento é beber bastante água enquanto estiver ativo. Faça questão de se manter hidratado durante todo o dia.

knee

  • Deficiências de vitaminas

A contração muscular é outro sintoma que pode surgir de uma ingestão inadequada de nutrientes na dieta. A seguir estão os nutrientes essenciais que você precisa para ter certeza de que recebe o suficiente:

  • Vitamina D
  • Vitamina B-6
  • Vitamina B-12
  • Magnésio
  • Cálcio

Em termos de tratamento, se você não tiver certeza se precisa ou não, peça ao seu médico de cuidados primários para realizar um exame de sangue para avaliar seus níveis. O próximo passo é ajustar sua dieta ou tomar suplementos conforme as instruções; a exposição ao sol é outra fonte potencial de vitamina D.

Efeitos colaterais dos medicamentos

Quando alguns pacientes tomam certos medicamentos, um dos potenciais efeitos adversos é que seus músculos começam a se contrair e espasmos. Entre os medicamentos que têm o potencial de desencadear espasmos musculares estão:

  1. Diuréticos
  2. Corticosteróides
  3. Estrogênio

Se a contração se tornar problemática, o tratamento consiste em trabalhar com seu médico para reduzir sua dosagem ou mudar para um medicamento completamente diferente.

Overdose de estimulantes

Stimulant Overdose

Você percebeu que é possível consumir muita cafeína? Você pode. Além disso, sentir espasmos musculares e espasmos pode ser um efeito colateral de tomar quantidades excessivas de estimulantes, como café, anfetaminas ou outras substâncias.

Tratamento: Obtenha assistência médica rápida se achar que outra pessoa pode ter sofrido uma overdose significativa. Se você tem tomado muitos estimulantes ou bebido muitas bebidas com cafeína e percebeu que seus músculos estão se contorcendo, limite o número de inspirações ou bebidas com cafeína que você está consumindo e veja se a contração desaparece.

A doença é conhecida como esclerose lateral amiotrófica (ELA)

Espasmos e cãibras nos músculos são potenciais sinais de alerta precoce de esclerose lateral amiotrófica (ELA), amplamente conhecida como doença de Lou Gehrig. Uma condição que leva à deterioração progressiva do cérebro e da medula espinhal.

Tratamento: Embora não haja cura conhecida para a ELA no momento, ela pode gerenciar o desenvolvimento de sintomas com o tratamento. Seu médico pode recomendar uma mistura de fisioterapia, terapia ocupacional e medicamentos, como os seguintes:

  • Riluzol (Rilutek)
  • Edaravone (Radicava)

Um distúrbio autoimune

Knee Cracking

Cãibras musculares e espasmos são sinais comuns de algumas doenças autoimunes, incluindo neuromiotonia (também conhecida como síndrome de Isaac), que é um exemplo.

Como um tipo de tratamento, seu médico provavelmente recomendaria medicamentos anticonvulsivantes, como a gabapentina (Neurontin, Gralise).

O tratamento das contrações musculares do joelho

Mesmo que o tratamento dependa do diagnóstico, a grande maioria dos profissionais médicos começará a tratar espasmos musculares recorrentes, propondo ajustes no estilo de vida que não incluem medicamentos. Entre essas modificações estão:

  • Praticando estratégias de redução do estresse
  • Manter um nível adequado de hidratação
  • Realizando a atividade física necessária

Você precisará rastrear a quantidade de café e outros estimulantes que consome se eles causarem espasmos. Se a escassez nutricional é a principal razão para a contração do joelho, você também deve garantir que obtém a quantidade certa de nutrientes.

Se for determinado que a medicação é necessária, seu médico monitorará quaisquer efeitos adversos. Na maioria das vezes, a terapia é adaptada especificamente para a doença.