Was verursacht Hüftdips?

What Causes Hip Dips?

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 12/6/2022

Was verursacht Hüftdips? Wenn Sie, wie wir, jemals einen Blick auf eine Standard-Körperform geworfen haben und sich gefragt haben: „Bin ich eine Birne? „oder „Bin ich eine Sanduhr? „), du bist nicht allein. Eine Banane? Wenn Sie sich schon gefragt haben: „Warum vergleiche ich die Kontur meines Körpers immer wieder mit Früchten?“ du bist nicht allein. Dann kennst du die Frustration und Unsicherheit, die mit der Identifizierung deines Körpertyps einhergehen können.

hipdips

Da sie daran erinnern, dass jeder einzigartig ist und dass einige (vielleicht die meisten) nicht kategorisiert werden können, haben die jüngsten Feierlichkeiten zur Körpervielfalt, die in den sozialen Medien explodieren, unsere volle Unterstützung. Deshalb sind wir so begeistert von ihnen. Und das ist eine sehr positive Entwicklung.

Das jüngste Merkmal, von dem gerade alle schwärmen und das zur Schau gestellt wird? Im Gegensatz zu dem, was der Name vermuten lässt, wird bei der Bezugnahme auf etwas, das kein angesagter neuer Tortilla-Dip ist, der Begriff „Hip Dips“ verwendet.

Hip Dips

Die winzige Vertiefung, die manche Menschen an der Stelle haben, an der ihre Hüften auf ihre Oberschenkel treffen, wird als „Hip Dips“ bezeichnet. Diese Qualität wird je nach Kontext manchmal als „Geigenhüften“ bezeichnet.

Hip Dips

Ein einfaches Durchsuchen des Hashtags #hipdip zeigt Dutzende von Fotos von Menschen, die ihre Dips auf laute und stolze Weise zur Schau stellen. [Zitat benötigt] Es wird nicht oft in einer Medienlandschaft diskutiert, die nur das extrem kurvige oder das verzichtsähnliche Dünne feiert. Dennoch sprechen viele darüber, wie sie sich bei diesen Einbrüchen in ihrem Hüftbereich unsicher fühlten. Das liegt daran, dass die Medienlandschaft entweder das extrem kurvige oder das verzichtsähnliche Dünne zu feiern scheint. Wir feiern jetzt die offensichtliche Wahrheit, dass jeder auf seine eigene einzigartige und schöne Weise lobenswert ist und dass wir alle gemeinsam darin sind. Das ist in erster Linie auf Social Media zurückzuführen.

Können wir ein Amen bekommen?!

Viele von uns hier im Byrdie HQ fühlen sich persönlich mit diesem neuesten Trend verbunden, und als Ergebnis haben wir uns gefragt, wie genau ein „Hip Dip“ passiert und warum manche Frauen ihn haben, während andere nicht.

Can we get an amen?!

In den folgenden Abschnitten werden wir nicht von einem, sondern von zwei zertifizierten Personal Trainern hören, die genau erklären, was Hip Dips sind und warum manche Menschen sie haben.

Welche Faktoren tragen zur Entwicklung von „Hip Dips“ bei bestimmten Menschen bei, bei anderen jedoch nicht?

Was erklärt die Tatsache, dass manche Menschen es haben, andere nicht? „Während viele Menschen glauben, dass Hüftdips ein Zeichen dafür sind, ob Sie gesund sind oder nicht, ist dies nicht der Fall“, sagt Jessica Mazzucco, eine Trainerin mit Sitz in New York City. Sie gründete auch die Firma Glute Recruit. „während viele Menschen glauben, dass Hüftdips ein Zeichen dafür sind, ob Sie gesund sind oder nicht“, fügt sie hinzu. „Die einzigen Kriterien, die bestimmen, ob eine Person Hüftdips hat oder nicht, sind ihre Gene und die Form ihres Beckens.

What Factors Contribute To The Development Of "Hip Dips"

Es wird davon ausgegangen, dass Menschen Hüftabbrüche haben, wenn die Höhe ihres Hüftknochens größer ist als die Höhe ihres Femurs. Aufgrund dieser Störung beugen sich die Muskeln und das Fett der Person nach innen, wodurch der Eindruck entsteht, dass sie eine schlaffe Hüfte hat.“

Unser physisches Selbst ist ein perfektes Beispiel dafür, wie sie aussehen sollten. Wir haben vielleicht kein Mitspracherecht in der Vorlage, die uns zur Verfügung gestellt wird, aber wir können mitbestimmen, wie wir die Vorlage, die wir haben, optimal nutzen, indem wir darauf achten, was wir essen, wie viel wir Sport treiben und wie gut wir uns als Ganzes um uns selbst kümmern. Am wichtigsten ist vielleicht, dass wir mitbestimmen können, wie wir lernen, den Körper zu akzeptieren und zu lieben. Wenn es darauf ankommt, werden die meisten Menschen nicht einmal die Teile unseres Körpers bemerken, durch die wir uns selbstbewusst fühlen, wenn wir genug Selbstsicherheit ausstrahlen, um sie völlig irrelevant zu machen. Wir können uns besser fühlen, wenn wir genügend Selbstsicherheit projizieren, um sie nach draußen zu drängen.

HIPDIP

Wenn Sie Selbstvertrauen ausstrahlen, achten sie auf nichts anderes an Ihrem Aussehen, auch nicht darauf, wie Sie aussehen.

Sind „Hip Dips“ normal?

Hüftdips können bei Personen jeden Alters auftreten und sind vollständig verbreitet. Aufgrund der Art und Weise, wie mein Körper aufgebaut ist, werde ich niemals vermeiden können, „Hüftdips“ zu haben, selbst wenn ich sehr schlank, extrem muskulös, extrem fett oder extrem flauschig bin. Das wird nie anders sein (dominante Hüftbeuger und äußere Quads).

Are "Hip Dips" Normal?

„Satteltaschen“ sind Fetttaschen, die direkt unter dem „Hip Dip“ und zum hinteren Teil unserer Beine positioniert sind, und sie werden auch als „Liebesgriffe“ bezeichnet. Viele Frauen mit sogenannten „Hip Dips“ neigen auch dazu, sogenannte „Satteltaschen“ zu entwickeln.

Gibt es eine Behandlung für Hüftdips?

„Hüftdips werden durch Vererbung erzeugt, und daher gibt es keine Möglichkeit, sie zu behandeln, wenn Sie versuchen, in dieser Region Ihres Körpers Gewicht zu verlieren“, sagt Mazzucco. Es gibt keine Möglichkeit, bestimmte Bereiche Ihres Körpers zu „punktuell zu behandeln“, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, und Hüftdips gehören nicht zu diesen Möglichkeiten.“

Is There A Treatment Available For Hip Dips?

Es ist möglich, ihre Sichtbarkeit zu minimieren, indem bestimmte Workouts wie Gesäßbrücken und Ausfallschritte ausgeführt werden. Es ist jedoch unmöglich, sie loszuwerden. Einige Übungen, wie Gesäßbrücken und Ausfallschritte. Angesichts der oben dargestellten Informationen ist es wertlos, die erforderlichen Anstrengungen zu unternehmen, um ein durch die Genetik gebildetes Merkmal Ihres Körpers zu ändern, da dies die Genetik in keiner Weise verändern kann.“

Wir können das Auftreten eines „Hip Dips“ verringern, wenn wir auf Workouts verzichten, die auf unseren Quadrizeps und Hüftbeuger abzielen, und stattdessen unsere gesamte Aufmerksamkeit auf Aktivitäten richten, die unser Gesäß stärken. Dies liegt daran, dass das Auftreten eines „Hüftabfalls“ durch ein Ungleichgewicht zwischen der Stärke des Gesäßes und des Quadrizeps und der Kniesehnen verursacht wird (was folglich das Erscheinungsbild der Satteltasche durch Dehnung der Haut in diesem Bereich verringert). Auf der anderen Seite, sobald Sie wissen, was ein „Hip Dip“ ist, könnten Sie entscheiden, dass Sie gerne einen haben und ihn doch nicht loswerden möchten. Aus diesem Grund sehen Ihre Muskeln straffer und definierter aus, was ein schöner Vorteil ist.

MC hip dip

Aus meiner Sicht vermittelt es das Gefühl von Macht und Autorität, das man erwarten würde. Die einzige Methode, um die Fettschicht zu reduzieren, die Ihren „Hip Dip“ bedeckt, wenn Sie sich dessen bewusst sind, besteht darin, weniger Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen, als Sie durch Bewegung und andere Aktivitäten verbrennen. Nur so können Sie die Fettschicht reduzieren, die Ihren „Hip Dip“ bedeckt.
Anders ausgedrückt: Wenn Sie Ihr Körperfett reduzieren möchten, müssen Sie Ihre Ernährung anpassen. Wir können unsere Bemühungen nicht nur auf ein oder zwei Bereiche konzentrieren. Beachten Sie jedoch, dass unabhängig davon, wie dünn diese Schicht wird, die „Hüftdips“ immer noch da sein werden, da dies nur die wunderschöne Struktur ist, die unser Körper enthält. Das sollten Sie im Hinterkopf behalten.

final

Was verursacht Hüftdips? Die jüngste Explosion von Feierlichkeiten zur Körpervielfalt in den sozialen Medien hat unsere volle Unterstützung, da sie daran erinnern, dass jeder anders ist und dass einige (vielleicht die meisten) nicht kategorisiert werden können. Aus diesem Grund haben wir einen sehr starken Wunsch, diese verschiedenen Initiativen zu unterstützen, weshalb wir ihnen gegenüber eine positive Einstellung haben. Darüber hinaus ist dies eine ermutigende neue Wendung der Ereignisse.