Wie oft sollte ich pinkeln? Muss ich häufig pinkeln?

How Often Should I Pee? Do I Need To Pee Frequently?

Mai Delacruz

Mai Delacruz
Personal Fitness Trainer & Health Coach

Updated on 12/6/2022

Gründe für die Notwendigkeit, häufig zu urinieren, Sie sind nicht der einzige, der darüber nachgedacht hat, wie oft ich täglich pinkeln sollte. Ihre Häufigkeit des Wasserlassens ist ein wichtiger Indikator für Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, und dies gilt von der Kindheit an bis zum Ende Ihres Lebens. Lesen Sie weiter, wenn Sie mehr über das Wasserlassen erfahren möchten und die Situationen, in denen Sie häufig urinieren müssen, darauf hinweisen, dass Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Die aktuellsten Informationen zur alternativen Medizin werden Ihnen zur Verfügung gestellt.

Wir nehmen den Schutz Ihrer Privatsphäre sehr ernst.

Harninkontinenz und Ihr Gesundheitszustand

Urinary Incontinence And The State Of Your Health

Bis zu sieben Wasserlassen pro Minute

Vierundzwanzig Stunden gelten als durchschnittlich, wobei die überwiegende Mehrheit der Personen ihren Urin zwischen sechs und sieben Mal abgibt. Auf der anderen Seite ist das Wasserlassen an einem bestimmten Tag mehr oder weniger als gewöhnlich nicht normal. Die Menge, die Sie urinieren, wird durch viele verschiedene Faktoren bestimmt, z. B.:

  1. Alter
  2. Wie viel Sie an einem Tag trinken
  3. Was konsumieren
  4. Probleme medizinischer Natur wie Diabetes oder eine Infektion der Harnwege (UTI)
  5. Arzneimittelverwendung
  6. Blasengröße

Mehr als sieben Mal am Tag zu urinieren kann für manche Menschen typisch sein und deutet möglicherweise nicht auf gesundheitliche Bedenken für diese Personen hin. Das National Institute on Aging, eine zuverlässige Quelle, empfiehlt jedoch, dass Sie die Angelegenheit mit Ihrem Hausarzt besprechen, wenn Sie häufig mehr als acht Mal pro Tag pinkeln.

Einige der folgenden Faktoren können zu Ihrem erhöhten Harndrang beitragen:

Infektion der Harnwege (UTI)

Infection Of The Urinary Tract (UTI)

Eine Harnwegsinfektion (UTI) ist eine häufige Erkrankung, die die Häufigkeit des Wasserlassens verändern kann. HWI können alle betreffen, aber Frauen leiden häufiger darunter als Männer. Selbst wenn Sie erst vor kurzem auf die Toilette gegangen sind, können Sie bei einer Harnwegsinfektion (UTI) das Gefühl haben, sofort urinieren zu müssen.

Während einer Infektion stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie häufiger urinieren, aber jedes Mal weniger Urin produzieren. Wenn Sie urinieren, werden Sie wahrscheinlich auch ein brennendes Gefühl in Ihrer Blase verspüren.

Wenn Sie glauben, dass Sie eine Infektion Ihres Harnsystems haben könnten, sich aber nicht sicher sind, sollten Sie so schnell wie möglich einen Termin mit einem Arzt vereinbaren.

Schwangerschaft

Pregnancy

Einige Faktoren können beeinflussen, wie oft Sie auf die Toilette gehen müssen, einschließlich der Schwangerschaft und der Wochen unmittelbar nach der Geburt eines Kindes. Die hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft, zusammen mit der erhöhten Belastung der Blase durch den wachsenden Fötus, führen dazu, dass eine Frau häufiger als gewöhnlich pinkelt. Sie werden nach der Entbindung noch einige Wochen lang eine erhöhte Urinproduktion haben. Aufgrund der normalen Reaktion des Körpers, Flüssigkeiten nach der Entbindung zu mobilisieren und zu entfernen, wie sie möglicherweise die zusätzlichen Flüssigkeiten durch eine Infusion oder Medikamente verabreicht haben, befanden sie sich in Wehen.

Harnverhalt im Körper

Urinary Retention In The Body

Harnverhalt tritt auf, wenn eine Person ihre Harnblase nicht entleeren kann. Es kann ein ständiges Gefühl hervorrufen, dass Sie urinieren müssen, Schmerzen im Unterbauch und den Wunsch, häufig zu urinieren. Es ist möglich, es auszulösen. Eine zuverlässige Quelle, weil:

  1. Neurologische Überlegungen
  2. Infektionen
  3. Blasenmuskelfunktionsstörungen
  4. Medikamente
  5. Diabetes

Sie können häufiger als der Durchschnitt urinieren, wenn Sie an Diabetes leiden oder Ihr Diabetes unentdeckt ist. Ihr Körper wird den überschüssigen Zucker in Ihrem Blutkreislauf beseitigen, indem er die Häufigkeit des Wasserlassens erhöht.

Hypokalzämie oder Hyperkalzämie

Die Häufigkeit des Wasserlassens kann schwanken, wenn der Kalziumspiegel in Ihrem Körper zu hoch oder zu niedrig ist. Diese Störungen werden jeweils als Hyperkalzämie und Hypokalzämie bezeichnet.

Niedriger Kaliumgehalt (Hypokaliämie)

Ein Kaliummangel kann die Konzentrationsfähigkeit Ihrer Nieren beeinträchtigen und sowohl den Durst als auch die Notwendigkeit, häufig zu urinieren, erhöhen.

Medikamente

Medications

Diuretika sind ein Standardmedikament, das Patienten mit Erkrankungen wie Herzerkrankungen, übermäßigem Blutdruck oder eingeschränkter Nierenfunktion verschrieben wird. Diuretika sind Medikamente, die der Niere helfen, mehr Urin auszuscheiden, indem sie mehr Flüssigkeit aus dem Körper entfernen. Die Einnahme von Diuretika kann die Häufigkeit erhöhen, die Sie pro Tag urinieren müssen. Im Folgenden sind einige Beispiele für gängige Diuretika aufgeführt:

  • Chlorothiazid (Diuril)
  • Chlorthalidon (Thaliton)
  • Hydrochlorothiazid (Microzid)
  • Indapamid
  • Metolazon
  • Bumetanid (Bumex)
  • Furosemid (Lasix)
  • Torsemid (Demadex)
  • Amilorid (Midamor)
  • Eplerenon (Inspra)
  • Spironolacton (Aldacton)
  • Triamteren (Dyrenium)

Besondere Mahlzeiten und Nahrungsergänzungsmittel

Particular Meals And Nutritional Supplements

Es ist

bekannt, dass natürliche Diuretika, die in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, eine Erhöhung des aus dem Körper austretenden Flüssigkeitsvolumens verursachen. Dies sind die folgenden:

  • Koffein
  • Löwenzahn
  • Weißdorn
  • Schachtelhalm
  • Wacholder
  • Sowohl grüner Tee als auch schwarzer Tee wurden serviert.
  • Petersilie
  • Hibiskus
  • Wassermelone
  • Trauben
  • Beeren
  • Sellerie
  • Sichelzellenanämie

Die Funktion der Nieren einer Person kann durch Sichelzellenanämie beeinträchtigt werden. Wenn die Nieren geschädigt sind, können sie ihre Aufgaben nicht so effizient erfüllen, was das produzierte Urinvolumen erhöht. Aus diesem Grund besteht ein größerer Wunsch, regelmäßig zu urinieren.

Kongestive Herzinsuffizienz in der Natur

Heart Failure Congestive In Nature

Es kann für Ihren Körper schwierig sein, zusätzliche Flüssigkeit loszuwerden, wenn Sie an einer kongestiven Herzinsuffizienz leiden, insbesondere in Ihrem Unterkörper. Ihr Körper pinkelt möglicherweise mehr, wenn Sie sich nachts hinlegen, um die überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.

Bis zur Hälfte

Viele Patienten, die an kongestiver Herzinsuffizienz leiden, haben auch mit Harninkontinenz und einer überaktiven Blase zu kämpfen.

Tachykardie Tachykardie

bezieht sich auf einen Herzschlag, der deutlich schneller als der Durchschnitt ist. Eine erhöhte Urinproduktion aufgrund einer Tachykardie wird als Tachykardie-Polyurie bezeichnet. Tachykardie ist ein Herzschlag, der länger als 30 Minuten mehr als 120 Schläge pro Minute beträgt. Ein hoher Urinausstoß ist mit einer Verringerung des antidiuretischen Hormons und einer erhöhten Synthese von atrialen natriuretischen Peptiden verbunden.

Medizinische Verfahren

Medical Procedures

In den Tagen nach einer Untersuchung, z. B. einem CT-Scan, bei dem eine Farbstoffinjektion in Ihren Körper erforderlich ist, können Sie häufiger als gewöhnlich urinieren, da Ihr Körper daran arbeitet, die überschüssige Flüssigkeit loszuwerden.

Alkohol und Koffein

Sowohl Alkohol als auch Koffein sind Diuretika, was bedeutet, dass Sie häufiger als der Durchschnitt pinkeln können. Bei der Anwendung dieser Medikamente deutet das häufige Urinieren höchstwahrscheinlich nicht auf ein Gesundheitsproblem hin.

Koffein kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln und Getränken enthalten sein, einschließlich der folgenden:

  • Kaffee
  • ,
  • Tee
  • ,
  • Limonade
  • , Schokolade a la Mode
  • Energy Drinks

Zunehmender Wasserverbrauch

im Laufe des Tages kann zu einer das Volumen und die Häufigkeit der Urinproduktion einer Person.

Eine Schilddrüsenüberfunktion

An overactive thyroid

Eine Schilddrüsenüberfunktion kann zu vielen Symptomen führen, darunter das Gefühl, immer durstig zu sein und häufig urinieren zu müssen. Weitere häufige Symptome können die folgenden sein:

  • Probleme beim Einschlafen oder Einschlafen
  • Erhöhtes Verlangen zu essen
  • Unruhe
  • Konzentrationsfähigkeit
  • Angst
  • Die glatten Muskeln, die Ihre Blase umgeben, können sich

verengen, wenn Sie Angst haben, was zu einer Ansammlung von Druck und ein erhöhter Bedarf, auf die Toilette zu gehen.

Blasenentzündung der Zwischenräume Die interstitielle

Zystitis ist eine Erkrankung, bei der die Blasenentzündung über einen langen Zeitraum anhält. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

  • Häufiges Wasserlassen
  • Das
  • Versickern von Pipi aufgrund eines unglücklichen Unfalls
  • Beschwerden im Becken oder im Bauch, sowie Druck
  • Ich habe ein dringendes Verlangen zu urinieren.

Multiples Myelom

Multiple myeloma

V

Multiples Myelom ist eine sehr seltene Krebsart, die das Blut befällt. Eines der Symptome kann ein erhöhter Kalziumspiegel sein, der die Menge, die man uriniert, erhöhen kann.

Primärer Aldosteronismus

Ein Überfluss des von den Nebennieren produzierten Hormons Aldosteron ist eine Erkrankung, die als Hyperaldosteronismus bekannt ist. Wenn Ihr Körper zu viel von diesem Hormon hat, kann er mehr Natrium behalten und mehr Kalium verlieren, als er sollte. Ein niedriger Kaliumgehalt kann zu häufigem Wasserlassen führen. Eine Krankheit, die durch polyzystische Nieren gekennzeichnet ist.

Die Entwicklung von Zysten an den Nieren ist ein Symptom der polyzystischen Nierenerkrankung, einer Erbkrankheit. Symptome zeigen sich normalerweise erst, wenn eine Person zwischen 30 und 50 Jahre alt ist. Eines der möglichen frühen Symptome ist, dass man ziemlich häufig urinieren muss.

Nierensteine

Kidney Stones

In den Vereinigten Staaten sind laut einer seriösen Quelle jedes Jahr rund 600.000 Menschen von Nierensteinen betroffen. Sie haben das Potenzial, quälende Qualen an der Seite und am Rücken Ihres Körpers zu erzeugen, die sich auf Ihren Bauch oder Ihre Leistengegend ausbreiten können. Zu den anderen Symptomen gehören:

  • Häufiges Wasserlassen
  • Beschwerden beim
  • Wasserlassen
  • Eine dringende Notwendigkeit, Blut im Urin zu urinieren
  • Dunstiger Urin
  • Sowohl Fieber als auch Schüttelfrost

Zustände, die dazu führen können, dass Sie weniger Urin als gewöhnlich produzieren

Conditions that can cause you to produce less urine

Möglicherweise treten Situationen auf, in denen Sie eine unterdurchschnittliche Urinausscheidung haben, und eine vergrößerte Prostata kann diesen Zustand bei Männern verursachen. Die als benigne Prostatavergrößerung (BPH) bekannte Erkrankung, die nicht bösartig ist und nicht die Ursache für Prostatakrebs ist, ist eine häufige Ursache für eine vergrößerte Prostata. Wenn die Prostata stärker hervortritt, kann dies den Urinfluss aus der Blase behindern und zu Harnverhalt führen. Selbst nachdem Sie uriniert haben, kann dies dazu führen, dass Sie Ihre Harnblase nicht mehr entleeren können.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen

sollten

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie jeden Tag so häufig urinieren, dass Sie glauben, dass dies Ihre Lebensqualität negativ beeinflusst. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie bereits ein medizinisches Problem haben, z. B. eine überaktive Blase, und dieser Zustand ist behandelbar.

Darüber hinaus sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie zu selten urinieren oder wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Blase nicht vollständig entleert, egal wie viel Sie urinieren, hauptsächlich wenn Sie ein älterer Mann sind. Andere Symptome, die einen Besuch in die Arztpraxis rechtfertigen, sind die folgenden:

  • Fieber und Beschwerden im Rücken
  • Ihr Pipi enthält Blut.
  • Urin, der dunstig und weißlich ist
  • Farbiger Urin
  • Ein stechender oder ungewöhnlicher Geruch, der von Ihrer Pipi herrührt

.

treatment

Die Diagnose der Grunderkrankung ist notwendig, bevor mit der Therapie fortgefahren wird. Wenn Sie beispielsweise schwanger sind, wird das häufige Wasserlassen bis zur Geburt fortgesetzt.

Die Behandlung des zugrunde liegenden medizinischen Problems, wenn es die Ursache Ihrer Symptome ist, kann hilfreich sein.

Wenn Sie an Diabetes leiden und Ihren Blutzucker gut kontrollieren, sollten Sie eine Abnahme der Häufigkeit feststellen, mit der Sie urinieren müssen.

Wenn Sie eine Harnwegsinfektion (UTI) haben, die Ihr häufiges Wasserlassen verursacht hat, sollten Sie den Zustand klären, bevor sich Ihr Urinfluss wieder normalisiert.

Wenn Sie eine vergrößerte Prostata haben, die den Pipelfluss einschränkt, benötigen Sie möglicherweise Medikamente, um entweder den Urinfluss zu verbessern oder die Größe Ihrer Prostata zu verringern.

Wenn Sie ein Diuretikum gegen Herzinsuffizienz oder Bluthochdruck einnehmen, kann Ihr Arzt versuchen, Ihre Dosis zu ändern, um einige der bei Ihnen auftretenden Symptome zu lindern.

Ratschläge zur Erhaltung eines gesunden Harntrakts

Advice On Maintaining A Healthy Urinary Tract

Neben der Information Ihres Arztes über Probleme beim Pinkeln finden Sie im Folgenden einige Vorschläge, die dazu beitragen können, Beschwerden im Genital- und Harntrakt zu verringern:

Konsumieren Sie Lebensmittel mit hohem Probiotika-Gehalt, insbesondere Lactobacillus, der in Milchprodukten wie Joghurt und Kefir enthalten sein kann . Laut seriösen Quellen kann Lactobacillus in den Vorstudien Frauen zugute kommen, die an wiederkehrenden Harnwegsinfektionen leiden.

  1. Wählen Sie eine parfümfreie Sorte, die für empfindliche Haut entwickelt wurde, wenn Sie Seife im Genitalbereich verwenden.
  2. Ziehen Sie Baumwollunterwäsche an, die locker sitzt.
  3. Vermeiden Sie Jeans und Leggings mit einer sehr eng anliegenden Passform.
  4. Es ist am besten, alle drei bis vier Stunden zu urinieren, und Sie sollten vermeiden, dass Ihr Urin beim Wasserlassen zurückbleibt.

Nach dem Sex urinieren

Urinate after sex

Wenn Sie möchten, dass Ihr Genitalbereich im Schlaf besser ist, sollten Sie darüber nachdenken, die Unterwäsche auszulassen.

Bemühen Sie sich, den Wasserhaushalt Ihres Körpers aufrechtzuerhalten, indem Sie viel Wasser zu sich nehmen. Verschiedene Fachleute sind sich einig, dass die ideale tägliche Wasseraufnahme acht Gläser pro 8 Unzen beträgt. Die perfekte Wassermenge für eine Person kann jedoch variieren.

Es ist wichtig, die Aufnahme von koffeinhaltigen Getränken, Soda und Alkohol zu begrenzen.

Vermeiden Sie Substanzen, die Ihre Blase reizen, wie künstliche Süßstoffe und Zigaretten. Zum Beispiel sollten Sie sich von diesen Dingen fernhalten.

Outlook

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie sich Sorgen über die Menge an Urin machen, die Sie produzieren. Kann entweder Ihre Sorgen beruhigen und Sie darüber informieren, dass Ihre Urinausscheidung durchschnittlich ist, was Ihren Geist beruhigen würde, oder sie könnten weitere Anzeichen erkennen. Eine Urinanalyse, die in einer Arztpraxis durchgeführt werden kann, kann Ihrem Arzt wertvolle Einblicke in den Zustand Ihrer Harnwege geben. Die erste Phase bei der Entwicklung einer wirksamen Behandlungsstrategie besteht darin, die zugrunde liegenden Probleme zu ermitteln, die angegangen werden müssen.